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'이 영양소' 많이 먹은 사람, 이성에게 매력 떨어졌다… 프랑스 연구 2024.03.07해당카페글 미리보기
데이터를 설문조사를 통해 수집했다. 참가자들이 평소 섭취하는 정제 탄수화물에는 ▲시리얼 ▲빵 ▲비스킷 ▲초콜릿 ▲가당 음료 등이 포함됐으며, 비정제 탄수화물에는 ▲유제품 ▲과일 ▲견과류 등이 포함됐다. 아침 식사 2시간 후, 연구팀은 참가자들...
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'이 음식' 많이 먹으면 실명 위험 2024.03.13해당카페글 미리보기
수 있다. 실제 해당 청소년은 안구 뒤쪽과 뇌를 연결하는 시신경에 손상이 발생한 것으로 나타났다. 더불어 기름진 음식과 가당 음료도 자제하는 것이 좋다. 기름진 음식은 혈관에 염증을 유발해 안질환을 악화시키거나 앞당긴다. 콜라, 사이다 등 가공...
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'이 음식' 많이 먹으면 실명 위험 2024.03.03해당카페글 미리보기
수 있다. 실제 해당 청소년은 안구 뒤쪽과 뇌를 연결하는 시신경에 손상이 발생한 것으로 나타났다. 더불어 기름진 음식과 가당 음료도 자제하는 것이 좋다. 기름진 음식은 혈관에 염증을 유발해 안질환을 악화시키거나 앞당긴다. 콜라, 사이다 등 가공...
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생활교육- 영양교육(성인영양지수 절제편) 2024.03.22해당카페글 미리보기
시간을 가졌습니다 *가당음료- 탄산음료. 설탕이첨가한 커피을 섭취시 충치위험증가. 대사증후군위험증가. 비만위험증가 -가당음료대체로 물.차. 과일채소. 생과일쥬스 *패스트푸드. 기름진빵. 과자류-포화지방산 함량확인 *찌개.탕류-싱겁게 조리하기...
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콜레스테롤 낮출 때…좋은 음료 vs 나쁜 음료 2023.02.09해당카페글 미리보기
하루에 설탕이 들어간 음료를 350㎖ 이상 마시면 HDL 수치가 감소하고 중성 지방 또는 혈류 지방 수치가 증가할 수 있다. 따라서...음료와 탄산음료, 설탕이 첨가된 커피나 차, 포장 판매하는 스무디, 초콜릿이나 가당 우유 등은 줄이는 게 좋다. 권순일...
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가당 음료 하루 1잔 이상 임신성공률 ~~~??? 2018.09.22해당카페글 미리보기
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💗생활교육 영양편💗 2024.04.04해당카페글 미리보기
생활교육 <영양편 > 성인영양지수(절제편) 가당음료ㅡ충치,당뇨,비만,콜레스테롤 패스트푸드,기름진빵,과자류 ㅡ포화지방산 찌개,탕류ㅡ나트름 가공육 먹지말것 과식,폭식 하지말고 절재하는 식생활로 건강 잘 지키시고 행복한 삶을 살기 유튜브 영상...
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♤생활교육(영양교육-성인영양지수/절제편) 2024.03.20해당카페글 미리보기
이○○어르신과 유튜브를 시청하면서 얘기 나누었어요~ ☆가당음료-탄산.커피대신 물.차.생과일 주스 마시기 ☆패스트푸드.빵.과자류 -포화지방산 함량확인 ☆찌개.탕류 -싱겁게 먹기.국물섭취량 줄이기.싱거운반찬 같이 먹기 ☆가공육 -조리전 데치기...
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생활교육 - 영양교육 2024.03.23해당카페글 미리보기
심♡섭 어르신과 성인영양지수 절제편을 유튜브 동영상으로 시청하였습니다. @ 절제하는 식생활 @ * 가당음료 줄이기 ~ 충치, 비만, 제2형 당뇨병, 대사 증후군 유발 가당음료 대신 물, 차, 생과일주스, 생과일 섭취 * 패스트푸드, 기름진 빵, 과자류 함량...
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이런 습관 고치세요! 한국인의 위험한 식습관 2024.02.12해당카페글 미리보기
13가지 음식 중 호두, 잣과 같은 견과류, 채소 등의 권장음식 섭취량은 기준에 미치지 못했지만 콜라나 소시지와 같은 가당음료, 가공육의 섭취량은 기준치를 크게 벗어나고 있다. 세계보건기구는 만성질환 예방 효과가 있는 음식으로 과일, 채소 등 9가지...