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나도 혹시 심장질환? 12가지 의심 증세. 2022.12.20해당카페글 미리보기
아트코리아]심장마비 등 심혈관질환은 관상동맥이 여러 가지 이유로 막혀 혈액이 원활하게 공급되지 못할 때 발생한다. 혈관 안에 콜레스테롤 등 노폐물이 쌓여 혈관이 좁아지는 것이다. 심혈관질환은 국내 사망원인 중 암에 이어 2위다. 전 세계 기준...
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나도 혹시 심장질환? 12가지 의심 증세 2022.12.17해당카페글 미리보기
아트코리아] 심장마비 등 심혈관질환은 관상동맥이 여러 가지 이유로 막혀 혈액이 원활하게 공급되지 못할 때 발생한다. 혈관 안에 콜레스테롤 등 노폐물이 쌓여 혈관이 좁아지는 것이다. 심혈관질환은 국내 사망원인 중 암에 이어 2위다. 전 세계 기준...
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나도 혹시 심장질환? 12가지 의심 증세. 2023.04.06해당카페글 미리보기
아트코리아] 심장마비 등 심혈관질환은 관상동맥이 여러 가지 이유로 막혀 혈액이 원활하게 공급되지 못할 때 발생한다. 혈관 안에 콜레스테롤 등 노폐물이 쌓여 혈관이 좁아지는 것이다. 심혈관질환은 국내 사망원인 중 암에 이어 2위다. 전 세계 기준...
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건강하게 오래 사는 사람의 아침 습관 5가지 2023.04.27해당카페글 미리보기
아트코리아] 병으로 수십 년 간 누워 지내면 100세를 넘어도 ‘장수’의 의미가 옅어진다. 자녀 등 가족들도 힘들다. 신체, 정신이 모두 건강해야 ‘건강수명’을 누리는 것이다. 요즘은 일반적인 장수보다 건강수명을 더 중시한다. 90세, 100세를 넘어도...
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건강하게 오래 사는 사람의 아침 습관 5가지 2023.05.12해당카페글 미리보기
아트코리아] 병으로 수십 년 간 누워 지내면 100세를 넘어도 ‘장수’의 의미가 옅어진다. 자녀 등 가족들도 힘들다. 신체, 정신이 모두 건강해야 ‘건강수명’을 누리는 것이다. 요즘은 일반적인 장수보다 건강수명을 더 중시한다. 90세, 100세를 넘어도...
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건강하게 오래 사는 사람의 아침 습관 5가지 2023.04.05해당카페글 미리보기
아트코리아] 병으로 수십 년 간 누워 지내면 100세를 넘어도 ‘장수’의 의미가 옅어진다. 자녀 등 가족들도 힘들다. 신체, 정신이 모두 건강해야 ‘건강수명’을 누리는 것이다. 요즘은 일반적인 장수보다 건강수명을 더 중시한다. 90세, 100세를 넘어도...
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나도 혹시 심장질환? 12가지 의심 증세. 2022.12.17해당카페글 미리보기
아트코리아] 심장마비 등 심혈관질환은 관상동맥이 여러 가지 이유로 막혀 혈액이 원활하게 공급되지 못할 때 발생한다. 혈관 안에 콜레스테롤 등 노폐물이 쌓여 혈관이 좁아지는 것이다. 심혈관질환은 국내 사망원인 중 암에 이어 2위다. 전 세계 기준...
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행복 유지에 좋은 ‘작은’ 습관들 2022.12.12해당카페글 미리보기
아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 진정한 행복이 무엇인지 깨닫기는 어렵다. 하지만 행복하고 만족스러운 삶을 유지하는 방법은 생각보다 어렵지 않을 수 있다. 일상생활에서 규칙적으로 반복하는 몇 가지 습관을 개선하는 것만으로도 행복감을 향상시킬 수...
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몸통 근육 강화, 플랭크 얼마나 해야 할까? 2023.02.07해당카페글 미리보기
아트코리아] 허리 통증을 막고 ‘구부정’ 자세를 예방하려면 코어(Core) 근육을 강화하는 운동이 좋다. 말 그대로 몸의 중심부를 감싸고 있는 근육을 튼튼하게 하는 운동이다. 플랭크는 코어 근육을 강화하는 가장 효과적인 운동으로 꼽힌다. 엎드려 뻗친...
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‘나도 혹시 심장질환?’… 12가지 의심 증세 2022.12.15해당카페글 미리보기
아트코리아] 심장마비 등 심혈관질환은 관상동맥이 여러 가지 이유로 막혀 혈액이 원활하게 공급되지 못할 때 발생한다. 혈관 안에 콜레스테롤 등 노폐물이 쌓여 혈관이 좁아지는 것이다. 심혈관질환은 국내 사망원인 중 암에 이어 2위다. 전 세계 기준...