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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
먹는다. 고구마 인,칼륨이 많아 길항작용을 한다.노란색은 프로비타민A인 카로틴을 함유. 변비에 효과 대마도에서 종자를 얻어 온 것이 시초. 무즙과 먹으면 장내의 가스 발생 김 치 갖은 양념에서 나오는 영양소와 발효로 인한 젖산의 생성으로 살아 있는...
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24년 3월 27일 꾸러미 2024.03.27해당카페글 미리보기
고추장, 된장에 무치거나 생으로 쌈을 싸서 먹어도 좋습니다. 2.시금치(생산자 양미경)- 식탁에 심심한 것 같은 나물 반찬이...이 중에 자주 올라가는 나물입니다. 3.말린 고구마순(생산자 정경자)- 물에 충분히 불린 다음 물기를 꼭 짠후 기름에 간장...
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22년도 11월 1주 식단표 2022.10.28해당카페글 미리보기
찜 갈치무조림 소불고기 닭감자볶음 영양잡채 오이양파무침 우렁초무침 연근샐러드 알감자조림 해물파전 지리멸치볶음 고구마순된장무침 깻순나물 콩나물 숙주미나리나물 취나물 참나물 세발나물 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치...
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3월 넷째주 식자재 2024.03.24해당카페글 미리보기
어묵야채볶음 콩조림 머위순무침 재료 감자3키로,당근1개 /사과2개,배2,당근 양배추 반통, 두부 1/2모, 땅콩 /김2봉 고구마3키로...저녁 밥상지기 성미 지현 성미 지현 차림 미역국(바지락) 연근카레볶음 양배추,상추쌈 된장찌개 느타리버섯들깨찜 김...
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유쾌하게 살자 2024.03.22해당카페글 미리보기
심었다 더덕은 반 음지에서 잘자란다 그대로 잘 크면 2-3년 후엔 체취할 수 있을 것같다 양지 바른 곳에 머위순이 자랐다 머위 순 한주먹을 뜯었다 연할 때는 데치지 않고 바로 무쳐 먹어도 좋다 좀더 크면 껍질 벗겨 데쳐서 된장 무침하면 맛있다 작년에...
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고수마 수확~ 2022.10.10해당카페글 미리보기
와서 체험하고 가져갔습니다. 요즘 채소값이 비싸다고 고구마순도 많이 따갔구요. 모친이 고구마순 요리법도 알려주고 가네요. 삶은 고구마순+ 된장, 식초, 약간의 설탕, 청양고추 등으로 "고구마순된장무침" 을 해주고 가네요. 감사~ 최고 우량 고구마 2.6kg
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22년도 10월 3주 식단표 2022.10.14해당카페글 미리보기
새콤무침 단호박튀김 계란말이 실곤약야채무침 애호박전 오이양파무침 취나물 깻순나물 방풍나물 숙주미나리나물 깻순나물 고구마순된장무침 방풍나물 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 유동식 흰깨죽 새우죽 낙지죽...
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22년도 10월 1주 식단표 2022.10.07해당카페글 미리보기
생새우무나물 가지볶음 부추겉절이 감자채당근볶음 새송이버섯볶음 어묵야채볶음 콩나물 애호박나물 숙주나물 참나물 고구마순된장무침 방풍나물 취나물 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 유동식 계란죽 쇠고기죽 견과류죽...
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22년도 10월 2주 식단표 2022.10.07해당카페글 미리보기
생새우무나물 가지볶음 부추겉절이 감자채당근볶음 새송이버섯볶음 어묵야채볶음 콩나물 애호박나물 숙주나물 참나물 고구마순된장무침 방풍나물 취나물 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 유동식 계란죽 쇠고기죽 견과류죽...
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22년도 9월 2주 식단표 2022.09.23해당카페글 미리보기
영양잡채 도라지초무침 연근목이버섯전 오이양파무침 알감자조림 애호박전 실곤약야채무침 고사리나물 취나물 고구마순된장무침 고구마대나물 깻순나물 고춧잎된장무침 콩나물 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 유동식...