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토란의 효능 2023.07.22해당카페글 미리보기
토란은 감자의 2배에 달하는 식이섬유를 함유하고 있다고 합니다. 식이 섬유는 소화를 개선하고 위산 역류, 변비 및 설사와 같은 소화 능력이나 위장기관의 기능를 활발하게 촉진하는데 도움이 됩니다. 또한 식이섬유는 소화관을 움직이게 하고 식사 사이...
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토란의 효능과 부작용 2022.09.29해당카페글 미리보기
토란은 감자의 2배에 달하는 식이섬유를 함유하고 있다고 합니다. 식이 섬유는 소화를 개선하고 위산 역류, 변비 및 설사와 같은...높여주어 체중 관리에 큰 도움이 됩니다. 5. 토란 효능 : 위 건강 토란에는 고유의 끈끈한 점액물질인 뮤신성분이 풍부...
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카사바 효능, 부작용, 먹는법, 버블티에 들어가는 타피오카 전분? 2023.04.01해당카페글 미리보기
왕’이라 불리기도 합니다. 우리나라에서는 주로 고구마나 감자 등 구황작물로 재배되어 왔는데 최근 다이어트 식품으로 각광...하는데요. 이번 포스팅에서는 카사바의 효능과 부작용, 그리고 섭취방법에 대해 알아보겠습니다. 카사바란 어떤 식물...
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노니 효능, 부작용, 먹는법, 노니주스 만들기 2023.04.02해당카페글 미리보기
인상깊었던 기억이 나네요. 그래서 이번 포스팅에서는 노니효능,부작용,먹는법,노니주스만들기 등 다양한 정보를 알려드리도록...주로 남태평양 지역에서 서식하는 열대식물로서 감자 모양의 흰 열매를 맺습니다. 이 열매는 식품 및 약용으로 많이 이용...
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고구마의 효능 2023.05.19해당카페글 미리보기
고구마는 비장과 위를 튼튼히 하고 혈액순환을 원활히 하는 효능이 뛰어나 설사나 만성 소화불량 치료에 두루 활용된다고 말했다...수 있는데, 펙틴’성분이 풍부한 사과와 함께 먹으면 이런 부작용을 줄일수 있다고 이원장은 설명했다. 04. 고구마...
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감자의 효능과 활용 2011.04.16해당카페글 미리보기
있기 때문에 칼로리가 적으면서 만복감을 줄 수 있는 식품이 좋으므로, 당뇨병의 식사요법에 적극 권장하고 싶은 것이 감자다. ♣ 감자생즙을 계속 먹게되면 암에 걸리지 않게 된다. 감자에는 발암을 억제하는 성분이 많이 들어있기 때문이다. 부작용도...
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자색고구마 효능과 영양성분 2023.06.17해당카페글 미리보기
많은데요 감자에 비해 혈당지수가 낮아서 오히려 다이어트에도 도움이 되는 식품입니다 미국의 국립 암 연구소에 따르면 고구마와 호박을 매일 먹는 사람은 전혀 먹지 않는 사람에 비해 폐암 발생률이 반으로 줄어든다고 발표했습니다 이는 고구마에 풍부...
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고구마와 감자의 효능과 이용법 2008.09.21해당카페글 미리보기
고혈압과 암을 예방하는 등 여러가지 효능이 있어 민간요법에 쓰이기도 한다. 감자와 고구마가 우리 몸에 좋은 이유와 다양한...하고 소화기관을 튼튼하게 한다고 알려져 있다. 또한 약리작용이 있으면서 부작용은 크게 없어 악성 종양이나 고혈압, 동맥...
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칼륨 효능, 부작용, 하루 권장량, 칼륨이 많은 음식은? 2023.04.03해당카페글 미리보기
칼륨효능 덕분에 현대인들에게 필수 영양소라고 불리는데요. 그렇다면 칼륨부작용은 어떤것들이 있을까요? 칼륨 일일 권장량은 어떻게 되나요? 성인기준으로는 4.7g이고 임산부에게는 5.0g 수유부에게는 5.2g입니다. 하지만 신장질환자라면 2.5g 미만으로...
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와사비(고추냉이) 효능 2023.04.14해당카페글 미리보기
인체에 부작용이 덜합니다. 또한 발효를 시켰기 때문에 위장에 부담이 덜하고 소화흡수율이 더 높아 좋은 영양분을 흡수할 수...증가하는 효과가 생깁니다. 고추냉이 잎과 고추냉이 효능이 건강에 도움 되는 이유 고추냉이에는 시니그린이란 성분이...