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고관절통증의 원인, 대퇴골두 무혈성 괴사 2022.08.17해당카페글 미리보기
집니다. - 걸을 때 강한 통증때문에 절뚝거리게 됩니다. - 변형되었을 때 양쪽 다리길이에 차이가 있습니다. 그렇다면 대퇴골두 무혈성괴사의 원인은? - 과도한 음주를 꼽을 수 있습니다. - 스테로이드제를 장기복용한 경우 - 면역 결핍증이 있는 경우...
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건염이 극적으로 좋아진 또다른 방법(파스에 이어 종아리 마사지) 2022.11.11해당카페글 미리보기
한번씩 자기전에 마사지하고 잡니다. 참고로 종아리 근육이 뭉쳐있으면 마사지할 때 정말 죽음입니다. 처음할 땐 너무 아파서...번씩 꾹 참고 마사지 했더니 아킬 통증이 사라졌어요. 아무래도 제 아킬염의 원인이 종아리 근육의 수축과 뭉침 때문인것...
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다리에 쥐 나는분들 "이 영양제" 하나면 해결됩니다! (다리 부종, 통증, 눈떨림, 경련에도 효과적). 종아리 5초만에 쥐 푸는 법까지 2022.10.29해당카페글 미리보기
2022. 10. 28. 쥐가 났을 때, 특히 자다가 갑자기 쥐가 나면 굉장히 아프죠. 다리에 쥐가 나서 당기고 자주 아픈 분들, 저리고...주제 00:30 쥐가 나는 원인 01:54 쥐 빨리 푸는 법 02:54 쥐를 예방하는 영양제 04:58 종아리 근육 운동법 05:37 이런 음식...
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다리에 쥐 나는분들 "이 영양제" 하나면 해결됩니다! (다리 부종, 통증, 눈떨림, 경련에도 효과적). 종아리 5초만에 쥐 푸는 법까지 2022.10.31해당카페글 미리보기
2022. 10. 28. 쥐가 났을 때, 특히 자다가 갑자기 쥐가 나면 굉장히 아프죠. 다리에 쥐가 나서 당기고 자주 아픈 분들, 저리고...주제 00:30 쥐가 나는 원인 01:54 쥐 빨리 푸는 법 02:54 쥐를 예방하는 영양제 04:58 종아리 근육 운동법 05:37 이런 음식...
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걸을 때마다 종아리 통증 심하다면 '말초혈관질환' 의심을 2022.02.23해당카페글 미리보기
걸을 때마다 종아리 통증 심하다면 '말초혈관질환' 의심을 말초혈관질환 원인과 예방 팔-다리 혈관에 콜레스테롤 쌓여 근육에 피 안통해 통증-손상 유발 발에 상처 자주 생기고 회복 더뎌.. 심한 경우 조직 괴사로 절단 수술 약물치료로 고지혈증 등 원인...
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노르딕 워킹 체험 수기 2024.07.13해당카페글 미리보기
들지 않고 걷기에 리듬이 생겨 재미있는데, 노르딕 워킹을 마치고 나니 평소에 잘 사용하지 않는 팔과 등근육, 종아리 근육(보행의 추진을 위한 근육)에 피로감이 있고 다음날에는 근육통까지 생기는 신기한 경험을 했습니다. 전국에 노르딕 워킹에 대한...
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♦️😝 70~80대 노인별곡⚘ //♦️♦️♦️ 100세까지 걸을 수 있는 방법4가지 ♦️♦️♦️♦️ 2024.07.13해당카페글 미리보기
허벅지 근육 강화를 위해 매일 스쾃을 해야 하는 사람이다. 🎈3.집에서 운동화를 신어라 🔸️인간의 무릎 연골은 일반적으로 65년 정도 사용하면 닳아서 얇아지고 떨어져 나간다. 과거에는 평균 수명이 60~70세 정도였으니 65세쯤 무릎 연골이 없어지는 것이...
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노르딕 워킹 체험 수기 2024.07.13해당카페글 미리보기
들지 않고 걷기에 리듬이 생겨 재미있는데, 노르딕 워킹을 마치고 나니 평소에 잘 사용하지 않는 팔과 등근육, 종아리 근육(보행의 추진을 위한 근육)에 피로감이 있고 다음날에는 근육통까지 생기는 신기한 경험을 했습니다. 전국에 노르딕 워킹에 대한...
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Re: 파킨슨 증상과 진단 ... 논문.. 2024.07.11해당카페글 미리보기
적절한 근육에 에너지를 공급할 수 없습니다.31 PD 환자는 근전도 활동이 감소하기 때문에,22 큰 움직임을 수행하려면 일련의 여러 작용제 파열이 필요합니다. Tremor Rest tremor is the most common and easily recognised symptom of PD. Tremors are...
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발바닥통증 부위별 발바닥 통증 지간신경종 족저근막염 아킬레스건염 무지외반증 2024.07.10해당카페글 미리보기
신경 차단 주사, 수술 예방법: 발에 맞는 신발 착용, 발바닥 근육 강화 운동, 장시간 서 있는 것을 피하기 2. 족저근막염 m...아침에 일어났을 때 발뒤꿈치에 심한 통증, 발걸음을 옮길 때 통증, 장시간 서 있거나 걸을 때 통증 악화 원인: 족저근막...