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100번만 하면 똥배와 팔뚝살을 동시에 뺄수 있다 2006.08.30해당카페글 미리보기
건조 두유가 첨가되어 물에 타 먹어도 고소하고 달콤하다. CJ 뉴트라 아침 생식(60일분 11만원)은 비릿한 맛을 제거한 생식. :: 맛있게 살 빼자! 초간편 생식 레시피 바나나 생식 무스_ 생크림과 생식가루를 섞은 뒤 으깬 바나나, 레몬즙, 꿀을 넣고 틀에...
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체지방 감량 성공한 3인의 식단 2005.05.21해당카페글 미리보기
저지방, 고단백질 위주의 식사. 2 하루 1시간가량의 적절한 운동. 이때 팻다운 식이섬유 프로를 마신다. 3 하루에 양파물을 2ℓ이상 마시면서 양파물 다이어트 병행. (양파물은 체지방이 쌓이는 것을 방지하고 신진대사를 원활히 도와준다. 양파물 만들기...
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병에 걸리지 않고 사는 법~ 2012.02.23해당카페글 미리보기
식단을 고단백질 저칼로리로 짜고 있다. ▷수분은 카테킨이 풍부한 녹차로 대신하고 있다. 이것들은 모두 일반적으로 위와 장을 나쁘게 하는 ‘잘못된 건강 상식 법’이라는 것. 최근 일본에서는 일상에서 건강에 좋다고 하는 기본 건강법들이 실제로 건강...
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좋은 음식 내지 방법 2) 2006.08.30해당카페글 미리보기
전복에 고단백질이 듬뿍이라고 하더라구요. 11) 난자질을 좋게 할려면 운동이 도움이 되고 착상이 좋게 할려면 먹는것에 신경을...했어요. 남편이 삮바느질해서 팔려고 그러냐고 할정도로 눈만 뜨면 시작하고 자기전 까지 열심히 했죠.그리고 싫어하던 두유
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우리몸을강하게하는음식 2008.07.18해당카페글 미리보기
기르는 고단백질 음식 ■ 체내 독소를 제거하라 ◈ 에너지를 충전하는 음식 First thing 아침, 반드시 챙겨라! 하루에 섭취하는 음식 가운데 아침 식사가 가장 중요하다. 하루를 시작할 에너지를 충전시킬 수 있는 영양가 높은 음식을 준비하라. (오른쪽...
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여름이에요. 우리 다이어트해요.^^ 2004.07.16해당카페글 미리보기
건조 두유가 첨가되어 물에 타 먹어도 고소하고 달콤하다. CJ 뉴트라 아침 생식(60일분 11만원)은 비릿한 맛을 제거한 생식. :: 맛있게 살 빼자! 초간편 생식 레시피 바나나 생식 무스_ 생크림과 생식가루를 섞은 뒤 으깬 바나나, 레몬즙, 꿀을 넣고 틀에...
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지리산무박종주를 위한 준비 (성삼재~중산리, 도상거리 33.4km) 2013.07.25해당카페글 미리보기
등 고단백질 식품을 먹으며 산행 전 날엔 생크림 한 두쪽과 약간의 밥, 시큼한 김치, 김, 멸치 등을 먹는다. 산행 당일 아침 식사로는 찰밥 한공기와 김과 생수 한 컵을 먹는다. 지치지 않고 지속적으로 운동을 할 수 있도록 하기 위해서는 글리코겐을 몸...
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병에 걸리지 않고 사는 법~ 2012.02.23해당카페글 미리보기
식단을 고단백질 저칼로리로 짜고 있다. ▷수분은 카테킨이 풍부한 녹차로 대신하고 있다. 이것들은 모두 일반적으로 위와 장을 나쁘게 하는 ‘잘못된 건강 상식 법’이라는 것. 최근 일본에서는 일상에서 건강에 좋다고 하는 기본 건강법들이 실제로 건강...
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병에 걸리지 않고 사는 법~ 2012.02.23해당카페글 미리보기
식단을 고단백질 저칼로리로 짜고 있다. ▷수분은 카테킨이 풍부한 녹차로 대신하고 있다. 이것들은 모두 일반적으로 위와 장을 나쁘게 하는 ‘잘못된 건강 상식 법’이라는 것. 최근 일본에서는 일상에서 건강에 좋다고 하는 기본 건강법들이 실제로 건강...
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12월 택배샷 우수작 [콩알이엄마] 2008.01.03해당카페글 미리보기
플라스틱 뚜껑을 열고 캔을 딸려고 하니 가장자리에 저런게 >_<; 어차피 캔을 따는거라 내용물에 상관이 없었지만요.. 도기맨 두유쿠키가 품절이라고 해서 이번에 야채져키를 사봤어요.. 시금치&당근 맛.. 닭가슴살로 만들어서 고단백질 영양간식인거...