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함께 먹으면..안 되는 음식 / 좋은음식 2024.02.18해당카페글 미리보기
먹으면 좋은 음식 ♧ 함께 먹으면 안 되는 약들! - 처방전 없이 살 수 있는 약은 의사의 지시가 필요 없는 약이니 만큼 적당히 먹어도 된다는 생각으로 복용횟수나 복용방법을 엄격히 지키지 않을 때가 많습니다. - 이처럼 안이한 생각으로 한 종류 이상의...
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■ 변비(constipation)의 정의. 원인. 진단. 증상. 치료법 2024.02.17해당카페글 미리보기
변비 증상을 개선시키는데, 생활 습관 개선을 최우선으로 시행해야 한다. 1) 걷기 운동 (물리적으로 장 운동 촉진), 복부...대장 운동을 촉진시켜 준다. 장 운동을 활성화하는 가장 좋은 방법이 바로 걷기 운동이다. 안구(眼球) 돌리기 운동을 하면, 눈...
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‘침묵의 장기 간’ 간에 좋은 음식 BEST 7 2023.12.13해당카페글 미리보기
잘 안되는 증상이 동반될 수 있다. 간 기능을 개선하기 위해서는 올바른 식생활 개선이 중요하다. 모든 음식을 골고루 섭취하되...너무 많이 먹지 않도록 한다. 금주 또는 절주하고 적당한 운동을 하면 건강한 간을 유지하는 데 도움이 된다. 오늘은 간...
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“내 간 지켜라”… 술보다 신경 써야 할 ‘이것’은? 2024.01.27해당카페글 미리보기
술을 안 마셔도 과식을 자주 해 열량을 과다 섭취하거나 운동 부족이 지속되면 간세포에 5% 이상 지방이 축적될 수 있다. 일반적으로 몸이 살찌는 과정과 비슷하기 때문에 지방간도 음식 조절, 운동으로 관리해야 한다. 흔한 지방간? 위험해지는 경우...
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“내 간 지켜라” 술보다 신경 써야 할 ‘이것’은? 2024.03.09해당카페글 미리보기
술을 안 마셔도 과식을 자주 해 열량을 과다 섭취하거나 운동 부족이 지속되면 간세포에 5% 이상 지방이 축적될 수 있다. 일반적으로 몸이 살찌는 과정과 비슷하기 때문에 지방간도 음식 조절, 운동으로 관리해야 한다. 흔한 지방간? 위험해지는 경우...
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“내 간 지켜라.”… 술보다 신경 써야 할 ‘이것’은? 2024.01.25해당카페글 미리보기
술을 안 마셔도 과식을 자주 해 열량을 과다 섭취하거나 운동 부족이 지속되면 간세포에 5% 이상 지방이 축적될 수 있다. 일반적으로 몸이 살찌는 과정과 비슷하기 때문에 지방간도 음식 조절, 운동으로 관리해야 한다. 흔한 지방간? 위험해지는 경우...
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“내 간 지켜라”… 술보다 신경 써야 할 ‘이것’은? 2024.01.23해당카페글 미리보기
술을 안 마셔도 과식을 자주 해 열량을 과다 섭취하거나 운동 부족이 지속되면 간세포에 5% 이상 지방이 축적될 수 있다. 일반적으로 몸이 살찌는 과정과 비슷하기 때문에 지방간도 음식 조절, 운동으로 관리해야 한다. 흔한 지방간? 위험해지는 경우...
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“내 간 지켜라”… 술보다 신경 써야 할 ‘이것’은? 2024.01.24해당카페글 미리보기
술을 안 마셔도 과식을 자주 해 열량을 과다 섭취하거나 운동 부족이 지속되면 간세포에 5% 이상 지방이 축적될 수 있다. 일반적으로 몸이 살찌는 과정과 비슷하기 때문에 지방간도 음식 조절, 운동으로 관리해야 한다. 흔한 지방간? 위험해지는 경우...
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“내 간 지켜라” 술보다 신경 써야 할 ‘이것’은? 2024.01.22해당카페글 미리보기
술을 안 마셔도 과식을 자주 해 열량을 과다 섭취하거나 운동 부족이 지속되면 간세포에 5% 이상 지방이 축적될 수 있다. 일반적으로 몸이 살찌는 과정과 비슷하기 때문에 지방간도 음식 조절, 운동으로 관리해야 한다. 흔한 지방간? 위험해지는 경우...
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“내 간 지켜라” 술보다 신경 써야 할 ‘이것’은? 2024.03.05해당카페글 미리보기
술을 안 마셔도 과식을 자주 해 열량을 과다 섭취하거나 운동 부족이 지속되면 간세포에 5% 이상 지방이 축적될 수 있다. 일반적으로 몸이 살찌는 과정과 비슷하기 때문에 지방간도 음식 조절, 운동으로 관리해야 한다. 흔한 지방간? 위험해지는 경우...