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지금 당장 대체해야 할 초가공 식품 2022.12.31해당카페글 미리보기
DIY 경로로 이동하는 것입니다. 구운 케일 칩은 오븐에 구운 고구마 칩과 마찬가지로 쉽게 만들 수 있습니다. 아래 비디오의...달콤한 간식을 채찍질하는 것이 더 나은 선택이라고 Sass는 말합니다. 병아리콩이나 아몬드 가루와 같은 흰 밀가루에 대한...
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게으르고 시간 없는데 건강한 음식 먹고싶은 사람 2023.02.28해당카페글 미리보기
양배추 북북 찢어넣고 닭가슴살 넣고 계란 대충 깨넣고 대충 허브솔트나 슬라이스 치즈 넣고 뚜껑 닫은 후 전자렌지 3분... 병아리콩 대충 씻어서 밥솥에 앉혀놨다가 아침에 일어나서 그냥 박박 떠먹기... 닭가슴살 냉장 제품 사서 구운 계란이랑 토마토...
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감자의 4가지 건강상의 이점 2022.12.25해당카페글 미리보기
저항성 전분 함량이 증가한다는 것을 확인했습니다. 감자를 즐기는 방법 감자는 믿을 수 없을 정도로 다양합니다. 계란이나 병아리콩으로 만든 채소 스크램블의 일부로 아침 식사로 즐기거나 구운 프리타타의 베이스로 슬라이스하십시오. 익힌 차가운 감자...
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작정하고 알아보는…심장에 좋은 음식 50가지 2022.10.28해당카페글 미리보기
콩, 병아리콩과 마찬가지로 렌즈콩에는 섬유질이 풍부하고, 지방이 적고, 총콜레스테롤을 줄여주는 화합물이 있다. 심장에 가장 좋은 식품에 속한다. 모든 종류의 말린 콩이나 렌즈콩은 가용성 섬유질과 단백질의 훌륭한 공급원이다. 육류를 식물성 단백질...
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[영양교육] '계란보다 OO', 단백질 함량 높은 8가지 식품 2022.12.16해당카페글 미리보기
있다. 구운 피스타치오도 100g당 23g의 9가지 필수 아미노산을 포함한 단백질을 갖고 있다. 단백질과 건강한 지방도 포함하고...들어있는 완두콩 역시 완전한 식물성 단백질이다. 콩류에는 단백질이 많은 편이지만, 완두콩은 그중에서도 단백질 함량이...
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인간은 사랑하지 않을 때 외롭다 2022.09.07해당카페글 미리보기
있지만 구운 갈치도 맛있다 맛있게 한그릇 먹었다 이슬비가 산발적으로 내리며 구름이 좀 엷어지는 것같다 얼른 동물 먹이 챙겨 주었다 육추기 안 병아리들을 보니 물과 모이가 없다 물을 새로 떠다 주고 모이도 한웅큼 녀석들 잘도 먹는다 그래 먹고...
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'계란보다 OO', 단백질 함량 높은 8가지 식품 2022.12.13해당카페글 미리보기
있다. 구운 피스타치오도 100g당 23g의 9가지 필수 아미노산을 포함한 단백질을 갖고 있다. 단백질과 건강한 지방도 포함하고...들어있는 완두콩 역시 완전한 식물성 단백질이다. 콩류에는 단백질이 많은 편이지만, 완두콩은 그중에서도 단백질 함량이...
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4월 첫주 식자재 2023.03.28해당카페글 미리보기
단무지2봉 흰양배추반통,적양배추 조금,당근라페(냉장고),병아리콩(지현)/ 무2~3개/ 시금치(텃밭) 봄나물 캔것/ 우동면,양파3개...1 무2개 곱창김 30장 달래 간식 사과 고구마 쌀빵 가래떡 구운유정란 저녁 밥상지기 재은 성미 상병 지현 차림 김치 콩나물...
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스포츠도 식후경! 2019.04.08해당카페글 미리보기
3. 접시에 올려 육포, 아몬드, 캐슈넛, 살구, 체리 그리고 호박씨와 함께 버무린다. 알고 있나요? 시중에 판매되는 구운 병아리콩을 사서 이용하면 더 쉽고 간편하게 요리를 완성할 수 있다. 영양정보: 374 칼로리, 16g 단백질, 40g 탄수화물, 18g 지방...
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겨울을위한 최고의 3 일 슈퍼 푸드 해독 2015.01.09해당카페글 미리보기
오일을 제외하고 모든 재료를 혼합합니다. 통합 터는 동안 천천히 기름에 이슬비. 4. 서빙 큰 그릇에, 행에서 원시와 구운 케일, 병아리 콩, 아보카도 모두 사탕무를 정렬합니다. 비네 그레트와 씨와 이슬비와 함께 최고. 던져 역할을한다. 석식 : 치킨...