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50대 여자 근력운동 추천 2024.03.11해당카페글 미리보기
50대 여성 아주매 입니다. 티비에서 50대부터는 재테크보다 근테크가 중요하다고 하는데 공감가는 내용이였어요 50대 여성에게 효과적인 근테크 운동 추천 해주세요. ~
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50대 남성 필수 영양제 추천 총정리 공유합니다!! 2024.07.01해당카페글 미리보기
영양제 추천입니다💪🏻 https://litt.ly/oneminutetenhealth Littly 강력한 중년남성의 비밀을 모았습니다. 새로운 시작을 응원합니다. **최근 사용자가 급증하고 있습니다. 공유하지말아주세요. 구독자 전용입니다. litt.ly 엄선한 것이라서 채널 구독자분...
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50대 이상이라면 반드시 먹어야 하는 의사가 추천하는 최고의 식품 1가지. 2024.03.04해당카페글 미리보기
50대 이상이라면 반드시 먹어야 하는 의사가 추천하는 최고의 식품 1가지. 상위 1%의 운동선수들이 먹는 "이것". 체력없는 분은 꼭 보세요! 50대 이상이라면 반드시 먹어야 하는 의사가 추천하는 최고의 식품 1가지. 상위 1%의 운동선수들이 먹는 "이것...
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중년 39세~50대초반 평일 야간운동 모십니다 2022.11.07해당카페글 미리보기
(중년부)39세~50대초 평일 야간운동 모십니다 부천utd.추천 0조회 20122.10.18 18:08댓글 0 북마크공유하기기능 더보기 안녕하세요. 부천에서만 운동하는 중년팀 입니다. 부천체육관구장 오정구장 에서 활동하고 있습니다. 1. 운동 일정 및 장소(인조잔디...
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방아쇠수지 한의원 치료 방법은? (50대 중반, 버스 운전기사) 2024.05.05해당카페글 미리보기
거라며 추천을 받아 오긴 했는데 한의학에 대해 아는 것도 없고 답답하네요.” 서대문구 북가좌동에 거주하는 50대 중반 버스 운전기사 환자분의 사례입니다. 20년째 당뇨로 이미 고통을 받고 있는 상황. 방아쇠수지가 열손가락에 다 생겨 일상생활에 큰...
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[박종순 목사의 신앙상담] 50대 목회자인데 건강·취미 위해 자전거 타라는 조언을 받았는데 2024.07.11해당카페글 미리보기
전신운동은 물론 지구력과 인내심을 키워 주는 장점이 있는 반면 고가의 자전거 구매 비용이 부담되고 사고의 위험도 도사리게...따라 다르지만 가입비를 내야 하는 곳도 있고 다른 회원의 추천이 있어야 들어갈 수 있는 곳도 있다고 합니다. 동호회의...
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근육 키우라는데, 운동은 힘들고… 노인도 하기 쉬운 ‘근육 운동법’ 2024.07.12해당카페글 미리보기
감소하는데, 50대에 약 1%씩 감소하고 80대에 이르면 총근육량의 최대 60%를 잃는다. 근육은 1kg당 20kcal를 소모하는데 근육이 감소하면 미처 소모하지 못한 지방, 탄수화물 등의 에너지원이 체내에 남는다. 이 물질들이 혈관을 떠돌며 심뇌혈관 질환...
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인천복싱 정우관 인공지능 ChatGPT가 짠 운동계획, 그대로 따라하는 것이 건강에 도움이 될까요??? 2024.06.12해당카페글 미리보기
20.8%, 50대가 11.4%, 60대 이상이 1.8%로 2030 연령대가 전체 의 52%를 차지한 것으로 나타났습니다. 사실, 저는 ChatGPT 사용을 한번도 안 해본 여성 60%에 들어가는데요 😆 조금 궁금해졌습니다!! 그래서, 네이버 검색 후 Try ChatGPT를 클릭했습니다...
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아프다고 운동을 안 해?... 운동하면 개선되는 뜻밖의 질환 6 2024.06.25해당카페글 미리보기
시각 추천뉴스 “텅텅 비었네” 공무원 인기 사라지니 이 회사까지 쫄딱 망했다 헤럴드경제 · 3시간 전 19년간 일가족 가스라이팅·성폭행한 무속인…이번엔 “15년간 당했다” 피해가족 나왔다 헤럴드경제 · 2시간 전 광고 넷플릭스 돌풍 6월 28일 공개...