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쉬운 골프스윙| -- 골프테크닉 자료 2013.03.14해당카페글 미리보기
응용한다면 효과는 배가 될것입니다. 다운스윙은 동그란 회전운동? 누구나 다운스윙을 ‘회전운동’으로 알고있고, 누구도 부정할 수 없는 사실이기도 하며, 때문에 당연스레 주말골퍼들은 다운스윙을 하기위해 온몸을 움직여 회전을 시도합니다. 그리고...
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중력골프 … 양발 교차 스윙 연습법 2012.12.05해당카페글 미리보기
위해 전체 골프시스템을 바꿀 필요는 없다는 것. 리의 훈련은 잠재의식을 통해 스윙 매커니즘을 향상시키는데 그 목적이 있다. 그의 훈련법은 단지 연습 때의 부속동작이 아닌 일상적인 동작의 핵심이 돼야 한다는 것. 즉 리는 연습볼 100개 중 최소 80개...
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골프 스윙과 척추의 관계 2007.07.31해당카페글 미리보기
중심을 효과적으로 잡기 위해 무릎을 살짝 구부리게 하는 것이다. 이때 허리는 가급적 곧게 편다. 정면에서 보았을 때는 표적의...있다. 따라서 스윙, 즉 몸통을 비틀기 위한 준비가 끝났다. 이와 같이 골프 스윙을 위한 준비 자세에서부터 척추는 복잡...
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골프스윙 근력만들기 2009.04.04해당카페글 미리보기
나가지 않으면서도 골프에 관련한 근육을 강화하는데 효과적이므로 반드시 구해서 비치해 놓도록 합시다. 이 운동을 꾸준히 반복한다면, 골프 스윙과 관련한 근육의 강화가 이루어지는데, 이는 단순히 비거리의 증대와 관련된 것만이 아닙니다. 관련 근육...
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골프스윙의 원리와 본질 2010.07.09해당카페글 미리보기
당연히 효과는 미미하거나 아예 없을 수도 있습니다. 비유하자면, 동력이 낮은 승용차의 성능을 높이고자 하는데 엉뚱하게도...구현 방식’의 잘못된 수용 때문에 훌륭하게 잡혀있는 스윙의 기본 틀까지 간섭을 주어 악영향을 미치는 사례가 흔합니다...
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2.자신에 맞는 골프스윙 2016.06.10해당카페글 미리보기
떨어지므로 체중이동에 의한 회전을 하는 힘으로 샷하시면, 체중을 볼에 실을 수 있습니다. 3)나이에 맞는 골프 ㅡ본인의 나이에 따라 골프스윙이 다르므로, 정석을 아시되 자신에 맞춰 조금 변형하시면 골프가 더욱 쉬워집니다 ㅡ힘이 약하신 분은 스피드...
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골프의기본./스윙 /동작/설명 2006.01.16해당카페글 미리보기
체중 이동은 샷에 파워를 더하게 되며 효과 있는 기술을 구사하는 데 필수적이다. 스윙 연습 전후로 꼭 스트레칭을 잘못된 자세와 스윙은 부상과 직결되기 때문에 반드시 골프의 기본 자세를 완벽하게 마스터할 것. 스윙 연습 때에도 준비 운동과 정리...
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스윙연습과 함께 골프 매커니즘의 이해가 중요 2022.04.23해당카페글 미리보기
난이도의 운동으로 인식되고 있으며, 이러한 인식은 골프 대중화의 또 다른 걸림돌이 되고 있다. 레저스포츠를 즐기면서 스트레스를 받고 싶지 않다는 사람들 또한 다수 존재하기 때문이다. 골프경기에서는 기술, 심리, 신체적 상태, 자연환경 등 다양한...
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이신의 골프팁스 9 / 하체는 스윙의 축이다. 2008.09.10해당카페글 미리보기
나와 있어 이러한 보조기구를 이용하면 보다 효과적으로 연습할 수 있다. 골프는 상체와 하체의 원활한 움직임 속에 이뤄지는...비거리, 방향성, 리듬과 템포 등 보다 균형 잡힌 스윙을 만들 수 있다. 밸런스 포스(Balance Force) 발판 밸런스 포스 발...
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[골프와 근육] - 스윙의 파워 '큰 근육'에 2004.03.22해당카페글 미리보기
위의 근육집단을 ‘큰 근육’이라고 부르는데, 정확하고 힘 있는 스윙을 위해 이 근육을 써야 한다는 이론이 설득력을 얻고 있다...신체의 큰 근육을 사용해야 한다”고 주장한 적이 있다. ‘작은 근육’에 비해 신경계가 굵고 단순해서 운동효과가...