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24.05.05(일) 육구종주 산행정보 2024.05.03해당카페글 미리보기
등산 걷기 자전거 만보기 트랭글은 여러분이 게임 속 캐릭터가 되어 다양한 운동과 정해진 코스를 따라 인증배지를 획득하는 운동앱 입니다. app.tranggle.com - 알바 주의구간 (육십령 1.5km지점 / 913봉) - - 편의시설 및 기타 - 들머리(육십령,영각사...
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24.04.27(토) 추월산+용마루길 산행 정보 2024.04.25해당카페글 미리보기
trgg.kr/t/M5uXoX 트랭글 GPS 게임 같은 운동앱, 등산 걷기 자전거 만보기 트랭글은 여러분이 게임 속 캐릭터가 되어 다양한...화장실 있음. 식당 있음. 《 산행팁 》 - 산행시 산행기록어플인 램블러/트랭글 사용을 추천합니다. 현재 본인의 위치 및...
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[마감] 운동인증 스터디 모집합니다(오전 9시 이전) 2020.04.06해당카페글 미리보기
운동병행 할때랑 분명 다릅니다!^^ 🏃♀️ 운동 시작과 끝 사진 인증! 🏃♀️ 모든 사진은 시간나오는 어플 사용, 걷기운동에는 나이키런클럽어플 추천합니다. 걷기,헬스,홈트,줄넘기 등 인정되도록 시작과 끝 사진인증 하시면 됩니다 🏃♀️ 일주일동안 주4회 이상...
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2024 국가직 일반행정(우정) 필합수기 2024.04.26해당카페글 미리보기
동안은 걷기 운동을 하였습니다. 오후 2시부터 6시에는 행정법을, 저녁 식사 후 밤 11시까지는 행정학을 공부하였습니다. 다른 수험생분들이 운영하는 공시생 스윗미를 매일 시청하면서, 그들과 공부를 함께 하였고, 특히 마지막 재시 때에는 주말에 단 한...
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24.04.13(토) 진도 동석산 + 첨찰산 산행 정보 2024.04.11해당카페글 미리보기
M5LANz 트랭글 GPS 게임 같은 운동앱, 등산 걷기 자전거 만보기 트랭글은 여러분이 게임 속 캐릭터가 되어 다양한 운동과 정해진...화장실 있음. 식당,슈퍼,카페 있음. 《 산행팁 》 - 산행시 산행기록어플인 램블러/트랭글 사용을 추천합니다. 현재 본인...
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파킨슨병 재활운동 안하면 다시 못 걷습니다. 2024.04.06해당카페글 미리보기
조금씩 걷기운동을 시켰다. 이게 진짜 효과가 컸다. 나도 상시로 보호자역할을 못하고 엄마와 돌아가면서 간병을 했으니. 아무래도 내가 매일 오래동안 아버지 재활과 보행운동을 도와주는게 체력적으로 한계가 있었다. 보행훈련이나, 기계로 다리 운동을...
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제가 하려는 운동방법 괜찮은가요? 2012.07.02해당카페글 미리보기
근력운동(15~25분)-스트레칭(5~10분)순서로 하면 괜찮을까요? 참고로 유산소운동은 주로 런닝머신에서 걷기하구요. 근력운동은 5분어플보면서 팔뚝,복부,허벅지,등척성운동정도 하려고 하는데 어떤지 봐주세요. 근력운동을 먼저해야 살이 더 잘 빠진다고...
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靑松 건강칼럼 (944)... 두 바퀴의 행복 2024.04.26해당카페글 미리보기
전화 애플리케이션 등을 활용해 이동 거리를 책정한 뒤 공공자전거 이용자에게 1km에 10원씩, 1년에 최대 7만원의 탄소중립 포인트를 줄 예정이다. 이 포인트는 현금처럼 쓸 수 있다. 정부는 자전거를 탄 이용자가 줄인 탄소 감축량을 측정해 탄소 배출권...
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24.04.06(토) 마이산 산행 정보 2024.04.04해당카페글 미리보기
트랭글 GPS 게임 같은 운동앱, 등산 걷기 자전거 만보기 트랭글은 여러분이 게임 속 캐릭터가 되어 다양한 운동과 정해진 코스를...편의점 있음. 탑사 문화재 입장료 있음(3,000원) 《 산행팁 》 - 산행시 산행기록어플인 램블러/트랭글 사용을 추천합니다...
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D-10!!! 2023.04.11해당카페글 미리보기
살라구 이것저것 목표를 많이 세웠는데 딱 하나 성공했지 모야,,, 그래두 오늘 자랑할라구 글썼어 헤헤 매일 걷기 운동 할때마다 어플로 인증하는거 200개 채우는게 목표였는데 오늘 드디어 채웠어 ㅎㅎㅎ 나 잘했지?? 이거 할라구 애플 워치 살때두 션...