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자반고등어로 고등어조림 2023.06.02해당카페글 미리보기
마트갔다 고등어자반 1손을 덥석 사왔습니다. 고등어조림 자반고등어로 하면 간이 되어있어서 더 편하고 맛난거 같아요. (개인적은 생각) 일단 다시팩과 마른표고 2개넣고 육수 끓여줍니다. 고등어는 한마리만 씻어서 머리자르고 2등분. 무를 잘라서 냄비...
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6월 17일 판매생선 (무안황토수미감자(대중),예약(토종닭),급냉암꽃게,급냉전갱이,건조류(고등어,서대,붕장어),급냉류,홍어회등) 2024.06.17해당카페글 미리보기
꼬리제거 후 34~37cm내외의 특대~대씨알 반건조 고등어 입니다. 1미씩 진공포장해놨어요. 자글자글 조린 고등어 조림이나 노릇하게 구운 고등어 구이로 드세요~ (원산지:국내산(목포)) ~반건조 참돔(소)~ *택배비 포함* 6미 23,000원 12미 42,000원...
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3월 21일 바른 식단 <고구마맛탕, 제육볶음, 표고버섯 야채 볶음, 고등어 무우 조림 외> 2024.03.21해당카페글 미리보기
정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 3월 21일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께 행복한 식사시간을 만들어나가겠습니다. ^^
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고등어조림 2023.09.04해당카페글 미리보기
고등어조림 나 상국 어제 동묘시장으로 다슬기 잡을 때 신으려고 잠수화를 사려고 나가면서 동묘에서 잠수복과 군복 등을 파는 지인께 전화를 드렸는데 전화를 잘 받지 않는데 다행하게도 어제는 전화를 받으시더라고요. 장사를 나왔는데 비가 내려서...
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6월 18일 판매생선 (완도활전복(특/대),예약(토종닭),급냉류(암꽃게,전갱이,참돔,딱돔,갈치),건조류(고등어,6석파참조기),홍어회등) 2024.06.18해당카페글 미리보기
꼬리제거 후 34~37cm내외의 특대~대씨알 반건조 고등어 입니다. 1미씩 진공포장해놨어요. 자글자글 조린 고등어 조림이나 노릇하게 구운 고등어 구이로 드세요~ (원산지:국내산(목포)) ~반건조 참돔(소)~ *택배비 포함* 6미 23,000원 12미 42,000원...
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[매콤 칼칼한 매력] - 김장김치 고등어 조림 2023.06.04해당카페글 미리보기
김장김치 넣고 ~ 제주매실사랑님께 구입한 고등어 3팩 꺼내어 고등어 조림 했습니다 포실포실 익은 감자가 입으로 쏘옥~ 양념 베긴 도툼한 고등어 살 한 젓가락이 음~~행복한 밥상입니다 칼칼한 양념에 스트레스까지 날려주는 김장김치 고등어 조림 즐겨...
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생물참고등어 2024.07.12해당카페글 미리보기
반드시 참고등어 인지 확인 하십시오 (생물 고등어는 매일 가격 변동 있을 수 있습니다) ●고등어 조림도 하시고 직접 자반고등어도 만드시고 💙생물참고등어는 잡혀오는대로 보내드립니다 여유 두셔야 하구요 바다의 신선함을 그대로 댁까지 선물입니다...
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고메줄기 고등어조림 국물로 콩나물을 휘리릭~~ 2023.08.21해당카페글 미리보기
남은 조림 국물이 맛나기도 해서 버리기 아까워 콩나물 한봉지 씻어 넣고요 양파도 채썰어 넣어줬어요 양념으로 마늘은 채썰기로~ 대파 쫑쫑~ 냉장고에서 붉게 물들어가는 아삭이고추도 썰어 준비합니다 뚜껑 덮어 콩나물이 아삭한 식감이 나도록 익혀...
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고등어 조림 ~~~ 2023.08.23해당카페글 미리보기
값진 노동후 먹는 고등어 조림은 입에서 살살녹아요 살밥이 얼마나 통통한지 부들부들 촉촉 넘 맛있네요 어제 주문 하신 고등어 오늘 도착하시면 비도오니 열무지깔고 자박하게 고등어 조림 추천이욤 요즘 ... 아영아빠 가게 일하랴 컴퓨터 업무 하랴 전화...
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달걀-북엇국-고등어 먹었더니 몸에 변화가?단백질 얼마나? 2024.07.05해당카페글 미리보기
대신에 아침에 자연 음식으로 단백질을 섭취할 순 없을까? 비싼 식품을 찾을 필요 없다. 주위에 흔한 달걀에 북엇국, 고등어 조림-구이를 만들어보자. 공장에서 만든 가공 성분을 최소화하여 단백질을 보충할 수 있다. 단백질 얼마나?…북어 73.18g vs 닭...