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독이 되는 등산 , 약이 되는 등산 2018.12.19해당카페글 미리보기
병원 정형외과 안재용 교수 (대한산악 연맹 등산의학 이사)·내과 윤현구 교수(대한산악연맹 등산의학 위원)와 알아봤다. ▲평소 운동하지 않던 장·노년층이 충분한 준비 없이 산행에 나서면 오히려 건강을 해칠 수도 있다. [신지호 헬스조선 기자...
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등산요령 2014.07.18해당카페글 미리보기
병원 정형외과 안재용 교수(대한산악연맹 등산의학이사), 내과 윤현구교수 (대한산악연맹 등산의학위원)와 알아봤다. 1) 등산중 심장마비 사망이 실족사의 3배 등산은 특히 장, 노년층에 위험하다. 무거운 배낭을지고 험한 산길을 몇시간~몇일씩 걸어...
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등산요령 2014.07.05해당카페글 미리보기
병원 정형외과 안재용 교수(대한산악연맹 등산의학이사), 내과 윤현구교수 (대한산악연맹 등산의학위원)와 알아봤다. 1) 등산중 심장마비 사망이 실족사의 3배 등산은 특히 장, 노년층에 위험하다. 무거운 배낭을지고 험한 산길을 몇시간~몇일씩 걸어...
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척추 - 관절 건강관리 2014.03.24해당카페글 미리보기
기존의 정형외과보다는 더 넓은 뜻을 포함하기도 한다. ●척추와 무릎이 건강해야 노년 삶의 질 높다 '허리가 쑤신다’ ‘관절이 아프다’ ‘뼈마디가 시린다’…. …성인들 중에 한두 번쯤 이런 경험을 하지 않은 사람이 드물다. 특히 나이 드신 분들을...
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등산 요령 (약이되는 등산, 독이되는 등산)| 2014.06.28해당카페글 미리보기
병원 정형외과 안재용 교수(대한산악연맹 등산의학이사), 내과 윤현구교수 (대한산악연맹 등산의학위원)와 알아봤다. 1) 등산중 심장마비 사망이 실족사의 3배 등산은 특히 장, 노년층에 위험하다. 무거운 배낭을지고 험한 산길을 몇시간~몇일씩 걸어...
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뼈가건강해야오래산다 2015.11.11해당카페글 미리보기
기존의 정형외과보다는 더 넓은 뜻을 포함하기도 한다. ●척추와 무릎이 건강해야 노년 삶의 질 높다 '허리가 쑤신다’ ‘관절이 아프다’ ‘뼈마디가 시린다’…. …성인들 중에 한두 번쯤 이런 경험을 하지 않은 사람이 드물다. 특히 나이 드신 분들을...
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약(藥)이 되는 등산, 독(毒)이 되는 등산 2011.06.06해당카페글 미리보기
병원 정형외과 안재용 교수(대한산악연맹 등산의학 이사)·내과 윤현구 교수(대한산악연맹 등산의학 위원)와 알아봤다. ▲ 평소 운동하지 않던 장·노년층이 충분한 준비 없이 산행에 나서면 오히려 건강을 해칠 수도 있다. ◆등산 중 심장마비 사망이...
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"모르는데 어떻게 사요?!"나만 모르고 남들은 다 아는 제품 2017.11.16해당카페글 미리보기
팔렸다. 정형외과 의사가 꼽추(상체가 앞쪽으로 숙여진 상태) 치료목적으로 개발했다. 착용하면 뒤에서 사람이 잡아 당기는 느낌을 줄 만큼 어깨와 척추를 펴준다. 처음엔 어색해도 한 달 정도 사용하면 자세를 교정할 수 있다. 어깨를 펴면 볼륨감도...
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관절-척추 병원 갈 일 없다 2014.04.23해당카페글 미리보기
기존의 정형외과보다는 더 넓은 뜻을 포함하기도 한다. ●척추와 무릎이 건강해야 노년 삶의 질 높다 '허리가 쑤신다’ ‘관절이 아프다’ ‘뼈마디가 시린다’…. …성인들 중에 한두 번쯤 이런 경험을 하지 않은 사람이 드물다. 특히 나이 드신 분들을...
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`스트라이크 존` 근육 강화하면 관절-척추 병원 갈 일 없다 2014.03.25해당카페글 미리보기
기존의 정형외과보다는 더 넓은 뜻을 포함하기도 한다. ●척추와 무릎이 건강해야 노년 삶의 질 높다 '허리가 쑤신다’ ‘관절이 아프다’ ‘뼈마디가 시린다’…. …성인들 중에 한두 번쯤 이런 경험을 하지 않은 사람이 드물다. 특히 나이 드신 분들을...