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정상혈압 연령별 수치 2023.07.17해당카페글 미리보기
있다. 연령별 정상 혈압: https://naver.me/GlmUwI7y 정상혈압수치, 성인 <40대, 50대, 60대, 70대> 정상혈압 범위, 고혈압 저혈압 범위, 혈압낮추는법 정상혈압 수치란 120/80mmHg미만의 범위로 정의됩니다. 첫번째 숫자는 수축기 혈압으로 심장이 박동할...
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70대는 인생의 갈림길 2023.10.25해당카페글 미리보기
인생은 70대와는 전혀 다르다. 어제까지 하던 일이 오늘 할 수 없는 사태가 몇 번이고 닥친다. 여기저기 몸의 불편함도 많아진다. 암, 뇌경색, 심근경색, 폐렴 등 수명에 관계되는 질병에 걸리기도 쉬워진다. 혹시 내가 치매인가?. 하고 불안하게 생각되는...
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70대는 인생의 갈림길~ 2023.06.13해당카페글 미리보기
인생은 70대와는 전혀 다르다. 어제까지 하던 일이 오늘 할 수 없는 사태가 몇 번이고 닥친다. 여기저기 몸의 불편함도 많아진다. 암, 뇌경색, 심근경색, 폐렴등 수명에 관계되는 질병에 걸리기도 쉬워진다.혹시 내가 치매인가 하고 불안 하게 생각되는...
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♡ 70대는 인생의 갈림길 2023.04.29해당카페글 미리보기
인생은 70대와 는 전혀 다르다. 어제까지 하던 일이 오늘 할 수 없는 사태가 몇 번이고 닥 친다. 여기저기 몸의 불편함 도 많아진다. 암, 뇌경색, 심근경색, 폐렴 등 수명에 관계되는 질병에 걸리기도 쉬워진다. 혹시 내가 치매인가? 하고 불 안 하게 생각...
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80세의 벽 2024.07.09해당카페글 미리보기
은 70대(代)와는 전혀 다르다. 어제까지 하던 일이 오늘 할 수 없는 사태(事態)가 몇 번이고 닥친다. 여기저기 몸의 불편(不便)함도 많아진다. 암(癌), 뇌경색(腦梗塞), 심근경색(心筋梗塞), 폐렴(肺炎) 등 수명(壽命)에 관계(關係)되는 질병(疾病)에...
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병원 순례 / 곽주현 2024.05.26해당카페글 미리보기
자꾸 정상 범위를 벗어난다. 수축 혈압이 160을 넘을 때도 자주 생긴다. 운동, 음식 조절 등 나름대로 최선을 다했지만, 그런 노력이 별로 영향을 미치지 못했나 보다. 이미 많이 진행되어 있었던 것 같다. 어쩔 수 없으니 받아들여야 한다고 나를 다독여...
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3/28일 목요일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2024.03.28해당카페글 미리보기
이후는 70대와는 완전히 다르다. 어제까지 가능했던 일이 오늘은 안 되는 상황을 수없이 맞닥뜨린다. 컨디션 난조를 겪는 일도 잦아진다. 결국에는 단 하나의 결론으로 모인다. 바로 노화를 받아들이고 , 지금 할수 있는 일을 소중히 여기는 삶의 자세다...
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100세 시대, 건강 나이 늘려주는 노인 운동 방법 2024.02.17해당카페글 미리보기
코치 70대는 신체 기능이 매우 약해지는 시기입니다. 특히 뼈와 근육이 약해지면서 키가 줄어드는 속도로 이전보다 빨라집니다. 노화 관련 연구 결과에 따르면 근력은 60살 이후 연간 3%까지 감소하며 이와 관련한 낙상사고 위험도 커지게 됩니다. 부상...
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♤남자는 85세, 여자는 90세가 되면...♤ (박상규 제공) 2024.01.25해당카페글 미리보기
인생은 70대와는 전혀 다르다. 어제까지 하던 일이 오늘 할수 없는 상황이 몇 번이고 닥칠 수도 있다. 여기 저기 몸의 불편 곳도 많아진다. 더불어 암, 뇌경색, 심근경색, 폐렴 등 수명에 관계되는 질병에 걸리기도 쉬워진다. '혹시 내가 치매인가?' 하고...
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코로나에 지친 몸 회복 경험 2024.01.09해당카페글 미리보기
지고 혈압이 내려 가고 전립선이 좋아지고 부정맥이 정상적으로 뛰고 주위에 여기저기 좋아 졌다는 간증이 수도 없이 나오고 있는데 내가 좋아지고 우리 가족이 좋아지는건 시간 차가 있을뿐입니다. 맨발 걷기를 몰라서, 아니 믿지를 못 해서 거부하고...