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이렇게 먹어도 한달에 3kg 빠진다 2010.12.01해당카페글 미리보기
소안심마늘구이 150g, 현미밥 100g, 아욱된장국 100g, 배추김치 60g 간식 따뜻한 물 1컵, 호박고구마 1개 저녁 생강차 1컵, 귤 1개, 채소샐러드 100g, 연두부&저염간장 125g, 5곡잡곡밥 100g, 양배추찜 100g, 강된장찌개 90g 총열량 1860kcal 4 weeks 체크...
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[산후다이어트] 11일째 12월의 목표 -3Kg 2009.12.18해당카페글 미리보기
동치미무, 갓김치 점심: 현미콩밥2/3, 청국장자장, 가지구이, 야채볶음 간식: 검은콩 두유(소금등 간하지 않은), 고구마, 귤1개 저녁: 모짜렐라 치즈를 얹은 채소 덮밥 (현미콩밥2/3, 모짜렐라치즈, 케찹, 각종야채볶은것) 좀더 많이 움직이려 했다...
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Re: 귤내음 감사이벤트 발표 2009.09.16해당카페글 미리보기
수령 방법- 9월22일이 지나면 이벤트 선물을 받지 못합니다. 당첨자 발표 보러 꼭 오세요. 착오 없으시길 바랍니다. 주문서 빨리 작성해주세여^^ 제목에 이벤트 당첨 (귤3kg) (미역1kg) 라고 쓰시면 됩니당 택배비는 착불이옵니다 [♣♣♣♣♣♣ 주문 하러...
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이렇게 먹어도 한달에 3kg 빠진다 2012.11.15해당카페글 미리보기
소안심마늘구이 150g, 현미밥 100g, 아욱된장국 100g, 배추김치 60g 간식 따뜻한 물 1컵, 호박고구마 1개 저녁 생강차 1컵, 귤 1개, 채소샐러드 100g, 연두부&저염간장 125g, 5곡잡곡밥 100g, 양배추찜 100g, 강된장찌개 90g 총열량 1860kcal 4 weeks 체크...
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Re:그렇게 해서 3kg밖에 못뺐어여?? 저런... 2002.02.25해당카페글 미리보기
딸기나 귤 같은거는... 아침안먹었던 분들은요... 아침 꼭 드세요~~~ 저같은 경우는 아침 안먹고 가면 힘이 빠지드라..ㅡㅡ;; 아침밥은 되도록이면 먹는게 좋으니까....무리하지 마시고... 아침밥은 꼭 드시구요... 밥을 안먹으면 시간이 남으니까... 학교...
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진짜~~~아자!!!!!! 살이 3kg조금 넘게 빠졌답니다^^ 2002.01.13해당카페글 미리보기
효과도 없었어여,,근데 한달정도 지나서 체중계에 올라가니깐 3kg정도 가 빠진거있져,,,전 그래서 저울이 고장나거서 그런거겠지...기쁘던지 그래서 처음엔 믿기지 않았어여^^ 지금도 귤껍데기 우린 물을 마시고있고 거기다가 줄럼기도 병행해서 하고있져...
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귤식초 맹글어봐용 ㅎㅎㅎ 2013.01.16해당카페글 미리보기
재료:귤 3KG 설탕300G 이스트1G 귤껍질을 벗기세요<껍질채 할수도잇는데 껍질채하면 쓴맛이 날수가 잇기때문에 벗김> 벗긴귤을 손으로 으깨주세요 <쇠가닿으면 맛도 변하니 될수잇으면 거의손으로 하세요> 으깬귤에다 이스트를 넣어 저어준다음 봉해주세요...
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뭐... "추천.정보" 라긴 보다.. 2~3일만에 3Kg 빠진... 2004.02.19해당카페글 미리보기
다먹고또물한컵. 아무생각없이 먹는 저로썬, 다이어트란 금방깨지죠. 그렇게 아침밥을먹고, 간식들은 주로 과일을 먹었답니다. 귤이나, 오렌지, 사과... 점심은 고추장에 밥반공기를 비벼먹었습니다. 김한 두세장 정도랑요=.,= 저녁은 꼭 먹었습니다...
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다욧트후기긩 3일만에3kg뺏긔 2014.01.18해당카페글 미리보기
옆에귤20~30개정도있으면 바로 해결하고 밥먹고 또 뭐먹고 아스크림 3개씩먹고그랫긔 그러다가 어느날 어떤사람다욧트후기보고 이번에 고등학교올라가는데 어느정도 변해야겠다 맘먹고 다욧트하기로결심햇긔 맘먹은시간이 밤12시정도엿는데 그때 컴텨로 막...
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[산후다이어트] 5일째 12월의 목표 -3Kg 2009.12.13해당카페글 미리보기
야채 볶음, 씻은 묵은지 점심: 현미콩밥 2/3. 시금치, 야채볶음, 깍두기, 씻은 묵은지, 해물주먹밥(작은거 하나) 간식: 귤2 저녁: 현미콩밥 1/2, 두부부침(작은거 한모), 씻은 묵은지, 야채볶음 딸내미에게 짜증을 많이 냈다. 반성한다. 내 몸이 힘들다고...