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코코넛 효능, 영양성분, 먹는법(워터, 오일), 부작용 2022.11.22해당카페글 미리보기
수 있습니다. 또한 이 과육에서 오일을 추출하여 코코넛 오일을 만들어 식물성 기름 대신 요리에 사용할 수 있으며, 과육을...다른 유형의 지방과 다르게 소장에서 직접 흡수하여 빠르게 에너지로 사용하는 MCT(중쇄 트리글리세리드)의 형태로 존재합니다...
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코코넛 오일로 요리 시작해야 당신은 왜 먹는10 가지 이유 2014.10.12해당카페글 미리보기
만들었습니다. 코코넛 오일은 거의 모든 요리를 향상시키는 섬세한 맛을 제공하지만,이 오일을 정기적으로 소비해야하는 이유와...이유 # 1 - 자연 에너지 부스터 코코넛 오일은 중간 사슬 중성 지방의 또는 MCT 짧게로 알려진 고유의 영양소가 포함되어...
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1월 10일 관통하는 질환 하나를 꼽으라면 치매로 / 비타민 B12, 고립스트레칭 추가 2024.01.10해당카페글 미리보기
올리브유, MCT 오일 등 먹을만하다고 하는 것이 다르다. 맛이 다르기 때문이다. 본인이 선호하는 것 부터 시작해야한다. Chpater 2. 비타민, 미네랄 균형을 잡아라. (이 파트 집중 작성 중) (가제 후보 1: 모두가 알지만 모두가 모르는 : 비타민 미네랄...
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오늘도 택배 2024.01.22해당카페글 미리보기
되는거지요? 오늘은 직구로 주문한 코코넛 가루랑 차전자피 MCT 오일이 왔어요 코코넛 가루랑 차전자피는 또띠아 랩 만들어 놓고...싶어서 굴이랑 가리비도 오고요 오늘 저녁에 어떤 굴요리를 해볼까요? 굴 무침 , 굴 국 알배추 넣고 시원하게 끓여 먹어도...
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코코넛오일사용법, 알고 먹어야죠 2021.02.23해당카페글 미리보기
그래서 요리에 종종 쓰거나 한참 다이어트 중이라 방탄커피로 만들어 먹었습니다. 방탄커피 만드는 법 코코넛오일 혹은 MCT오일(1-2큰술), 커피(200ml), 기버터 (1큰술)을 준비해주시고 쉐이커나 핸드 믹서 등으로 풍성한 거품이 날 때까지 섞어주세요...
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코코넛 오일의 장점 2019.03.07해당카페글 미리보기
MCT 오일은 고단백 저 탄수화물 다이어트를 주로 하는 보디빌더에게 다이어트 시 많은 효과를 볼 수 있고 도움이 되는 성분...식품은 지방 연소를 돕기 때문에 일반적인 요리 시 사용하는 식물성 오일을 대체해서 요리를 하거나 섭취하면 같은 칼로리를...
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코코넛 오일의 효능은 2018.06.26해당카페글 미리보기
불리는 MCT(Medium-chain Triglyceride)로 구성된다. 중간사슬지방산은 물에 일부 용해되며 소화와 흡수 시 다른 오일과 달리 담즙산이나 췌장 지방질가수분해효소, 리파아제를 반드시 필요로 하지 않기 때문에 간에 주는 부담이 적으며 체내에서 바로...
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**********[7/17 총모음-1] 현재 진행중인 좌담회+설문~~~ 아래글 총모음2 계속됨>> 2023.07.17해당카페글 미리보기
용품 (오일/젤/폼/크림/밤/워터/티슈/리무버 등등) 2. 현재 사용하는 스킨케어 용품 (스킨/로션/에센스/크림/마스크팩) 3. 7/24~8/6 사이에 해외 여행 계획이 있으십니까? (예/아니오) 4. 7/24~8/6 사이에 2박 이상의 국내 여행 계획이 있으십니까? (예...
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당뇨약 끊는 법 (닥터 이창선님의 강의를 듣고 나름정리함) 2023.07.17해당카페글 미리보기
정리하자면 좋은 먹거리 찾기+ 적당양을 좋은 조리법으로 요리하기 +적절한 시간에 먹고 안먹기 + 잔류유기용제와 중금속 제거...등이면 됩니다. 여기에 추가하자면 올리브오일이나 MCT오일처럼 좋은 오일, 변비예방와 좋은 물, 유익균추가, 미네랄과...
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코코넛오일을 먹으면 체중이 줄고 혈당 조절에도 도움이 된다? 2017.02.19해당카페글 미리보기
Triglyceride, MCT)에 속하는데 이 때문에 코코넛오일도 중쇄지방산과 같은 효과를 줄 것이라고 기대되기 때문입니다. 중쇄...않아 다이어트에 효과적이라고 하는 것입니다. “코코넛오일을 먹으면 체중이 줄고 혈당 조절에도 도움이 된다고 하는데 먹어도...