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저 칼로리 다이어트 요리 만나 보기 2008.01.17해당카페글 미리보기
접시에 담고 분량의 우유를 섞어도 좋다. 4 등심은 밀가루, 달걀, 우유를 섞은 빵가루 순서로 옷을 입힌다. ● 이렇게 만드세요...뿌린 200℃의 오븐에서 20~25분 정도 노릇하게 굽는다. ▷ 칼로리 비교 기름에 튀긴 돈가스 _ 667㎉ / 60g(1인분) 오븐에...
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음식 칼로리표 2014.11.09해당카페글 미리보기
170 달걀말이 1인분 140 돼지갈비찜 100g 260 빈대떡 1인분 320 닭찜 100g 290 명란젓 20g 20 새우튀김 1인분 260 게장 1인분 40 어묵조림 1그릇 114 불고기 1인분 83 ▶ 양 식 종류 단위 Kcal 종류 단위 Kcal 오이피클 100g 48 참외 1조각 260 양송이수프...
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다요트 제대로 결심 스물 아홉날 - 봉구스 칼로리폭탄 - - 2015.03.04해당카페글 미리보기
버거...칼로리폭탄 맞았음 사진2. 덕분에 묻혀버린 나의 수제 도시락. 왼쪽은 아침 10시반~11시반 운동 스트레칭 숀리이부자리.3셑 푸쉬업 버피테스트 4셑 (80회) 스쿼트-플랭크-브릿지 4셑 (스쿼트200회) 암워킹 1셑 (10회) 운동직후 귤1(대) 12시 아침...
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음식 칼로리 줄이는 조리법.. 2009.10.28해당카페글 미리보기
사용한다. 달걀, 와인식초, 포도씨유나 올리브유를 사용해 만든 마요네즈는 몸에 좋은 지방질을 흡수하는 하나의 방법이 될 수 있다. 또 샐러드에 드레싱을 뿌릴 때는 채소가 충분히 젖을 정도로 많은 양을 사용하기보다는 신선한 채소에 약간의 향수를...
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저 칼로리 다이어트 요리 2006.06.04해당카페글 미리보기
접시에 담고 분량의 우유를 섞어도 좋다. 4 등심은 밀가루, 달걀, 우유를 섞은 빵가루 순서로 옷을 입힌다. ● 이렇게 만드세요...뿌린 200℃의 오븐에서 20~25분 정도 노릇하게 굽는다. ▷ 칼로리 비교 기름에 튀긴 돈가스 _ 667㎉ / 60g(1인분) 오븐에...
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삶은 달걀이 다이어트에 얼마나 효과적일까 2012.10.04해당카페글 미리보기
적은 칼로리이지만 완전 식품인 달걀 하나에 모든 영양소가 들어 있어 효율적으로 영양을 섭취할 수 있는 다이어트 식품입니다. 특히 다른 다이어트와 달리 먹으면서 하는 다이어트라 피부가 거칠어지거나 어지러움증 등의 부작용이 없으며 집에서도 쉽게...
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모든칼로리가!! 칼로리표보시구 먹은량 체크하세용~~~~*^^* 2002.05.30해당카페글 미리보기
Top ◆ 칼로리별 외식 - 밥 포함, 밥 1공기 열량 = 300kcal 열량 (kcal) 음식명 300미만 김치전, 전복죽, 생등심구이, 닭꼬치구이 300이상 ~ 400미만 불고기(1인분, 125g), 녹두전, 된장찌개*, 고기만두(1인분), 냄비우동, 일본식우동, 생선초밥, 김초밥...
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칼로리 줄이는 조리법 2010.04.21해당카페글 미리보기
사용한다. 달걀, 와인식초, 포도씨유나 올리브유를 사용해 만든 마요네즈는 몸에 좋은 지방질을 흡수하는 하나의 방법이 될 수 있다. 또 샐러드에 드레싱을 뿌릴 때는 채소가 충분히 젖을 정도로 많은 양을 사용하기보다는 신선한 채소에 약간의 향수를...
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저 칼로리 다이어트 요리 만나 보기 2006.06.09해당카페글 미리보기
접시에 담고 분량의 우유를 섞어도 좋다. 4 등심은 밀가루, 달걀, 우유를 섞은 빵가루 순서로 옷을 입힌다. ● 이렇게 만드세요...뿌린 200℃의 오븐에서 20~25분 정도 노릇하게 굽는다. ▷ 칼로리 비교 기름에 튀긴 돈가스 _ 667㎉ / 60g(1인분) 오븐에...
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구운계란이 삶은계란과 차이점이있나요? 2021.05.28해당카페글 미리보기
삶은 달걀에 비해 수분은 50% 저하되어 미생물이 살아남을 수 있는 조건이 안된다. 하지만 기본적으로 유통기한이 길다고 해도...깊은 조건이 수분함량과 온도입니다. 계란의 유통기한은 계란의 상태, 예를 들자면 생계란인지, 삶은 계란인지, 아니면 구운...