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고추 효능 2012.09.06해당카페글 미리보기
고추 효능 첫번째~ 다이어트 효과 고추의 칼로리는 100g당 20kcal 정도로 낮답니다. 또한 매운맛을 내는 캡사이신 성분은 체지방을 연소시키고 체내 열발생을 증가시켜 에너지 소모량을 늘림으로써,,다이어트에도 최고이며 고추는 식이섬유가 풍부해 변비...
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포만감 주고 칼로리는 낮아요~ 맛있는 다이어트 야식 2008.07.30해당카페글 미리보기
실곤약과 표고버섯을 넣고 한 번 더 끓이다가 ③의 달걀 푼 물을 넣어 익힌다. 5 그릇에 ④를 담고 대파와 홍고추를 얹는다. ■ Diet Tip 칼로리가 500kcal 정도 되는 라면은 야식으로 피해야 할 대표적인 음식. 라면 대신 곤약국수를 이용하면 칼로리를...
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풋고추보다 익은 고추가 영양가 높다 2009.08.25해당카페글 미리보기
3__6그램 정도의 고추를 먹고 있다. 이 정도의 분량이면 상당량의 비타민을 공급받을 수 있다. 이렇게 잘 익은 고추에 비해 풋고추는 칼로리나 영양가가 훨씬 떨어진다. 그러나 매운 맛이 적기 때문에 위장을 자극해서 소화불량이나 설사를 일으키는 일은...
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다이어트 성공을 위해 꼭 알아야한다(소비칼로리의 이해) 2009.11.25해당카페글 미리보기
물을 드시는것을 추천하고 있습니다. 네거티브 칼로리 음식들은 대체로 야채가 많으며 오이, 당근, 양파, 고추, 양상추, 양배추, 토마토등 칼로리는 낮지만 포만감을 주게 됩니다. 물론 네거티브 칼로리 음식들은 주 식사가 아닌 간식이나 식사에 포함을...
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음식별 칼로리 2006.03.24해당카페글 미리보기
438 알탕 1인분 484 설렁탕 1인분 574 갈비탕 1인분 662 육개장 1인분 573 삼계탕 1인분 711 음식 종류 칼로리(kcal) 음식종류 칼로리(kcal) 풋고추조림 1접시 30 감자조림 1접시 30 콩조림 1접시 108 어묵조림 1접시 142 쇠고기장조림 1접시 148 김구이...
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두부고추 간장 소스구이 2022.06.14해당카페글 미리보기
두부고추간장소스구이 칼로리 걱정없는 두부고추간장소스구이 두부를 기름을 두른 프라이팬에 노릇노릇하게 구워 고추간장소스를 얹은 밑반찬 하나면 밥한공기 뚝딱. 난이도 하 열량 105kcal 가격대 1만원 이하 조리시간30분 부침용 두부 1모 , 소금...
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우리가 많이 섭취하는 고추의 모든것 2008.07.02해당카페글 미리보기
색깔이 청홍외에 황색등 훨씬 더 크고 다양하다. 고추의 칼로리는 예상외로 높아 마른 고추 100g에 294Kcal이다. 한국에서 모든 고추는 세가지로 나뉜다. 풋고추용, 붉은 물고추용, 붉은 건고추용. 풋고추는 다시 세가지로 나뉜다. 덜 매운 식탁 고추...
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추석 음식 칼로리와 현명한 다이어트 노하우 2012.10.28해당카페글 미리보기
음식에 매운 소스(타바스코 같은)를 써서 맛을 내보는 건 어떨까? 릴의 파스퇴르 연구소의 연구 발표에 따르면 고추가 3~4시간 동안 칼로리 소비를 25%나 상승시킨다고 한다. 여성의 신진대사에 1600kcal 정도 소비된다면, 고추가 40kcal 가까이 소비...
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유럽에서 부의 척도였던 ‘붉은 후추’ 고추…한국서는 1700년대부터 요리에 사용 - [영양 고추의 유래] 2017.01.27해당카페글 미리보기
체내에서 생성되지 않아 섭취해야 하는 필수 지방산이 풍부하며 캡사이신이 풍부해 항균작용과 항암효과도 있다. 고추의 칼로리는 100g당 20kcal 정도로 낮다. 매운맛을 내는 캡사이신 성분은 체지방을 연소시키고 체내 열 발생을 증가시켜 에너지 소모량...
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고추 효소. (효능.사진) 2012.10.23해당카페글 미리보기
고추 효능 첫번째~ 다이어트 효과 고추의 칼로리는 100g당 20kcal 정도로 낮답니다. 또한 매운맛을 내는 캡사이신 성분은 체지방을 연소시키고 체내 열발생을 증가시켜 에너지 소모량을 늘림으로써,,다이어트에도 최고이며 고추는 식이섬유가 풍부해 변비...