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필수미네랄 셀레늄이란?| 2017.12.20해당카페글 미리보기
일일 권장량은 남자는 70μg, 여자는 55μg이다. 식품중의 셀레늄은 대부분 아미노산이 메티오닌과 시스테인의 유도체에 결합...암, 심장질환, 면역질환, 염증질환을 효과가 있다. 먼저 항산화기능이 강하다는 것은 항산화효소인 글루타치온과산화물 분해...
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맛있는 감자요리 2011.02.11해당카페글 미리보기
하나에는 하루 권장량의 45%에 달하는 27mg의 비타민 C가 함유되어 있고 항산화작용을 하고 잇몸을 건강하게 유지해 줄뿐 아니라 면역체계를 강화시켜 각종 감염으로부터 건강을 지켜준다. 또 뼈 조직을 튼튼하게 지켜주는 콜라겐 생성을 도와주기 때문에...
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항암치료(화학요법) 중에 할 수 있는 자연적 보완 요법 2018.09.21해당카페글 미리보기
정상적인 권장량을 훨씬 초과하는 항산화제 투여량을 동물에게 투여(보통 창자에 대한 주사를 통해)하는 동물 연구나 생명체가 획득할 수 없는 농도의 항산화제를 사용하는 체외 (시험관) 연구로 이루어집니다. 예를 들면, 생쥐에게 비타민 E를 보통의...
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"세계 최고의 건강식품은 무엇일까.” 2015.03.11해당카페글 미리보기
또한 글루타티온이 들어 있어 활성산소와 발암물질을 퇴치하는 데 도움이 된다. ●바나나 칼륨이 풍부하게 들어 있고 섬유질과 비타민 C, B6가 많다. 바나나에 있는 칼륨은 혈압과 근육에 대단히 좋은 작용을 하며, 비타민 B6는 혈당 조절에 효과적이다...
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내게 맡는 비타민을 2013.08.26해당카페글 미리보기
제품이 흡수가 잘 됩니다. 성인의 하루 섭취 권장량은 250~350mg이며 최적 섭취량은 하루 400~500mg입니다. 음식과 함께 복용...견과류 - 콩류 - 곡류 셀레늄 효능 및 효과 항산화 효소인 글루타치온 페록시다제의 생성에 관여해 비타민E 등과 함께 작용...
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운명을 좌우하는 생명의 밥상! 당신이 먹는 음식 삼대를 간다 2010.10.05해당카페글 미리보기
일반인의 하루 권장량이 400㎍인 반면 임산부는 두 배인 800㎍로 증가한다는 것이 문제. 소량이라도 엽산이 부족할 경우 유전자에 치명적인 영향을 주므로 주의가 필요하다. 수유기 여성 역시 권장량이 600㎍으로 증가하므로 식생활에 신경을 써야 한다...
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항암치료(화학요법) 중에 할 수 있는 자연적 보완 요법 2018.09.16해당카페글 미리보기
정상적인 권장량을 훨씬 초과하는 항산화제 투여량을 동물에게 투여(보통 창자에 대한 주사를 통해)하는 동물 연구나 생명체가 획득할 수 없는 농도의 항산화제를 사용하는 체외 (시험관) 연구로 이루어집니다. 예를 들면, 생쥐에게 비타민 E를 보통의...
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남자에게 좋은 음식 VS 나쁜 음식 2014.03.26해당카페글 미리보기
하루 권장량(15㎎)을 충분히 보충하게 된다. 이 밖에 파, 마늘, 부추, 달래에도 산화질소가 들어 있다. 눈 → 미역, 참깨, 들깨, 블루베리, 굴, 조개, 마늘, 양파 등 50대가 넘으면 눈이 침침해지는 ‘노안’을 피하기 어렵다. 눈을 밝게 만드는 영양소...
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대구시 약사회지 기고 < 산화환원과 삶> 2017.04.06해당카페글 미리보기
카탈라아제, 글루타치온이 인체에 존재하지 않는다면 활성산소는 세포를 공격하여 기어이 전자를 뺏게 되는 것이다. 약육강식의 시대에 누가 누구를 탓할 것인가? 쌍을 이루지 못하여 외로운 활성산소가 쌍을 찾아 헤매는 것은 너무도 당연한 일, 우리는...
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대구시 약사회지 기고 < 산화환원과 삶> 2017.04.06해당카페글 미리보기
카탈라아제, 글루타치온이 인체에 존재하지 않는다면 활성산소는 세포를 공격하여 기어이 전자를 뺏게 되는 것이다. 약육강식의 시대에 누가 누구를 탓할 것인가? 쌍을 이루지 못하여 외로운 활성산소가 쌍을 찾아 헤매는 것은 너무도 당연한 일, 우리는...