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차즈기(자소엽) 2023.09.22해당카페글 미리보기
부족하면 골밀도가 떨어지게 되고 이것이 다시 뼈와 치아가 약해지게 되는 원인이 됩니다. 자소엽 즉 차즈기에는 칼슘 또한 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 뼈 구성에 관계되는 마그네슘과 아연도 풍부합니다. 스트레스 완화 효능 사람은 스트레스를...
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꿀잠을 자는데 도움되는 단월드 발끝치기 2023.09.05해당카페글 미리보기
진동으로 골밀도를 높이며 특히 빠른 시간아나에 몸 전체의 온도를 고루 높여 체온을 1돈 높이는 것만으로 면역력을 5배 높이는 효과가 있어요. 하지만 단월드 발끝치기를 할 때 주의할 점도 있어요. 단월드 발끝치기를 할 때 엄지발가락 아래쪽에 볼록...
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40대 남편은 위내시경·복부초음파폐경 온 아내는 골밀도·호르몬 검사 2015.02.19해당카페글 미리보기
효과를 높이는 길이다. 사진은 서울성모병원의 심혈관 CT. ■폐경 전후 골다공증 검사와 호르몬 검사를 가족력이 없고 특별한 증상도 없는 경우라면 2~3년 주기로 건강검진을 받아도 무방하다. 단 50대 이후는 높은 발병률을 감안해 적어도 2년에 한 번씩...
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40대 남편은 위내시경·복부초음파폐경 온 아내는 골밀도·호르몬 검사 2013.09.25해당카페글 미리보기
효과를 높이는 길이다. 사진은 서울성모병원의 심혈관 CT. ■폐경 전후 골다공증 검사와 호르몬 검사를 가족력이 없고 특별한 증상도 없는 경우라면 2~3년 주기로 건강검진을 받아도 무방하다. 단 50대 이후는 높은 발병률을 감안해 적어도 2년에 한 번씩...
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뼈 건강에 좋은 식품 2023.08.22해당카페글 미리보기
골밀도를 높이는 칼륨과 마그네슘이 풍부하다. 오렌지의 주황색을 내는 카로티노이드 성분도 일정한 역할을 한다. 연구에 따르면 오렌지를 비롯한 감귤류 과일 주스에는 카로티노이드 성분이 풍부해서 뼈를 건강하게 하는 데 도움이 된다. 칼슘과 비타민D...
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골밀도에 좋은 운동 골다공증에 좋은 운동 2014.08.09해당카페글 미리보기
쉽게 올 수 있는 골다공증에 대한 부분 극복하는 방법으로 골밀도에 좋은 운동 골다공증에 좋은 운동을 실천하는 것이 중요한...좋은 운동을 통해서 갱년기 장애를 극복하고 골밀도를 높이는 부분 건강과 밀접한 부분이라고 할 수 있습니다. 골밀도에...
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백세시대 건강 지킴 운동 실천의 길 2023.09.28해당카페글 미리보기
47가지 방법 #13. 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다. #17. 면역력이 당신의 몸을 살리는 최고의 의사다. #18. 자연법칙에 따르면 비만과 질병은 사라진다. #20. 암환자는 암으로 죽지 않는다. 책 소개 유튜부라도 들어보시고 차츰차츰 책을 구입해 보시기...
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40대 남편은 위내시경·복부초음파, 폐경 온 아내는 골밀도·호르몬 검사 2012.07.27해당카페글 미리보기
효과를 높이는 길이다. 사진은 서울성모병원의 심혈관 CT. ■폐경 전후 골다공증 검사와 호르몬 검사를 가족력이 없고 특별한 증상도 없는 경우라면 2~3년 주기로 건강검진을 받아도 무방하다. 단 50대 이후는 높은 발병률을 감안해 적어도 2년에 한 번씩...
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40대 남편은 위내시경·복부초음파폐경 온 아내는 골밀도·호르몬 검사 2012.07.25해당카페글 미리보기
효과를 높이는 길이다. 사진은 서울성모병원의 심혈관 CT. ■폐경 전후 골다공증 검사와 호르몬 검사를 가족력이 없고 특별한 증상도 없는 경우라면 2~3년 주기로 건강검진을 받아도 무방하다. 단 50대 이후는 높은 발병률을 감안해 적어도 2년에 한 번씩...
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40대 남편은 위내시경. 복부초음파 폐경 온 아내는 골밀도.호르몬 검사 2013.04.17해당카페글 미리보기
효과를 높이는 길이다. 사진은 서울성모병원의 심혈관 CT. ■폐경 전후 골다공증 검사와 호르몬 검사를 가족력이 없고 특별한 증상도 없는 경우라면 2~3년 주기로 건강검진을 받아도 무방하다. 단 50대 이후는 높은 발병률을 감안해 적어도 2년에 한 번씩...