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123층 계단 오른 사람들.. 계단오르기 장단점은? 2023.12.20해당카페글 미리보기
123층 계단 오른 사람들.. 계단오르기 장단점은? 심폐 기능 향상, 다리 근력 강화...안전이 가장 중요 평소 계단오르기를 꾸준히 하면 탄수화물을 가장 많이 사용하는 허벅지 뿐만 아니라 엉덩이 근육도 단련할 수 있다. 어제(22일) 서울에서 123...
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123층 계단 오른 사람들.. 계단오르기 장단점은? 2024.01.31해당카페글 미리보기
123층 계단 오른 사람들.. 계단오르기 장단점은? 심폐 기능 향상, 다리 근력 강화...안전이 가장 중요 평소 계단오르기를 꾸준히 하면 탄수화물을 가장 많이 사용하는 허벅지 뿐만 아니라 엉덩이 근육도 단련할 수 있다. 어제(22일) 서울에서 123...
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123층 계단 오른 사람들.. 계단오르기 장단점은? 2023.05.05해당카페글 미리보기
123층 계단 오른 사람들.. 계단오르기 장단점은? 심폐 기능 향상, 다리 근력 강화...안전이 가장 중요 평소 계단오르기를 꾸준히 하면 탄수화물을 가장 많이 사용하는 허벅지 뿐만 아니라 엉덩이 근육도 단련할 수 있다. 어제(22일) 서울에서 123...
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123층 계단 오른 사람들.. 계단오르기 장단점은? 2024.01.30해당카페글 미리보기
123층 계단 오른 사람들.. 계단오르기 장단점은? 심폐 기능 향상, 다리 근력 강화...안전이 가장 중요 평소 계단오르기를 꾸준히 하면 탄수화물을 가장 많이 사용하는 허벅지 뿐만 아니라 엉덩이 근육도 단련할 수 있다. 어제(22일) 서울에서 123...
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123층 계단 오른 사람들.. 계단오르기 장단점은? 2023.05.05해당카페글 미리보기
123층 계단 오른 사람들.. 계단오르기 장단점은? 심폐 기능 향상, 다리 근력 강화...안전이 가장 중요 평소 계단오르기를 꾸준히 하면 탄수화물을 가장 많이 사용하는 허벅지 뿐만 아니라 엉덩이 근육도 단련할 수 있다. 어제(22일) 서울에서 123...
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#[몽골여행] 아르야발사원[108계단이 코끼리 코를 형상화].............9 2024.06.16해당카페글 미리보기
걷는 다리’라고 한다. . ㅋㅋ 그런데 허술한 다리가 안전해 보이지 않아 자연스레 삶과 죽음이 떠오른다. 마주 오는 덩치 큰...죽음을 맞이한다면? 상상 조차 할 수 없다. 다리를 건너니 108계단이다. . . . . . 고개를 돌려 우측을 보니 높은 바위에 글...
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123층 계단 오른 사람들.. 계단오르기 장단점은? 2023.05.04해당카페글 미리보기
123층 계단 오른 사람들.. 계단오르기 장단점은? 심폐 기능 향상, 다리 근력 강화...안전이 가장 중요 평소 계단오르기를 꾸준히 하면 탄수화물을 가장 많이 사용하는 허벅지 뿐만 아니라 엉덩이 근육도 단련할 수 있다. 어제(22일) 서울에서 123...
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123층 계단 오른 사람들.. 계단오르기 장단점은? 2023.04.23해당카페글 미리보기
123층 계단 오른 사람들.. 계단오르기 장단점은? 심폐 기능 향상, 다리 근력 강화...안전이 가장 중요 평소 계단오르기를 꾸준히 하면 탄수화물을 가장 많이 사용하는 허벅지 뿐만 아니라 엉덩이 근육도 단련할 수 있다. [사진=클립아트코리아] 어제(22일...
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🌼나슬반 행복안전체험관에 다녀왔어요🌼 2023.07.20해당카페글 미리보기
소방안전> 불이 났을 때 사용하는 소화기를 어떻게 사용하는지 배워보고 직접 안전핀 뽑고 소화줄을 잡은 후 손잡이를 눌러 불을 꺼 보았어요! 안전 미끄럼틀로 대피까지 해 보았답니다(무서워 하는 친구도 있었지만 안전하게 계단으로 대피 해 보았어요...
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102동 2계단 세대 전기 안전 점검 5일차 실시 2023.04.28해당카페글 미리보기