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살찌지않게 식사하는 방법 2020.03.02해당카페글 미리보기
비만치료 전문의 박용우 박사(강북삼성병원)는 '기름기를 제거한 육류는 좋은 단백질 공급원'이라며 '다이어트를 시도하는 사람도 육류를 먹을 것'을 권유하고 있다. 9.튀김, 구이보다는 쪄서 먹기 =육류는 살코기 위주로 먹되 조리방식은 쪄서 먹는 것이...
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살찌지 않게 식사하는 방법 12가지를 2020.03.26해당카페글 미리보기
비만치료 전문의 박용우 박사(강북삼성병원)는 '기름기를 제거한 육류는 좋은 단백질 공급원'이라며 '다이어트를 시도하는 사람도 육류를 먹을 것'을 권유하고 있다. 9.튀김, 구이보다는 쪄서 먹기 =육류는 살코기 위주로 먹되 조리방식은 쪄서 먹는 것이...
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뇌졸중의 8가지 경보 2018.09.10해당카페글 미리보기
최근 강북삼성병원 신경과 김용범 교수가 고혈압.당뇨.비만 환자, 흡연자 등 뇌졸중에 걸리기 쉬운 60세 이상 남녀 1백26명을 대상으로 뇌졸중의 전조 증상에 대한 이해 수준을 설문조사한 결과 1백점 만점에 평균 47점에 불과했다. 특히 뇌졸중은 10~11월...
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뇌졸증, 이렇게 예방하자 2005.03.10해당카페글 미리보기
최근 강북삼성병원 신경과 김용범 교수가 고혈압.당뇨.비만 환자, 흡연자 등 뇌졸중에 걸리기 쉬운 60세 이상 남녀 1백26명을 대상으로 뇌졸중의 전조 증상에 대한 이해 수준을 설문조사한 결과 1백점 만점에 평균 47점에 불과했다. 특히 뇌졸중은 10~11월...
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어떤다리가 휜다리 인가? 2010.04.10해당카페글 미리보기
재활도수치료, 근육과 인대에 대한 초음파치료, 전기자극치료 등의 물리치료를 하게 되며, 본인이 배워서 하는 자가운동의역할도 중요합니다. [그림 1 - 정상] [그림 2 - O형] [그림 3 - X형] [그림 1]은 정상적인 고관절의 상태와 정상적인 곧은 다리를...
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어떤다리가 휜다리 인가? 2010.06.27해당카페글 미리보기
재활도수치료, 근육과 인대에 대한 초음파치료, 전기자극치료 등의 물리치료를 하게 되며, 본인이 배워서 하는 자가운동의역할도 중요합니다. [그림 1 - 정상] [그림 2 - O형] [그림 3 - X형] [그림 1]은 정상적인 고관절의 상태와 정상적인 곧은 다리를...
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걷기운동 2008.07.09해당카페글 미리보기
알코올 도수가 낮은 맥주나 와인을 마신다. 5_하루 중 자신이 가장 많이 있는 공간과 시간을 활용한다. 틈나는 시간을 이용해 간단한 운동을 하고 집에서는 텔레비전을 보며 운동을 하거나 집안일을 할 때 호흡법에 신경을 쓰는 등 작은 습관들을 바꾼다...
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2016년 7월 2차 특강 신청안내(안정화 운동; 상하지교차 증후군에 대하여!) - 신청마감 2016.06.24해당카페글 미리보기
시 : 2016년 7월 24일 (일) - 오전 9시 ~ 오후 5시(8시간) 3. 강 사 : 정민근 (바로서기 운동센터, 대한정형도수물리치료학회 주강사) 정주리(강북삼성병원 삼성R&D Campus, 대한정형도수물리치료학회 서울시 임원) ** 원활한 진행을 위하여 시간을 꼭...
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관절 수술 후 재활전문가 과정(평일 강좌 10월 8일부터) 2012.09.12해당카페글 미리보기
방법과 도수치료법 - 손목관절 수술 후 주의사항 상담요령 4. 고관절 수술 후 재활 - 인공 고관절 전치환술 후 재활 - 수술 후 주의사항 상담요령 5. 무릎 관절 수술 후 재활 - 인공 슬관절 전치환술 후 재활 - 반월상 연골 절제술 봉합술 후 재활 - 연골...
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"건강수명 5년 늘리자" 뇌졸중의 8가지 경보 2015.03.12해당카페글 미리보기
최근 강북삼성병원 신경과 김용범 교수가 고혈압.당뇨.비만 환자, 흡연자 등 뇌졸중에 걸리기 쉬운 60세 이상 남녀 1백26명을 대상으로 뇌졸중의 전조 증상에 대한 이해 수준을 설문조사한 결과 1백점 만점에 평균 47점에 불과했다. 특히 뇌졸중은 10~11월...