카페검색 본문
카페글 본문
-
채식요리 100가지 2003.12.13해당카페글 미리보기
소스 만드는법 팬에 기름을 붓고 당근, 오이, 양파, 피망,목이버섯을 넣고 살짝 볶은다음 물 300cc를 붓고 간장,식초,설탕으로 간해서 팔팔 끓인다 녹말가루와 물을 동량으로 준비하여 한수저씩 섞어 젓는다. 걸쭉해지면 튀김에 끼얹어 낸다. 콩단백탕수2...
-
채식요리 100가지 2003.11.26해당카페글 미리보기
소스 만드는법 팬에 기름을 붓고 당근, 오이, 양파, 피망,목이버섯을 넣고 살짝 볶은다음 물 300cc를 붓고 간장,식초,설탕으로 간해서 팔팔 끓인다 녹말가루와 물을 동량으로 준비하여 한수저씩 섞어 젓는다. 걸쭉해지면 튀김에 끼얹어 낸다. 콩단백탕수2...
-
여름 더위를 이기는 인삼콩국수와 취나물쌈밥 2010.05.14해당카페글 미리보기
호두, 참기름 약간씩 [만드는 방법] 1. 밥을 고슬고슬하게 맛있게 지어 놓는다. 2. 곰취는 깨끗이 씻어 끓는 물에 소금을 넣고...위에 만들어 놓은 쌈장을 얹어 풀리지 않도록 싼다. - 밥만 싸고 쌈장을 따로 곁들여도 무방하다. - 견과류 쌈장은 친정...
-
채식요리 100가지 2010.08.23해당카페글 미리보기
있다. 쌈장에 넣어 먹으면 고소하고 담백하다. ** 깨소금 쉽게 만들기 지퍼백 같은데 볶은 깨를 넣고서 방망이 같은 걸로 밀어주면 쉽게 깨소금이 만들어진다. 깨소금은 어디든 쓰일 수 있다. ** 콩가루 단백질이 풍부하다. 된장찌개, 무침 등 다양하게...
-
요리천사 샐러드/ 도시락/기타요리 2014.10.03해당카페글 미리보기
수육 만드는법 <아들딸홀로서기> 참치 김치찌개, 김치찌개 맛있게 끓이는법 <아들딸 홀로서기> 꽈리고추 멸치볶음, 밑반찬, 조림고추 <아들딸 홀로서기>LA갈비 재우기, 딸래미와 함깨 준비하는 설 명절요리 깐소 새우, 딸과 함께 준비하는 설 명절요리...
-
야채의 벗, 여러가지 쌈장만들기 2008.07.07해당카페글 미리보기
등의 견과류를 넣는다. 구운 김 적당량을 부수어 넣어 맛과 영양을 더한다. 마지막으로 들기름과 식초 약간을 넣어 잘 섞으면 한 여름 보양식으로 손색없는 건강 쌈장이 완성됩니다. 알아두세요) 콩단백 섭취 시 부족되기 쉬운 요오드 성분을 김을 넣어...
-
건강하고 맛있는 채식요리 100가지 요리법 소개-정신세계에서 펌 2003.09.25해당카페글 미리보기
소스 만드는법 팬에 기름을 붓고 당근, 오이, 양파, 피망,목이버섯을 넣고 살짝 볶은다음 물 300cc를 붓고 간장,식초,설탕으로 간해서 팔팔 끓인다 녹말가루와 물을 동량으로 준비하여 한수저씩 섞어 젓는다. 걸쭉해지면 튀김에 끼얹어 낸다. 콩단백탕수2...
-
멸치 볶은 맛있게 하는 방법 2015.03.10해당카페글 미리보기
데리야끼소스로 만든 멸치볶음맛있게만드는법 바삭한 멸치볶음맛있게만드는법 오늘의 요리 바삭한 멸치볶음!! 어제 쌈장을 만들며 냉동실에 있는 멸치를 꺼내 놓았는데요~~ 그것을 본 아들녀석~~ 바삭한 멸치볶음을 먹고 싶다라 하네요. 아침에 일어나 뭔...
-
★다이어트 하시는분들 여기 집중효★( 펌글) 2003.12.08해당카페글 미리보기
소스 만드는법 팬에 기름을 붓고 당근, 오이, 양파, 피망,목이버섯을 넣고 살짝 볶은다음 물 300cc를 붓고 간장,식초,설탕으로 간해서 팔팔 끓인다 녹말가루와 물을 동량으로 준비하여 한수저씩 섞어 젓는다. 걸쭉해지면 튀김에 끼얹어 낸다. 콩단백탕수2...
-
채식요리 100가지.. long~long~ 2003.02.02해당카페글 미리보기
소스 만드는법 팬에 기름을 붓고 당근, 오이, 양파, 피망,목이버섯을 넣고 살짝 볶은다음 물 300cc를 붓고 간장,식초,설탕으로 간해서 팔팔 끓인다 녹말가루와 물을 동량으로 준비하여 한수저씩 섞어 젓는다. 걸쭉해지면 튀김에 끼얹어 낸다. 콩단백탕수2...