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요즘 인기 짱인 웰빙 두부요리 2005.07.28해당카페글 미리보기
술) 만드는 법 1 연두부는 사방 1.5cm 크기로 썰고, 새우는 옅은 소금물에 씻어 끓는 물에 소금을 넣고 데쳐낸 다음 물기를 뺀다...완두콩 통조림은 물에 헹구어 체에 밭쳐서 물기를 빼고, 게살은 얇게 찢어 놓는다. 4 다시마물에 간장과 소금을 넣어 간을...
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맛은 높이고 기름기는 낮춘 저칼로리 건강요리 2013.06.26해당카페글 미리보기
없이 가볍게 즐길 수 있는 건강 다이어트 요리로 행복한 여름을 즐겨보자. 게살해시브라운포테이토 기본재료 감자 2개, 냉동게살...올리브유 1작은술씩, 저지방 우유 ⅓컵, 소금·후춧가루·로즈마리 약간씩 만드는 법 1 감자는 삶은 뒤 따뜻할 때 껍질을...
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현대인의 하루를 좀더 활기차게 만드는 건강 요리 2005.02.26해당카페글 미리보기
완성된다. 만드는 법 재료 불린 해삼 1마리, 새우 100g, 냉동 게살 40g, 다진 양파 2큰술, 소금 ∙ 후춧가루 약간씩, 달걀 1/3개분, 밀가루 적당량, 쑥갓잎 약간 1 불린 해삼은 너무 크지 않은 것으로 준비해 물기를 닦아낸 다음 소금과 참기름을 뿌려 간을...
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요즘 가장 뜨는 웰빙 두부요리 2005.07.18해당카페글 미리보기
술) 만드는 법 1 연두부는 사방 1.5cm 크기로 썰고, 새우는 옅은 소금물에 씻어 끓는 물에 소금을 넣고 데쳐낸 다음 물기를 뺀다...완두콩 통조림은 물에 헹구어 체에 밭쳐서 물기를 빼고, 게살은 얇게 찢어 놓는다. 4 다시마물에 간장과 소금을 넣어 간을...
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굴요리 2 2005.11.22해당카페글 미리보기
국물요리 미역고추장굴뚝배기 준비할 재료 굴 200g, 건미역·무 80g씩, 양파 1/2개, 붉은 고추·풋고추 1개씩, 대파 1대, 쌀뜨물...술씩, 참기름 1/2작은술, 소금·후춧가루 약간씩 만드는 법 1 굴은 생강즙을 뿌려서 비린 맛을 없애고 옅은 소금물에 헹궈...
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포도 요리 2003.09.08해당카페글 미리보기
게살 무침 재료 통조림 게살 350g, 사과 1개, 포도 15∼20알, 크림치즈 60g, 플레인 요구르트 30g, 소금·후추 약간씩 만드는 법 1. 게살은 체에 밭쳐 물기를 꼭 짜서 포실포실하게 준비한다. 2 .포도는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 다음 알알이 떼어 물기를...
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주꾸미봄내음냉채,냉이바지락살솥밥,봄나물구절판 2023.03.17해당카페글 미리보기
내놓아도 좋아요.” 화전 기본 재료 찹쌀가루 250g, 소금 ½작은술, 물 6큰술, 꿀 2큰술, 식용꽃 5개, 식용유 2큰술 만드는 법 1 끓는 물을 찹쌀가루에 조금씩 넣어가며 고루 치대고 젖은 면포로 20분간 덮어둔다. 2 ①의 익반죽을 지름 5㎝ 정도의 크기로...
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159 - 이찬원 --- '간장게장 파스타(펴가 ver.) 2023.01.13해당카페글 미리보기
레시피 ■ 요리 재료 파스타면 1인분, 버터 1T, 올리브유, 무가당 휘핑크림 150ml, 우유 75ml, 청양고추 2/3개, 슬라이스치즈 1...1마리, 간장게장 국물 100ml, 면수 2T, 부추 약간, 후추 ■ 만드는 법 [재료 준비] 1. 끓는 물에 파스타면을 7~8분 삶아...
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159 - 이찬원 ---'간장게장 파스타 (윤두준 ver.)' 2023.01.13해당카페글 미리보기
1T, 식용유, 양파 1/4개, 마늘 2알, 간장게장 1마리, 간장게장 국물 6T, 면수 2T, 우유 200ml, 실부추, 후추, 청양고추 ■ 만드는 법 [재료 준비] 1. 끓는 물에 파스타면을 7~8분 삶아준다. (*면수는 파스타에 사용할 예정이니 버리지 말아주세요) 2. 양파...
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엄청 쉬운 크림리조또 2018.08.11해당카페글 미리보기
성공적인 요리!!! 재료도 어려운거 필요 없습니다. 한번 시작해볼까요? <재료> 크림리조또지만 크림 없어도 됩니다. 그냥 우유면 오케이! 양파랑 마늘이 필요해요. 사진처럼 양파는 다져주고요. 마늘은 칼 옆면으로 꾹꾹 눌러 터뜨려(?)주세요. 다지거나...