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엉덩이 근육의 중요성 2023.02.07해당카페글 미리보기
준다. 음식을 섭취하면 혈당이 높아지고 인슐린은 당을 간과 근육으로 보낸다. 간은 크기가 제한돼 있어 가장 많은 당을 소모하는 곳이 바로 근육이다. 근육량이 많은 사람일수록 당을 저장하는 창고가 넓어 보다 많은 당을 흡수할 수 있으며, 혈당 세포를...
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혈당 먹는 '허벅지 근육'? 단 음식 좋아한다면.. 2022.01.04해당카페글 미리보기
몸은 음식을 섭취하면 몸속 장기·조직 등에 포도당을 보내 에너지원으로 쓰게 만든 뒤, 마지막으로 근육세포에 보내 근육의 에너지원으로 쓰게 한다. 근육은 포도당을 가장 많이 소모하는 부위인데, 온몸 근육의 3분의 2는 허벅지에 몰려있다. 따라서...
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노년층이 꼭 먹어야할 음식 2024.03.26해당카페글 미리보기
변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거하는 놀라운 효능이 있는 식품이 바로 달걀이라고 합니다. 그러나...
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엉덩이 근육의 중요성 2023.02.07해당카페글 미리보기
준다. 음식을 섭취하면 혈당이 높아지고 인슐린은 당을 간과 근육으로 보낸다. 간은 크기가 제한돼 있어 가장 많은 당을 소모하는 곳이 바로 근육이다. 근육량이 많은 사람일수록 당을 저장하는 창고가 넓어 보다 많은 당을 흡수할 수 있으며, 혈당 세포를...
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왜 나만 뱃살이.. ‘이것’ 부족도 원인, 조심할 음식은? 2023.02.09해당카페글 미리보기
왜 나만 뱃살이.. ‘이것’ 부족도 원인, 조심할 음식은? 복부비만은 허리둘레가 남자는 90 cm, 여자는 85 cm 이상인 경우를 말...건강상의 문제가 생기는 상태다. 뱃살이 나오면 근육이 빠지는 경우가 많다. 뱃살과 근육은 무슨 관게가 있는 것일까? 나쁜...
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왜 나만 뱃살이.. ‘이것’ 부족도 원인, 조심할 음식은? 2023.02.08해당카페글 미리보기
왜 나만 뱃살이.. ‘이것’ 부족도 원인, 조심할 음식은? 복부비만은 허리둘레가 남자는 90 cm, 여자는 85 cm 이상인 경우를 말...건강상의 문제가 생기는 상태다. 뱃살이 나오면 근육이 빠지는 경우가 많다. 뱃살과 근육은 무슨 관계가 있는 것일까? 나쁜...
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여성의 ‘화병’ 갱년기에 많은 이유, 좋은 음식은? 2023.01.25해당카페글 미리보기
명절 음식이 간소화 추세에 있다고 해도 요리나 상 차림은 여전히 여성의 몫이다. 시댁에서 나이 어린 동서와의 눈에 보이지...우울, 화병 늘어나는 이유 폐경기 여성은 감정 조절에 이상이 생기는 경우가 있다. 특히 우울감이 높아진다. 완전한 폐경...
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부드러운 음식은 사람을 바꾼다. 2023.02.06해당카페글 미리보기
턱의 근육이 발달한 사람치고 근성이 약한 사람은 없다. 그러나 일본사람 즉 원주민은 부드러운 생선살이나 생선으로 만든 어묵...실제로 지금도 일본인들은 씹는 것보다 부드러운 음식을 삼키는 것을 좋아한다. 때문에 턱이 얇고 턱뼈도 강하지 못하다...
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부드러운 음식은 사람을 바끈다 2023.02.06해당카페글 미리보기
턱의 근육이 발달한 사람치고 근성이 약한 사람은 없다. 그러나 일본사람 즉 원주민은 부드러운 생선살이나 생선으로 만든 어묵...실제로 지금도 일본인들은 씹는 것보다 부드러운 음식을 삼키는 것을 좋아한다. 때문에 턱이 얇고 턱뼈도 강하지 못하다...
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혈당 먹는 '허벅지 근육'? 단 음식 좋아한다면..... 2022.01.06해당카페글 미리보기
몸은 음식을 섭취하면 몸속 장기·조직 등에 포도당을 보내 에너지원으로 쓰게 만든 뒤, 마지막으로 근육세포에 보내 근육의 에너지원으로 쓰게 한다. 근육은 포도당을 가장 많이 소모하는 부위인데, 온몸 근육의 3분의 2는 허벅지에 몰려있다. 따라서...