카페검색 본문
카페글 본문
-
2024.2월 정진우일지(2/28) 2024.02.01해당카페글 미리보기
자를 위하여 존재한다. 마크 패런트/95년도 시즌 최고 홈런타자 2024.2.28.수.흐림.2/9도 d=0, m=180k, y=332k (오후) 골프존 카운티 청통CC,75타(+1,+2)/2시간 2024.2.27.화.맑음.-1/9도 d=13k, m=180k, y=332k (야간) 7시/7도 호수공원 죠깅주,13k/1:29...
-
2018년 2월 18일-골프존카운티 청통 2018.03.02해당카페글 미리보기
-
2023.10월 정진우달리기일지 (10/31) 2023.10.05해당카페글 미리보기
1:30 *경추,옆구리 팔치기 서키트,매킨지 100x2 *기타 2023.10.26.목.구름후 한때비,16/21도 d=0 (오후) 스크린골프,골프존카운티청통CC,79타/2시간20분 탈골 스윙. 몸 전체에 힘을 빼는 스윙을 탈골스윙이라고 한다. 어제부터 시도를 해보는데 의도대로...
-
해당카페글 미리보기
-
2023.7월 정진우달리기일지(7/31) 2023.07.04해당카페글 미리보기
y=1208k (저녁) 일산호수공원 메타스퀘이어길 샤킹주,10k/1:18.5 (7:51/k, 7.6kh) 132/143 bpm, 168 spm, 0.76 m (오후) 골프존카운티 청통,스크린골프,81타(+8,+1)/2시간 세상에서 가장 느린 달리기. 비록 느린 달리기이지만 연속 3일간 달리기를 이어...
-
골프존청통에서 2018.09.23해당카페글 미리보기
달라코리아회원 여러분 명절 연휴 잘 보내고 계십니까? 상문이의 전화를 받고 영천에 있는 골프존카운티에서 운동을 했습니다 오랫만에 라운딩이라 그런지 좀 많이 쳤네요ㅠㅠ 가족과 함께 즐거운 명절 보내시길 기원드립니다^^
-
2023.6월 정진우 달리기일지(6/28) 2023.06.01해당카페글 미리보기
공원사랑에 가서 걷기만 하고 온 것도 진기록의 하나로 기록된다. 2023.6.2.금.맑음.17/27도 d=0 (오후) 스크린골프 ,골프존카운티 청통CC,79타(+1,+6)/2시간 (아침) 간략 스트레칭/1시간 *경추,옆구리팔치기 서키트,매킨지100x2 *기타 감기 아웃. 38...
-
곮존 카운티 코스관리 직원 채용 2019.06.13해당카페글 미리보기
■골프존카운티 청통C.C 코스관리 직원 채용 공고 ■ 모집분야 및 자격요건 1) 코스관리 - 모집분야 : 코스관리팀 (경력 / 신입) - 담당업무 : 코스일반관리(사원~대리) 스프링쿨러 담당(사원~대리) - 모집구분 : 정규직(주임~대리) ※경력/면접에 따라...
-
2022.8월정진우일지(8/30) 2022.08.02해당카페글 미리보기
천둥번개와 강풍을 동반한 폭우는 가히 태풍급이엇다. 2022.8.8.월.흐리다 오후많은비.24/27도 d=0 (오후) 스크린골프,골프존카운티 청통,80타 (+5,+3)/3시간 물폭탄. 강풍을 동반한 폭우가 중부지방에 집중호우의 벨트를 형성하고있다. 재작년 장마기간은...
-
2024.3월 정진우 일지(3/31) 2024.03.01해당카페글 미리보기
골프,청통CC,77타(+3,+2)/2시간 안정적인 스코어. 이번주는 모두 70대타를 쳤다. 체중이동과 스윙 탑에서 한박자 쉬어서 팔로우 스루만 잡히면 75타 안쪽인데 이게 쉽지가 않다. 칠마회 홍사장에게 원 포인트 레슨을 검토했는데 오랫동안 굳어진 폼이라서...