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노화방지·항암 성분 많은 ‘옐로푸드’.. 2005.11.24해당카페글 미리보기
감자 1개, 대파 흰줄기 1줄, 버터 2큰술, 월계수잎 1장, 닭육수 1ℓ, 생크림 50㎖, 식빵 2장, 소금, 흰 후추 약간. ▲조리법 ① 단호박은 반을 갈라 속을 깨끗이 제거한다. 껍질을 벗긴 뒤 적당한 크기로 자른다. 대파, 양파는 채썰고 감자는 껍질을 벗긴...
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노화방지.항암성분 많은 옐로푸드 2004.12.06해당카페글 미리보기
감자 1개, 대파 흰줄기 1줄, 버터 2큰술, 월계수잎 1장, 닭육수 1ℓ, 생크림 50㎖, 식빵 2장, 소금, 흰 후추 약간. ▲조리법 ① 단호박은 반을 갈라 속을 깨끗이 제거한다. 껍질을 벗긴 뒤 적당한 크기로 자른다. 대파, 양파는 채썰고 감자는 껍질을 벗긴...
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노화방지·항암 성분 많은 ‘옐로푸드’ 2004.10.04해당카페글 미리보기
감자 1개, 대파 흰줄기 1줄, 버터 2큰술, 월계수잎 1장, 닭육수 1ℓ, 생크림 50㎖, 식빵 2장, 소금, 흰 후추 약간. ▲조리법 ① 단호박은 반을 갈라 속을 깨끗이 제거한다. 껍질을 벗긴 뒤 적당한 크기로 자른다. 대파, 양파는 채썰고 감자는 껍질을 벗긴...
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노화방지, 항암성분 많은 "옐로푸드" 2004.09.07해당카페글 미리보기
감자 1개, 대파 흰줄기 1줄, 버터 2큰술, 월계수잎 1장, 닭육수 1ℓ, 생크림 50㎖, 식빵 2장, 소금, 흰 후추 약간. ▲조리법 ① 단호박은 반을 갈라 속을 깨끗이 제거한다. 껍질을 벗긴 뒤 적당한 크기로 자른다. 대파, 양파는 채썰고 감자는 껍질을 벗긴...
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알고 있나요? 과일이 다이어트를 망쳐요! 2010.04.24해당카페글 미리보기
자몽, 키위 정도가 있다”고 말했다. 어떻게 하면 효과적으로 섭취할까? 다이어트를 위해서는 한 가지 과일보다 제철 과일을...섭취한 후 과일을 먹는 것은 건강과 다이어트에 좋지 않은 영향을 끼친다. 칼로리는 낮지만 당도가 높아 많이 먹으면 위에...
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드뎌 등업 ㅠ_ㅠ 2005.09.07해당카페글 미리보기
채소좀 사다가~ㅎㅎ 화 아침: 저지방우유 한컵, 골드키위하나, 칼로리바란스 1봉지 (시간이 없어서 밥을 못먹음..) 점심: 학교...삼각김밥(참치마요네즈) , 녹차베지밀, 삶은계란 흰자 1개. 운동 : 헬스 1시간반, 30분정도 빠르게 걷기. 학교수업에 학원에...
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에스라인되자 !! - 단백질보충 ~ 2006.11.04해당카페글 미리보기
식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ ☞식전 - 7:00 계란흰자2개 두유로...4:00 단감 6조각 4:35 사과3/4 완숙토마토1개반 쾌변 (골드키위) 저녁 - 6:00 현미밥1/3 야채쌈싸먹음 시금치무침 콩나물무침...
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한다 건강관리 9.10.11일 2005.08.11해당카페글 미리보기
보기에 칼로리 참 많아 보이던데, 맛있어서,,, 그리고 약,, 이걸 다먹은게 6시경이라 친구랑 집에와서 옥수수도 1개 반씩 먹고 그냥 쉬었어요. 운동해야하는데 해야하는데 하면서 비도오고 또 다리 알배긴것도 다 안낫고 해서 누워있다가 꼭 밤에 줄넘기...
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현미김치 2009.10.24해당카페글 미리보기
150ml) 1개,(불가리스, 루테리 중 하나) 엿기름 20g(밥 스픈으로 2개 정도) ●기구는 방법 #1 과 같음 ∇ 만드는 방법 1) 현미강 2kg 과 약간의 물에 불려서 가제로 걸른 엿기름 물과 2리터 (생수병 큰 것 하나) 의 물과 혼합한다. 2) 요구르트/청국장...
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술에관한 상식들 2004.08.09해당카페글 미리보기
XO골드’등이 있으며, 코냑에는‘킹’,알마냑에는‘퀸’이란 별칭이 붙어있기도 하다. 포도주 내가 가장 좋아하며 즐겨마시는 술이며 포도주 만큼 맛이 다양한 것도 없다. 같은 브랜드일지라도 몇년산인가에 따라 맛도 완연히 틀리다. 오래 숙성되었다고...