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시베리아 횡단 여행일기 ㅡ 9. 2017.01.09해당카페글 미리보기
있는 익스텐션을 가지고 왔기 때문에 두개의 스마트폰을 가지고 있지만 문제는 없다. 여행은 정보가 중요하고 준비한 만큼 편해...등을 보급받기도 한다. 수도꼭지인데 뒤의 밸브를 위로 밀어야 물이 나온다. 아마 물을 절약하기위한 방편인것 같은데 골프...
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하체와 상체 2021.01.30해당카페글 미리보기
체중분배를 하게 해줄수도 있지만 얼리익스텐션등 많은 문제를 야기시킨다. 스쿼트 기본이 앞가슴의 체중은 발끝을 넘기지...앞가슴도 펴는듯하고 고개도 숙이면 안됩니다. 치켜 들어야합니다. 발은 고정되어 있는게 골프이니 힙을 기반으로 상체와 하체가...
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파수닷컴 채용 정보ㅣ㈜파수닷컴 - (주)파수닷컴 2012년도 경력사원 공개채용 2012.09.18해당카페글 미리보기
커널 익스텐션 모듈 개발 능력 [우대사항] - iOS 프로그래밍 능력(iPhone / iPad) - MS Windows 개발 능력(C++, MFC) 경력 기술 영업 0명 1. 컨텐츠 DRM 솔루션 및 공공기관/대학 DRM 영업 2. 신규시장 개척 및 판로 확대 3. 각종 영업자료 작성 [자격요건...
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*******무빙세일 FINAL (생활/가전/가구/아기용품) 싸게 팔아요~******* 2011.04.20해당카페글 미리보기
좋아요) $5 전기장판 더블사이즈 $10 도란스 $5 전선(파워 익스텐션)+케이블 묶음 $5 세련된 까만 테두리 정사각 액자 및 사진...좋은 우산/양산 assorted 8개 중 골라서~ $2/each 다리미 $5 골프공 $5 공구세트 $5 골프공 3x4박스 12개 $5 왁구된 캔버스...
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인스파이어(INSPIRE) FT2 멀티짐 홈짐 헬스복합머신 판매 복합웨이트머신 중고운동기구 2020.01.28해당카페글 미리보기
레그익스텐션 글루터킥 케이블크로스오버(듀얼풀리) 업도미널 친업(턱걸이) 암컬 하이풀리 인크라인 디클라인 조절가능 이외에도 여라가지 운동이 가능 합니다 책자도 같이 있어 보시면서 운동이 가능 하세요~~ 런닝머신나라 에서는 항상 최선을 다하는...
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척추각 늘리기? vs. 척추각 유지하기? 2012.06.14해당카페글 미리보기
독학으로 골프를 익히는 분들이 많은 경우 힙 슬라이드를 필요이상으로 행하면서도 강제적으로 척추각을 유지할려고 하니 샷이 이랬다 저랬다가 되는 것이지요. 아.. 쓰다보니 쓸데없이 또 길어지는군요. ㅈ ㅅ 원래 제가 하고 싶었던 말은.. 스윙 전반에...
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단계별 재활치료 모음 내용(사진은 자료실 등 참고요망) 2012.01.05해당카페글 미리보기
함(골프공,소주병으로 맛사지) ㅇ 발붓기는 7주까지도 갈 수 있음. ㅇ 아킬부위 뭉친 근육 마사지에는 병으로 문질러 주면 아주 좋음 ㅇ 3개월까지는 보조기 착용(재파열 방지),등산용 지팡이 활용 ㅇ 한쪽 파열 후 다른 쪽 파열도 빈번하니 모든 발에 발...
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파워클린 - 자세와 동작 2007.04.02해당카페글 미리보기
싶습니다. 골프나 테니스를 할 때 파워있는 스윙을 하고, 복싱과 같은 격투동작등 다양한 스포츠와 일상에서 효과적인 힘을 쓰기 위한 측면을 본다면 파워클린도 중요하다고 볼 수가 있는 것입니다. 결론적으로 보디빌딩 방식과는 전혀 어울리지 않는 운동...
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[재활일지] 만 9주이자, 이제 10주차 2018.08.19해당카페글 미리보기
레그익스텐션 등 전체 운동치료 1시간 20분 이상 매주 화요일은 붙박이로, 주중에 하루더해서 매주 2회씩 꼭하기로 약속했습니다. 그동안 제가 빠르다고 생각했던 자신감들이 모두 싸그리 사라지고 첨부터 다시라는 생각으로 또 조심하고 발각도 내는데...
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회갑기념 힘의미전 찬조출연 김승기 운동일지(2012년 9월16일~30일)| 2012.09.16해당카페글 미리보기
테니스 레슨을 받고 있다. @ 강사가 자주 하는 말 "그건 골프 스윙이에요!" @ 30년 만에 잡은 라켓 제대로 해보자는 생각에 레슨...40, 45, 50, 55, 60kg 각 1세트 렉컬 50kg 10*5 렉익스텐션 10, 15, 20, 25, 30kg 각 1세트 * 복근운동 : 싯업 30*5 나...