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여주 파사산(230m), 양평 개군산(238m). 칠읍산(237m). 된샘이봉(197m)/경기 2024.05.01해당카페글 미리보기
산행시간; 3시간 28분+차량이동 과준비;40분) 교통편 및 비용;자가운전 산행코스 : 파사산성주차장( 여주시대신면천서리 650 )→파사산 (230)→ 파사산성주차장 →(자차이동) →하자포 2리 마을회관(개군면하자포리 51-1) →큰고개 →개군산(238) →큰고개...
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여주파사산(230m), 양평 개군산(238m). 칠읍산(237m). 된샘이 봉(197m)/경기 2024.05.01해당카페글 미리보기
산행시간; 3시간 28분+차량이동 과준비;40분) 교통편 및 비용;자가운전 산행코스 : 파사산성주차장( 여주시대신면천서리 650 )→파사산 (230)→ 파사산성주차장 →(자차이동) →하자포 2리 마을회관(개군면하자포리 51-1) →큰고개 →개군산(238) →큰고개...
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여주파사산(230m), 양평 개군산(238m). 칠읍산(237m). 된샘이 봉(197m)/경기 2024.05.01해당카페글 미리보기
산행시간; 3시간 28분+차량이동 과준비;40분) 교통편 및 비용;자가운전 산행코스 : 파사산성주차장( 여주시대신면천서리 650 )→파사산 (230)→ 파사산성주차장 →(자차이동) →하자포 2리 마을회관(개군면하자포리 51-1) →큰고개 →개군산(238) →큰고개...
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여주 파사산(230m), 양평 개군산(238m). 칠읍산(237m). 된샘이봉(197m)/경기 2024.05.01해당카페글 미리보기
산행시간; 3시간 28분+차량이동 과준비;40분) 교통편 및 비용;자가운전 산행코스 : 파사산성주차장( 여주시대신면천서리 650 )→파사산 (230)→ 파사산성주차장 →(자차이동) →하자포 2리 마을회관(개군면하자포리 51-1) →큰고개 →개군산(238) →큰고개...
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제 827차 3월 19일 (화) 운길산역~~두물경(두물머리)~~한강 민물장어~~양수역 2024.03.08해당카페글 미리보기
가는곳 운길산역~~두물경(두물머리)~~식당~~양수역 (운길산역에서 식당까지 도보거리 5키로 내외) 1 경의중앙선시간표 2 운길산역~~두물경 (두물머리) 3 두물경 (두물머리)~~한강민물 4 한강민물~~양수역 언제 24년3월19일 (화)12시 만나는 장소운길산역...
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한밤의 사진편지 제2984호(제668회 주말걷기 후기 - 박화서.신애자/'24/4/23/화) 2024.04.22해당카페글 미리보기
휴식시간을 갖었습니다. 박화서표 '인절미' 로 오랬만에 회원님들을 즐겁게 하였습니다. 2008년 11월에 시작하여 2023년 12월까지 15년 동안의 인절미 봉사는 추억이 되었습니다. 안태숙 부회장님께서 원두커피와 믹스커피를 준비해 오셔서 회원님들로부터...
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한밤의 사진편지 제 2984호(제668회 주말걷기 후기 - 박화서.신애자/ '24/4/23/화) 2024.04.22해당카페글 미리보기
휴식시간을 갖었습니다. 박화서표 '인절미' 로 오랬만에 회원님들을 즐겁게 하였습니다. 2008년 11월에 시작하여 2023년 12월까지 15년 동안의 인절미 봉사는 추억이 되었습니다. 안태숙 부회장님께서 원두커피와 믹스커피를 준비해 오셔서 회원님들로부터...
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2월21일(화) 세계문화유산 동구릉 2023.02.15해당카페글 미리보기
일시 2월21일(화) 11시 만남장소 경의중앙선 구리역1번 출구밖 구리광장 도보코스 도보명 : 세계문화유산 동구릉 코 스 : 구리역-왕숙천-동구릉-원점회귀 거 리 : 8km. 소요시간 : 3시간. 난이도 : 하. 진행자 다산 / *** - **** - **** 준비사항 *마스크...
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남양주신경외과 뻐근한 뒷목통증 절대 놓쳐서는 안돼 2023.04.06해당카페글 미리보기
알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 목디스크란 무엇인가요? 우리의 목뼈는 총 7개의 뼈로 구성되어 있으며 이 뼈 사이사이에는 디스크라고 하는 구조물이 존재하고 있는데요. 디스크는 뼈와 뼈 사이에 완충제 역할을 하는 구조물로 외부로부터의...
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제106차 남양주파크장(왕숙천){'24.4.24(수)}정모공지 2024.04.20해당카페글 미리보기
같이 공지를 알리오니 많은 참석 하기를 昻望합니다. 1. 일시: 2024.4.24(수) 13:30~17:00. 2. 모임장소: 10:50(정각)구리역(경의중앙선). (11;20까지 대기표분배-12:30유료표발매-13:30구장입장) 3. 준비물: 간단한간식(물,빵,과일,음료수 등) 4. 오찬겸...