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막을 수 없는 세월... 우리몸은 어떻게 변해갈까 ? 2023.11.05해당카페글 미리보기
한다. ◆키가 줄어든다= 남성은 30~70세 사이에 대략 2.5㎝ 정도의 키가 줄고, 여성은 5㎝까지 줄기도 한다. 80대가 되면 더욱...입어 척추를 누르기 때문이다. 근육이 약해지고 골밀도가 낮아지는 것도 키가 주는 원인이다. ◆변비에 잘 걸린다= 나이가...
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막을 수 없는 세월... 우리몸은 어떻게 변해갈까 ? 2023.04.25해당카페글 미리보기
한다. ◆키가 줄어든다= 남성은 30~70세 사이에 대략 2.5㎝ 정도의 키가 줄고, 여성은 5㎝까지 줄기도 한다. 80대가 되면 더욱...입어 척추를 누르기 때문이다. 근육이 약해지고 골밀도가 낮아지는 것도 키가 주는 원인이다. ◆변비에 잘 걸린다= 나이가...
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막을 수 없는 세월... 우리몸은 어떻게 변해갈까 ? 2024.07.26해당카페글 미리보기
한다. ◆키가 줄어든다= 남성은 30~70세 사이에 대략 2.5㎝ 정도의 키가 줄고, 여성은 5㎝까지 줄기도 한다. 80대가 되면 더욱...입어 척추를 누르기 때문이다. 근육이 약해지고 골밀도가 낮아지는 것도 키가 주는 원인이다. ◆변비에 잘 걸린다= 나이가...
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막을 수 없는 세월... 우리몸은 어떻게 변해갈까 ? 2024.05.14해당카페글 미리보기
한다. ◆키가 줄어든다= 남성은 30~70세 사이에 대략 2.5㎝ 정도의 키가 줄고, 여성은 5㎝까지 줄기도 한다. 80대가 되면 더욱...입어 척추를 누르기 때문이다. 근육이 약해지고 골밀도가 낮아지는 것도 키가 주는 원인이다. ◆변비에 잘 걸린다= 나이가...
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송담 효능 2023.12.06해당카페글 미리보기
골다공증과 같은 뼈 질환예방에 도움이 될 수 있어요. 골밀도가 떨어져 나타나는 질환인 골다공증 환자는 송담을 가까이하는 것...끓여서 먹거나 술로 담아서 먹는 방법이 있다. 송담차 물 1.5~2.5ℓ에 건조한 송담 30g을 넣고 끓여주다가 물이 끓기 시작...
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골다공증 수치 및 검사 예방 알아볼까요 2023.06.20해당카페글 미리보기
수치 골다공증 수치는 T-score와 Z-score로 나타냅니다. T-score는 골밀도를 평균 25세 성인의 골밀도와 비교한 값이며, Z-score는 골밀도를 같은 연령대와 성별의 골밀도와 비교한 값입니다. T-score가 -1.0 이하이면 골다공증, -2.5 이하이면 중증...
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뼈에 칼슘제 정말 도움될까? 골다공증 환자 매일 먹었더니… 2022.12.06해당카페글 미리보기
나왔다. 골밀도가 낮은 환자가 평균 15개월 동안 칼슘·마그네슘 보충제를 섭취했지만 특별한 부작용은 없었다. 교수팀이 2017년...연령층의 골밀도와 비교한 값, 정상 -1 이상·-1∼-2.5 골감소증·-2.5 미만 골다공증)이 골다공증 상태이거나 골감소증...
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고혈압, 당뇨, 항암작용이 탁월한 송담 2023.01.19해당카페글 미리보기
골다공증과 같은 뼈 질환예방에 도움이 될 수 있어요. 골밀도가 떨어져 나타나는 질환인 골다공증 환자는 송담을 가까이하는 것...끓여서 먹거나 술로 담아서 먹는 방법이 있다. 송담차 물 1.5~2.5ℓ에 건조한 송담 30g을 넣고 끓여주다가 물이 끓기 시작...
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🙋♂️ 최고의 약초인 머위(구)를 소개합니다~ 2022.10.18해당카페글 미리보기
약 2.5분 정도 데친 다음에 찬물에 헹구워 물기를 짠 다음, 상추를 싸 먹듯이 삶은 머구잎에 밥 한숫가락 놓고 풋고추 한도막 곁드린 다음, 양념장을 가미해서 먹으면 봄철 잃은 밥 맛도 찾아주고, 쌉쌀하면서 자꾸 댕기는 것이 참 일미입니다. 겨울 등...
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66세 여성 절반이 '골감소증'…골절 예방 치료 필요 2022.08.25해당카페글 미리보기
아닌 골감소증 환자도 골절 고위험군으로 분류해 선별 치료해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 골다공증 진단은 골밀도 검사로 진행한다. 골밀도 검사에서 나온 T값이 △–1이면 정상 △-1~-2.5면 골다공증이 약간 진행된 골감소증 △-2.5이하라면 골다공증...