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2018.09.09. 구례아이언맨 킹코스 완주자 인터뷰 설문지 이벤트 정덕환님 2018.10.01해당카페글 미리보기
네년 고성 아이언맨70.3대회를 목표로 운동할 것입니다 따로 준비라 할건 없고 또 시간 만들어서 운동 해야죠 그리고 보강 운동이 좀필요 할것 같아 틈날때 근력운동도 추가할 예정 입니다. 8. 마지막으로 구례대회를 다녀오셔서 느낀점을 죽철회원분들께...
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2023.8.13. 지난 일주간 새정치 신문기사 모음 2023.08.13해당카페글 미리보기
선 아이언맨도 못 피한다 한국선 머리카락으로 얼굴 가려도 ‘노 터치’ 대구·광주·평택·양평… 계속되는 ‘모방 칼부림’ 학생 만행·부모 고발에… 교사들 필수템 된 녹음기·셀프캠 학폭 재발률 18%서 0%로… 안성교육청의 기적 [단독] KBS·방문진...
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2023.8.13. 지난 일주간 새정치 신문기사 모음 2023.08.13해당카페글 미리보기
선 아이언맨도 못 피한다 한국선 머리카락으로 얼굴 가려도 ‘노 터치’ 대구·광주·평택·양평… 계속되는 ‘모방 칼부림’ 학생 만행·부모 고발에… 교사들 필수템 된 녹음기·셀프캠 학폭 재발률 18%서 0%로… 안성교육청의 기적 [단독] KBS·방문진...
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2006 SC제일은행 제주 국제 아이언맨사이클 코스 2006.08.21해당카페글 미리보기
국제 아이언맨 사이클 코스 거리 (km) 회 전 장 소 비 고 0.2 우회전 중문해수욕장 입구 1.0 두번째 우회전직진 ICC로타리 2.2 우회전 중문초등학교 앞 3.36 서일주로 합류 4.74 하원동 입구 6.66 대천 동사무소 8.69 LPG 주유소 9.7 월드컵 경기장 10...
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고성 또는 서울 동아에서 만납시다!!! 2005.11.09해당카페글 미리보기
신월로 아이언맨코스 2주1회 )로 장거리 스피드훈련을 강하하고 특히 후반에 필요항 근육을 발달시키기 위해선 영양섭취를 충분히 해야 한다. (닭 가슴살/베지밀/고구마/감자/찰밥…되도록 과음은 삼가 한다) 마지막으로 현재 두 사람이 필요한 프로그램은...
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2/1 , 고성마라톤 참가회원님들도 홧팅... 2004.01.31해당카페글 미리보기
이번 2월1일 , 경남고성에서는 이봉주선수의 훈련코스로 만들어진 대단위 규모의 마라톤 대회가 있습니다... AFGS(애프거쓰)대표(?) 선수로 출전하는 1) 풀코스(42.195KM) 도전에 아이언맨님과 2) 10KM 1위를 노리는 최고의 런닝스프린터 마라톤매니아님이...
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[2020. 06. 21. 일] 2020 IRONMAN 70.3 Goseong / 2021년으로 연기 2020.04.21해당카페글 미리보기
내에 댁으로 발송해드리겠습니다. 협회와 고성군은 내년 5월 30일 고성아이언맨 70.3 대회를 알차게 준비하여 최고의 레이스가...IRONMAN 70.3 Goseong 기간 |2020-06-21장소 |경남 고성 대회정보 참가신청 신청조회 대회목록 - 대회기본정보 대회명 2020...
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5월 운영위원회의 2019.05.08해당카페글 미리보기
사업 일정 의논(9월5~6일 예정) ●기금마련 바자회 일정 협의 (11월4일 운영회 후 11월5~6일 바자회 예정 ) ●2019 고성군 아이언맨 대회 자원봉사 협조요청 등을 협의하였습니다. 그외 경남지사 전달사항과 여협 전달사항을 안내 후 봉사원의 노래로 대미...
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제2회 이순신장군배 통영 Open Water Swimming 대회 출전선수 명단 2014.06.30해당카페글 미리보기
대부 고성 고룡이 2.5km 72 동호인 4034 김윤영 1974 남자 40대부 샤크 5km 73 동호인 2010 김은비 1988 여자 20대부 UFC 5km 74 동호인 5008 김은수 1962 남자 50대부 사직물보라수영클럽 5km 75 동호인 3084 김은영 1984 여자 30대부 해운대바다수영 2.5...