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'경남 사천' 로컬 맛집 리스트 5 2024.01.17해당카페글 미리보기
미역줄기무침, 동치미, 단무지, 도토리묵 등 소소한 밑반찬이 나오면 콩나물 가득한 아귀찜이 나옵니다. 말린 아귀만 사용해 살이 꽉 찬 아귀찜은 매콤하고 단단하며 쫄깃한 맛이 일품입니다. 양념이 맛있게 매콤하기 때문에 밥과 비벼 먹어도 맛있습니다...
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신선한 해산물로 푸짐한 한 상 맛보고 싶다면, '경남 사천' 로컬 맛집 리스트 2024.02.03해당카페글 미리보기
미역줄기무침, 동치미, 단무지, 도토리묵 등 소소한 밑반찬이 나오면 콩나물 가득한 아귀찜이 나옵니다. 말린 아귀만 사용해 살이 꽉 찬 아귀찜은 매콤하고 단단하며 쫄깃한 맛이 일품입니다. 양념이 맛있게 매콤하기 때문에 밥과 비벼 먹어도 맛있습니다...
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완전 밥도둑 고구마순 고등어 조림~ 2009.08.15해당카페글 미리보기
속줄기가 나오는데 주로 볶아먹거나 데쳐서 무쳐먹는답니다. 식이섬유가 많아 변비와 비만예방에 좋고 우유보다 칼슘과 칼륨함량...푸릇한 고구마순이 멋진거죠? 고구마순을 넣은 매콤한 고등어조림을 만들었는데 부드럽고 감칠맛나는 고구마순이 정말...
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다이어트 기준 식단 2024.01.15해당카페글 미리보기
볶음(고구마줄기 120g, 간장 7g, 들기름 5g) * 미나리생채(미나리 50g, 간장 조금) 5) 목요일 <아침> 426kcal * 통밀빵 2쪽 * 연두부찜(연두부 2/3컵, 간장 2작은술, 고추가루 1/3작은술, 참기름 1/3작은술) * 양배추무침<양배추 삶은것 1장, 토마토소스...
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고구마 맛있게 먹는법 2024.01.08해당카페글 미리보기
잎과 줄기는 사료, 녹비로도 쓰인다. ★고구마의 특징 고구마는 알칼리성 식품이어서 각종 비타민과 무기질 및 양질의 식이섬유가 함유되어 있어 농약을 사용하지 않아도 재배 가능한 저공해 건강식품임은 잘 알려진 사실이다. 근래에는 고구마의 항암작용...
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1/15(달)~19(쇠) 밥상차림 및 지기배치+식재료 2024.01.13해당카페글 미리보기
썰어서 간장양념장 해서 세발나물과 무쳐 내시면 됩니다. 남은 묵도 실온에 두었다가 다음날까지 이어 내도 상하지 않아요. 냉장보관하지 않을게요.(예빈,지수, 수아) *쇠고기 무국 끓일 때는 육수통을 사용하지 않고 쇠고기와 자르지 않은 다시마를 통...
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고구마줄기로~~ 2013.09.09해당카페글 미리보기
구이용,1마리는 조림용으로 손질해달라 했어요 조림용은 묵은지로 해먹었는데 고구마줄기로 또 해먹고 싶어 걍 남은1마리 구이용...줄기150g,생강술1스푼,양파청,멸치육수조금 고춧가루2스푼,간장1/2,된장2스푼,마늘다진거,청양고추.대파 (고구마줄기 볶음...
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완전 밥도둑! 고구마순 고등어조림 2010.07.21해당카페글 미리보기
속줄기가 나오는데 주로 볶아먹거나 데쳐서 무쳐먹는답니다. 식이섬유가 많아 변비와 비만예방에 좋고 우유보다 칼슘과 칼륨함량...푸릇한 고구마순이 멋진거죠? 고구마순을 넣은 매콤한 고등어조림을 만들었는데 부드럽고 감칠맛나는 고구마순이 정말...
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아삭아삭 부드러운 한여름별미찬, 고구마순 두부조림~ 2017.06.15해당카페글 미리보기
술 양념: 물1/2컵, 양조간장1큰술, 조청1큰술 고구마순 두부조림은요, 데친 고구마순에 된장과 들기름으로 밑간을 해줍니다. 그리고 도톰하게 썰어낸 두부를 노릇하게 구워 간장과 조청으로 살짝조려주다가 밑간한 고구마순넣고 버무려주면 끝입니다...
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아삭아삭 부드러운 한여름별미찬, 고구마순 두부조림~ 2015.08.23해당카페글 미리보기
술 양념: 물1/2컵, 양조간장1큰술, 조청1큰술 고구마순 두부조림은요, 데친 고구마순에 된장과 들기름으로 밑간을 해줍니다. 그리고 도톰하게 썰어낸 두부를 노릇하게 구워 간장과 조청으로 살짝조려주다가 밑간한 고구마순넣고 버무려주면 끝입니다...