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우마무스메 프리티 더비 플라이 투더 스카이 엔젤(Final Part) - 53화(난폭) 2024.06.15해당카페글 미리보기
모르는 애 두명을 시키는건 뭐지? 바디 랭귀지로 한건지 알아듣는다. 백호:거기 너! 너! 코이(와라!) 저 녀석... 잡아! 겟업! 마른 우마무스메:이렇게 말예요? 백호:OK!! 마음 같아선 너클끼고 싶지만 태권도엔 너클이 뭔 필요가 있겠나? 복싱펀치로 얼굴...
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겟업시 무릎 관련 질문드립니다. 2016.12.25해당카페글 미리보기
메리 크리스마스입니다! 겟업을 다시 해보고 있는데, 집에서 하다보니 바닥이 딱딱합니다. 그러다보니 앉은 상태에서 일어나는 과정에서 무릎이 바닥에 닿는 동작을 할 때 약간 아프더라구요. 해서, 무릎에 보호대를 차는게 나을지 매트를 깔고 하는게...
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터키시 겟업 시 몸 텐션에 관해 질문 드립니다. 2011.08.14해당카페글 미리보기
터키시 겟업 시 전 동작에 걸쳐서 플랭크처럼 광배근, 복근, 엉덩이를 조여야 하는 지 궁금합니다. 책(퀵 리절트)에서는 런지와 오버헤드 스탠딩 자세에서만 복근, 엉덩이의 조임이 나오고 나머지 동작에서는 광배근의 텐션만 언급이 되어 있어서 위와...
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