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골프 손상 이란? 2009.06.03해당카페글 미리보기
존에서는 왼 손목의 코킹이 풀리며 헤드 스피드가 빨라지고 팔의 움직임 속도는 감소합니다. 따라서 어깨의 회전근개 특히 견갑하근이 매우 중요한 역할을 합니다. 대흉근, 광배근의 근력도 요구됩니다. -오른손잡이의 경우 다운스윙의 시작에서 좌측...
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[골프레슨] 골프Q&A - 코킹을 하는 것과 안하는 차이점 2009.02.20해당카페글 미리보기
생기면서 통증은 금방 사라져요....굽혔다 폈다를 못하는 경우가 앞으로 2~3번 정도 더 옵니다....걱정하지 마시고.....오른 손...한두번만 해주면 돼요...아주 좋은 현상입니다....골프 그립은 왼손의 새끼 무명지로 잡는 것에요....힘이 없으신 분...
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부상없는 골프, 이것만은 지키자 2003.08.06해당카페글 미리보기
2명중 3백 81명(63%)이 최근 한달 이내에 골프와 관련된 통증을 경험했다고 응답했다. 골프는 가벼운 운동이라는 잘못된 인식을...별로 쓰지 않던 근육과 관절(오른손잡이의 경우 왼손,왼 손목,왼쪽 가슴 등)을 무리하게 움직이기 때문에 부상 위험이 크다...
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[정박사의 골프진단] 코킹을 하는 것과 안하는 차이점 2011.09.08해당카페글 미리보기
생기면서 통증은 금방 사라져요....굽혔다 폈다를 못하는 경우가 앞으로 2~3번 정도 더 옵니다....걱정하지 마시고.....오른 손...한두번만 해주면 돼요...아주 좋은 현상입니다....골프 그립은 왼손의 새끼 무명지로 잡는 것에요....힘이 없으신 분...
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골프일기 006 2011.04.20해당카페글 미리보기
뒤로까지 골프클럽이 간다는 걸 주의해야 한다. 이 상태에서 허리와 어깨를 풀면서 아래로 스윙하는데 조금 내려온 이후엔 양 손목이 기존 연습하던 대로 둘 다 곧게 펴서 내려와야 하며 자유낙하 하기 때문에 허리와 어깨가 동시에 들리는데, 실제 세게...
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3월라운딩 후기 : 통도 파인이스트CC 2017.03.21해당카페글 미리보기
내내 왼손목 통증에서 벗어나질 못해 압박붕대를 감고있는데... 역시나 첫홀, 두째홀... 제대로 안되네 게스트이신 왕영도님... 본인이 관여하고있는 다른 모임에서 모셔온 분으로 연배도 비슷하고... 실력도 비슷하고... 오늘 나랑 보조를 맞추어주시네...
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[SM Brief_골프뉴스] 2012년 4월 9일 월요일 (펌) 2012.04.10해당카페글 미리보기
처음에는 큰 부상이 아닌 것으로 여겼지만 정밀 검사 결과 왼 손목 부위에 작은 뼛조각이 떨어져 나간 것으로 확인됐다. 신지애...했지만 그러면 최소 2개월 이상 경기에 출전하지 못한다. 통증이 심각한 편은 아니기에 우선은 진통제를 맞으면서 경기에...
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지겨운 앨보! 2004.11.08해당카페글 미리보기
트러서라도 통증을 만들면 사라지지 않을까? 예를 들어 별 필요 없는 왼 팔에 '기스'를 내면 괜찮지 않을까? 아니면 아예 별 필요 없는 부분이 늘 아프도록 상처를 내면 다른 곳들이 알아서 기지 않을까? 하지만 무슨 교통사고 사기범도 아니고 그런 것도...
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축구에 있어서 신체 밸런스(13b판) 2015.02.23해당카페글 미리보기
채로 골프공 리프팅하는 거 TV에서 봄ㄷㄷㄷ) ③ 기의 흐름(氣道. upright체형) - (다른 밸런스 요령들과 전체적으로 연결되는 부분!!!) 온몸은 하나로 연결된 유기체임. 머리 꼭대기 정수리(백회혈)부터 발끝까지 하나의 수도관이라고 상상하고, 물이...
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비거리 늘리기의 비밀 2013.09.10해당카페글 미리보기
구부려서 손목 스냅을 잘 활용해야만 빠른 볼을 던질 수 있다. 여러분도 양팔을 최대한 몸에 붙여 헤드 원심력을 이용한 몸 회전을 해보기 바란다. 그러면 작은 힘으로도 큰 비거리를 낼 수 있을 것이다. 다운스윙 초기에 클럽을 천천히 끌어내리면 스피드...