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다이어트 성공의 열쇠는? 2010.01.29해당카페글 미리보기
비만을 평가할 수 없습니다. 저도 BMI로 보면 비만으로 나오지만 실제로 체지방은 정상 범위 입니다. 근육량이 많이 나가거나 건장한 남성이라면 정상체중보다 체중이 많이 나갈수 밖에 없습니다. 다이어트 시 갑자기 열량을 줄이면 몸은 줄어든 열량을...
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체지방이 많아요. 2012.05.02해당카페글 미리보기
인바디는 아니고 체지방 검사를 했는데. 수분? 이건 적게 나와서 물을 자주 마셔주면 되겠고... 근육량은 정상 범위인데. 체지방이 좀 많아서. 경도 비만입니다. daily 운동에서 워밍업 -> 훌라후프 30분 돌리기 -> 근육운동만 따라하고 숀리 자전거 15분...
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피부미용기기학 요점정리 (5) 2008.11.21해당카페글 미리보기
피하지방, 내장지방, 근육지방의 합)을 측정 * 체지방률은 남자의 경우 10 ~ 20% , 여자의 경우 18 ~ 28%가 정상범위 * 체지방량이 근육량에 비해 상대적으로 많은 경우 비만체질로 판단 ━╋ 종류 : 체지방측정기는 피하지방의 두께를 측정하는 간단한...
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♧ 인생 120세시대 2019.07.30해당카페글 미리보기
筋減少症) 근감소증이란 나이가 들면서 체내 근육량이 감소하는 현상을 말한다. 나이가 들면 누구나 근육량이 줄어들지만, 근육 감소가 정상범위를 넘으면 신체활동이 떨어져 삶의 질 하락과 낙상, 골절(骨折), 대사질환 발생 위험이 증가한다. 미국, 일본...
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남자친구좀생겨라제발 2010.04.14해당카페글 미리보기
쳐다보고잇고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐 이런 시궁창가튼 현실이 다잇냐고 난 현재 163/58, 체지방 25%, 근육량 40kg 전부 걍 정상~과체중 범위를 찍고 잇는데 어떻게든 163/48, 체지방 20%미만, 근육량 유지? 암튼 이런 스펙을 만들어서 훈녀가 되어보겟다는...
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9월 23일 몸무게는 안 잴래요~^^;; 2008.09.24해당카페글 미리보기
어찌 됀거...^^;; 복부지방은 정상범위지만 정상범위에서 간당간당~ 근육량은 표준....하지만 체중과 지방량은 2kg늘리라고...말도 안돼....그래도 기분은 좋네요~ 체중은 정상범위지만 조금아래...지방량은 정상범위아래에 있네요~ 어찌 됀거....ㅋㅋ...
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초보자입니다...제운동방법좀..조언좀... 2007.10.17해당카페글 미리보기
176/72 입니다 체지방 결과 ...충격적입니다...체지방..17kg ..률은...23%인가.. 근데...근육량.예를들어..10~20이 정상범위라면.... 하체 일단 .. 8....ㅡㅡ 하체 부실... 상체 왼팔..11 오른팔...13정도 ..ㅡㅡ 근육량이 너무 부실합니다.....체지방은...
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하체비만 탈출해 볼까요~ (59kg~48kg) 2007.04.04해당카페글 미리보기
구입한 단백질+ 식이섬유 + 우유)+ 싸이트릭스C 비타민 복용 1주~4주 - 48kg 도달, 혈액검사시 체지방량, 근육량등 그래프 확인시 모두 정상 범위 안으로 들어옴. 출산시 튼살 완화됨. 아이를 키우는 입장인지라 시간에 쫓겨 제대로 썼는지도 모르겠네요...
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멸치 탈출프로젝트 6개월 경과 2016.08.18해당카페글 미리보기
식단관리 및 단백질 따로 섭취거의 안함 현재는 174cm에 67키로 근데 오늘 첨으로 인바디해보니 체지방 17.5% 정상범위 14.2~18.8% 근육량 44.3% (남성평균 40%) 인데 체지방이 좀많고 뱃살이 좀생김 하도먹어서 체지방 줄이면서 근육량 어케올리나요...