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하나도 버릴 것없는 고구마의 효능 2017.09.27해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다”며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ◇ ● 혈압을 낮춘다 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다...
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★ 하나도 버릴 것없는 고구마의 효능 2016.09.10해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다”며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ※혈압을 낮춘다I 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다. 나트륨...
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고구마의 효능 2012.11.24해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다”며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ■ 혈압을 낮춘다I 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다. 나트륨...
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(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2016.05.05해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는- “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다” 며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ■ 혈압을 낮춘다 ■ 고구마는 콩,토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다...
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♡*...고구마에 이렇게 좋은 효능이 있었다니 2019.04.09해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다"라며 “ 껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다"라고 말했다. 2. 혈압을 낮춘다. 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다...
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고구마의 맛과 효능 2012.10.08해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다”며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ■ 혈압을 낮춘다I 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다. 나트륨...
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고구마 ~ 맛과 효능이 뛰어납니다 ,, 2010.12.20해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다”며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ■ 혈압을 낮춘다I 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다. 나트륨...
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하나도 버릴 것없는 고구마의 효능 2015.08.24해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다”며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ■ 혈압을 낮춘다I 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다. 나트륨...
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(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2019.12.03해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는- “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다” 며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ■ 혈압을 낮춘다 ■ 고구마는 콩,토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다...
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♣ 최고의 음식 / 고구마 1위 ♣ 2013.11.25해당카페글 미리보기
아산병원 임상영양팀 강은희 영양사는- “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다” 며 “껍질 색이...국가(하루 평균 소금 섭취량 13g)인 한국인에게 더없이 좋은 식품이다. 경희대 강남경희한방병원 이경섭 원장은 “흔히 고구마...