카페검색 본문
카페글 본문
-
뼈도 나이 든다.. 잔멸치 먹었더니, 몸의 변화가? 2023.03.27해당카페글 미리보기
이전 젊은 시절부터 적절한 최대 골량을 형성하는 것이 매우 중요하다. ◆ 뼈 부러진 후에야… “내가 골감소증이었어?” 골밀도 저하 자체만으로는 특별한 증상이 없다. 일상생활에서 불편감도 느끼지 않는다. 일단 골절이 발생하면 “내가 골감소증...
-
☺️120세(歲) 건강상식(健康常識) 2024.06.30해당카페글 미리보기
가 저하(低下)됩니다. 잠자는 동안 수분과 함께 모든 영양소가 중단(中斷)되기에 아침에 일어나면 에너지 공급(供給)을 받아들이기 위해 몸 전체(全體)가 힘이 없는 증상(症狀)이 생기게 됩니다. 아침에 일어나 물을 한컵 마신뒤 삶은 계란을 먹으면...
-
우유의 6배, '압도적 칼슘'으로 갱년기 뼈 건강 돕는 식품은? 2023.03.28해당카페글 미리보기
이전 젊은 시절부터 적절한 최대 골량을 형성하는 것이 매우 중요하다. ◆ 뼈 부러진 후에야... "내가 골감소증이었어?" 골밀도 저하 자체만으로는 특별한 증상이 없다. 일상생활에서 불편감도 느끼지 않는다. 일단 골절이 발생하면 "내가 골감소증이었어...
-
머루 효능 칼로리 영양성분, 머루포도 먹는법 2024.07.11해당카페글 미리보기
유익균 증식을 촉진하여 장 건강 개선에도 효과적입니다. 골밀도 증가: 머루포도에 함유된 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄은...포도의 항산화 성분은 뇌세포 손상을 막고 인지 기능 저하를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 알츠하이머병, 파킨슨병 등...
-
자두, 하루 이만큼 먹었더니 2024.06.13해당카페글 미리보기
마그네슘은 골밀도 개선에, 붕소는 칼슘 손실과 뼈의 탈염을 방지할 수 있다”라고 소개했다. 변비도 해결, 심장에도 좋아 말린 자두 섭취는 변비를 개선하는 유명한 자연요법으로 섬유질이 많아 소화기 건강에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 또...
-
몸의 뼈 지키는 법 2023.04.21해당카페글 미리보기
고정민 교수팀이 40세이상 남녀 1729명을 조사한 결과, 체내에 저장돼 있는 철분의 양이 적정 범위보다 많으면 연간 골밀도가 저하되는 속도 가 남성은 78.5%, 여성은 34.1% 더 빠른 것으로 나타났다. 철분이 골밀도 감소를 촉진하기 때문에,여성의 경우...
-
[정보] 120세 건강상식(健康常識) 2024.06.15해당카페글 미리보기
신진대사(新陳代謝)가 저하(低下)됩니다. 잠자는 동안 수분과 함께 모든 영양소가 중단되기에 아침에 일어나면 에너지 공급을...항산화(抗酸化) 기능을 하는 비타민 A, E, D가 다양하게 들어있어 면역력(免疫力) 증진(增進), 골밀도 강화 등 안심하고 먹을...
-
몸의 뼈 지키는 법 2023.04.21해당카페글 미리보기
고정민 교수팀이 40세이상 남녀 1729명을 조사한 결과, 체내에 저장돼 있는 철분의 양이 적정 범위보다 많으면 연간 골밀도가 저하되는 속도 가 남성은 78.5%, 여성은 34.1% 더 빠른 것으로 나타났다. 철분이 골밀도 감소를 촉진하기 때문에,여성의 경우...
-
몸의 뼈 지키는 법 2023.04.21해당카페글 미리보기
고정민 교수팀이 40세이상 남녀 1729명을 조사한 결과, 체내에 저장돼 있는 철분의 양이 적정 범위보다 많으면 연간 골밀도가 저하되는 속도 가 남성은 78.5%, 여성은 34.1% 더 빠른 것으로 나타났다. 철분이 골밀도 감소를 촉진하기 때문에,여성의 경우...
-
몸의 뼈 지키는 법 2023.04.21해당카페글 미리보기
고정민 교수팀이 40세이상 남녀 1729명을 조사한 결과, 체내에 저장돼 있는 철분의 양이 적정 범위보다 많으면 연간 골밀도가 저하되는 속도 가 남성은 78.5%, 여성은 34.1% 더 빠른 것으로 나타났다. 철분이 골밀도 감소를 촉진하기 때문에,여성의 경우...