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HDL 콜레스테롤 높으면 좋은 점, 낮으면 증상 5가지와 정상 수치 및 음식 2024.04.08해당카페글 미리보기
역할을 하기 때문입니다. 그러나 HDL 콜레스테롤이 높다고 해서 무조건 좋은 것은 아닙니다. 이 포스트에서는 HDL 콜레스테롤이 높으면 어떤 좋은 점이 있는지, 반대로 낮으면 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 HDL 콜레스테롤 수치를 유지하거나 높이는 데...
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콜레스테롤 정상 수치 좋은 HDL 나쁜 LDL 고밀도 저밀도 뜻 높은 이유 및 낮추는 음식 방법 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
우리 몸에 필수적인 지방 성분이지만, 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 위험을 증가시킬 수 있습니다...콜레스테롤의 종류 콜레스테롤에는 크게 HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤 두 가지 종류가 있습니다. HDL 콜레스테롤은 **"좋은...
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콜레스테롤 조절 돕는 식품 10가지 2024.07.10해당카페글 미리보기
나쁜 LDL(저밀도지단백) 콜레스테롤, 중성지방으로 구분된다. 일반적으로, 중성지방과 LDL 콜레스테롤은 정상 범위보다 높으면, HDL 콜레스테롤은 정상 범위보다 낮으면 건강에 좋지 않은 것으로 알려져 있다. 콜레스테롤을 낮추고 일정한 수치로 유지하기...
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‘혈관 청소차’ HDL 콜레스테롤, 수치 높으면 100세 건강 유지 2023.05.24해당카페글 미리보기
인한 사망률은 남녀 각각 34%, 40% 낮아졌다. HDL의 심혈관질환 예방 효과는 여성에게서 더 큰 것으로 나타났다. HDL 콜레스테롤 수치가 높으면 뇌졸중 예방에도 도움이 될 수 있다. 호놀룰루 심장 프로그램에 참여했던 노인 2444명을 대상으로 혈중 HDL...
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“살만 빼주는 게 아니었네”…매일 ‘이것’ 콜레스테롤까지 뚝! 2024.04.02해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치↓ 심장 기능 향상 사과 식초는 혈액 내 콜레스테롤 수치도 개선해 심장 건강을 증진시켰다. 비 HDL 콜레스테롤 수치가 높으면 심장마비나 뇌졸중 위험이 높아지는데, 사과 식초를 매일 섭취할 경우, 콜레스테롤 수치를 낮추는데 일조한 것...
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■ HDL 콜레스테롤은 무조건 좋다? 높을수록 골절 증가 2023.02.19해당카페글 미리보기
사람은 그렇지 않은 사람 보다 HDL 콜레스테롤 수치가 높다고 보고되었다. ★ 최근, 미국의사협회지 심장 편에 HDL 콜레스테롤 수치가 높으면, 골절(骨折)이 증가하는지를 조사한 연구 결과가 발표되었다. 연구는 건강한 70세 이상 호주인, 미국인 1만...
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HDL콜레스테롤 수치 높을 수록 골다공증 위험 증가 2023.02.16해당카페글 미리보기
있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 HDL 콜레스테롤 수치가 높다고 보고되었다. 최근 미국의사협회지 심장 편에 HDL 콜레스테롤 수치가 높으면 골절이 증가하는지를 조사한 연구 결과가 발표됐다. 연구는 건강한 70세 이상 호주인, 미국인 1만6262명을 대상...
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콜레스테롤이란, 콜레스테롤 높으면 왜 안 좋을까? 2022.11.24해당카페글 미리보기
수치는 LDL 콜레스테롤 수치가 130mg/dL 미만, 총 콜레스테롤 수치가 200mg/dL 미만, 중성지방 수치가 150mg/dL 미만, HDL 콜레스테롤 수치가 40mg/dL 이상일 경우입니다. 만일 콜레스테롤 높으면 생활습관부터 개선해야 합니다. 콜레스테롤 수치를 낮추기...
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콜레스테롤 낮추는 음식과 관리 방법 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
유발하는 위험이 높습니다. HDL 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤을 간으로 운반하여 혈액에서 제거하는 역할을 합니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 , 뇌졸중 등의 위험이 증가합니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 적절한 범위 내에 유지하는 것이 중요...