카페검색 본문
카페글 본문
-
적게 먹고 가볍게 산다~팻 칼로리 다이어트 2003.07.12해당카페글 미리보기
오이는 칼로리가 낮고 포만감이 커서 다이어트 식품으로 제격. 샐러드에 넣거나 김치를 담가 먹는 등 요리에 적극 이용해본다...5대, 초장(식초·설탕·다진 마늘 1작은술씩, 다진 붉은 고추 1작은술, 간장 2작은술, 물 1큰술, 참기름 약간) ■ 만드는 법...
-
칼로리가 낮아 출출할 때 먹으면 좋다! 폼나는 간식 메뉴 2021.01.12해당카페글 미리보기
하지만 칼로리가 낮고 가벼운 간식 메뉴는 든든하게 배를 채워주고, 다음 식사 때까지 윤활유가 될 수 있다. 명태 누드크로켓 재료 냉동 명태살 250g, 감자 2개, 밀가루 1컵, 달걀 1개, 소금·후춧가루 약간씩, 식용유 적당량, 소스(식초 3큰술, 흑설탕 1...
-
영양만점 ,저 칼로리 매일 반찬 2008.03.29해당카페글 미리보기
줄이고 칼로리는 내린다! 당뇨병 환자들에게 혈당만큼 주의를 요하는 것이 바로 체중의 증가이다. 기름지고 단 음식은 입에는 달지만 혈압을 높이고 콜레스테롤을 다량으로 함유하고 있다. 그렇다고 몸에 좋은 음식만 먹다 보면 스트레스로 인해 건강이...
-
겨울철 저 칼로리 고단백 음식 2003.12.30해당카페글 미리보기
재료(2인분 : 칼로리는 400kcal) 순두부 400g, 바지락조개 100g, 계란 1개, 대파 ¼대, 양파, 육수 ½C, 청 고추 1개, 홍 고추 1개, 고춧가루 2T, 다진 마늘 1T, 참기름 1T, 후춧가루, 소금 만들기 1. 바지락 조개는 깨끗이 씻은 후에 소금물에 담가 해감...
-
저 칼로리 영양식.. 2004.07.16해당카페글 미리보기
즙 1작은술, 다진 마늘 1큰술, 올리브오일 2큰술, 소금·후추 약간씩, 소스(간장 5큰술, 물 2큰술, 설탕 ½큰술, 다진 청양고추 1개 분량, 겨자 ½작은술, 잘게 썬 실파 약간) ■ 만드는 법 1 삼겹살은 도톰하게 썰어 화이트와인과 생강즙, 다진 마늘...
-
겨울철에 좋은 저 칼로리 고 단백 요리 2005.01.27해당카페글 미리보기
재료(2인분 : 칼로리는 400kcal) 순두부 400g, 바지락조개 100g, 계란 1개, 대파 ¼대, 양파, 육수 ½C, 청 고추 1개, 홍 고추 1개, 고춧가루 2T, 다진 마늘 1T, 참기름 1T, 후춧가루, 소금 만들기 1. 바지락 조개는 깨끗이 씻은 후에 소금물에 담가 해감...
-
기름을 뺀 저 칼로리 영양식 2005.02.05해당카페글 미리보기
즙 1작은술, 다진 마늘 1큰술, 올리브오일 2큰술, 소금·후추 약간씩, 소스(간장 5큰술, 물 2큰술, 설탕 ½큰술, 다진 청양고추 1개 분량, 겨자 ½작은술, 잘게 썬 실파 약간) ■ 만드는 법 1 삼겹살은 도톰하게 썰어 화이트와인과 생강즙, 다진 마늘...
-
기름기 쫙~뺀 저 칼로리 영양식... 2004.04.29해당카페글 미리보기
즙 1작은술, 다진 마늘 1큰술, 올리브오일 2큰술, 소금·후추 약간씩, 소스(간장 5큰술, 물 2큰술, 설탕 ½큰술, 다진 청양고추 1개 분량, 겨자 ½작은술, 잘게 썬 실파 약간) ■ 만드는 법 1 삼겹살은 도톰하게 썰어 화이트와인과 생강즙, 다진 마늘...
-
사형수에 의해 요청된 가장 이상한 마지막 식사는? 2024.08.23해당카페글 미리보기
©Shutterstock 이 수감자가 주문한 2만9천 칼로리 음식은 버섯, 양파, 할라피뇨 고추, 페퍼로니가 추가로 들어간 피자헛 슈프림...4온스, 체리 코크스 20온스, 큰 딸기 밀크쉐이크 2개, 딸기 아이스크림 2파인트, 도리토스 1개가 포함됐다. 제럴드 리 미첼...
-
집에서 간단하게 만드는 참치마요비빔밥 레시피 2024.08.07해당카페글 미리보기
캔 1개 - 마요네즈 3큰술 - 고추장 2큰술 - 당근 1/2개 - 오이 1/2개 - 시금치 한 줌 - 김가루 약간 - 깨소금 약간 - 참기름 1큰술 - 소금 약간 - 식용유 약간 재료 손질하기 이제 재료를 손질해볼 시간입니다. 각 재료를 어떻게 준비해야 하는지 하나씩...