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우리 몸의 중심, 허리를 지켜라! 2010.05.24해당카페글 미리보기
허리가 아플 때는 서 있지 말고 가능한 한 앉아 있는다? 요통 환자는 가급적 걷기나 스트레칭 등을 통해 허리 주변 근육을 자주 풀어주는 것이 바람직하다. 바로 서 있을 때 척추가 받는 부담을 100으로 봤을 때 앉아 있을 때 척추가 받는 부담은 150으로...
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◎허리 아픈데 좋은 야초.. 2013.10.31해당카페글 미리보기
편도염, 류머티스, 만성 신장염, 비타민부족, 당뇨병 등으로 앓을 때도 나타난다. 운동을 하거나 물건을 들어올릴 때 갑자기 허리가 아플 수 있는데 이것은 근육, 근막이 놀라서 생기는 요통이다. 이런 때 아픔은 추간판탈출증 때와 같이 갑자기 참기...
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◎허리 아픈데 좋은 야초.. 2013.11.03해당카페글 미리보기
편도염, 류머티스, 만성 신장염, 비타민부족, 당뇨병 등으로 앓을 때도 나타난다. 운동을 하거나 물건을 들어올릴 때 갑자기 허리가 아플 수 있는데 이것은 근육, 근막이 놀라서 생기는 요통이다. 이런 때 아픔은 추간판탈출증 때와 같이 갑자기 참기...
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허리를 지켜라 2010.06.12해당카페글 미리보기
허리가 아플 때는 서 있지 말고 가능한 한 앉아 있는다? 요통 환자는 가급적 걷기나 스트레칭 등을 통해 허리 주변 근육을 자주 풀어주는 것이 바람직하다. 바로 서 있을 때 척추가 받는 부담을 100으로 봤을 때 앉아 있을 때 척추가 받는 부담은 150으로...
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몸의 중심, 허리를 지켜라 2010.03.28해당카페글 미리보기
허리가 아플 때는 서 있지 말고 가능한 한 앉아 있는다? 요통 환자는 가급적 걷기나 스트레칭 등을 통해 허리 주변 근육을 자주 풀어주는 것이 바람직하다. 바로 서 있을 때 척추가 받는 부담을 100으로 봤을 때 앉아 있을 때 척추가 받는 부담은 150으로...
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우리 몸의 중심.. 허리를 지켜라~ 2010.09.11해당카페글 미리보기
허리가 아플 때는 서 있지 말고 가능한 한 앉아 있는다? 요통 환자는 가급적 걷기나 스트레칭 등을 통해 허리 주변 근육을 자주 풀어주는 것이 바람직하다. 바로 서 있을 때 척추가 받는 부담을 100으로 봤을 때 앉아 있을 때 척추가 받는 부담은 150으로...
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허리디스크--예방 2008.01.11해당카페글 미리보기
평소에는 운동을 하지 않다가 허리에 통증이 생기면 허리주변 근육을 풀어준다며 갑자기 스트레칭을 하는 경우가 있다. 규칙적인...되면 자칫 허리에 더 큰 부담을 줄 수 있다. 허리가 아플 때는 과격한 스트레칭보다는 충분한 휴식과 탕욕, 찜질이 좋다...
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요통(허리)에 2007.03.12해당카페글 미리보기
편도염, 류머티스, 만성 신장염, 비타민부족, 당뇨병 등으로 앓을 때도 나타난다. 운동을 하거나 물건을 들어올릴 때 갑자기 허리가 아플 수 있는데 이것은 근육, 근막이 놀라서 생기는 요통이다. 이런 때 아픔은 추간판탈출증 때와 같이 갑자기 참기...
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우리 몸의 중심, 허리를 지켜라! 2012.03.20해당카페글 미리보기
허리가 아플 때는 서 있지 말고 가능한 한 앉아 있는다? 요통 환자는 가급적 걷기나 스트레칭 등을 통해 허리 주변 근육을 자주 풀어주는 것이 바람직하다. 바로 서 있을 때 척추가 받는 부담을 100으로 봤을 때 앉아 있을 때 척추가 받는 부담은 150으로...
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우리 몸의 중심,허리를 지켜라 2012.05.28해당카페글 미리보기
허리가 아플 때는 서 있지 말고 가능한 한 앉아 있는다? 요통 환자는 가급적 걷기나 스트레칭 등을 통해 허리 주변 근육을 자주 풀어주는 것이 바람직하다. 바로 서 있을 때 척추가 받는 부담을 100으로 봤을 때 앉아 있을 때 척추가 받는 부담은 150으로...