카페검색 본문
카페글 본문
-
명상의 힘 – 기 수련 그것이 궁금하다. 2편 (기 수련의 기본 원칙) 2023.07.04해당카페글 미리보기
힘 기공의 기본 원칙 중 가장 첫 번째는 충분한 이완입니다. 몸과 마음에 긴장을 풀어 깊은 이완 상태를 만드는 것만으로도 기...자세 유지하기 올바른 자세를 유지하는 것은 기 수련에서뿐만 아니라 스포츠를 포함한 모든 영역에서 빼놓을 수 없는 가장...
-
중국의 기공 역사-1 2018.11.12해당카페글 미리보기
기공과 관련된 내용을 살펴보면 호흡조절을 잘 하면 온갖 병을 다 낫게 할 수 있다고 하였으며, 호기를 위주로 수련하는 육자결법도 제시되어 있는데 <양성연명록>에 소개된 육자결보다 실행 방법이 더욱 구체적이며, 행기(行氣)에 앞서 도인(導)引을 먼저...
-
제 4강 기공의 3요소 : 보건공 2012.04.05해당카페글 미리보기
기공을 수련하는 과정에서 기공태를 떠나서 생각할 수는 없는데, 이 기공태는 좋지 않은 정서를 억제하는 효과가 있으며, 또한 외부의 좋지 않은 정보를 방어하고 사고 활동이 최저의 수준에 머무르도록 억제하여 내장기관을 조절하는 데 이롭게 할 수도...
-
기공운동과 요가의 수련방법에 대한 보편성과 차별성 -서론 2019.01.04해당카페글 미리보기
사상이 바탕이 되어 느린동작, 호흡법, 정신수련과 같은 원리로 결합된 대표적인 운동 종목으로 기공운동과 요가를 꼽을 수 있다. 생활체육 현장에서는 새롭게 시작된 기공프로그램은 시간과 장소의 구애를 받지 않고 쉽게 행할 수 있는 운동이어서 새롭게...
-
의학기공 2013.08.26해당카페글 미리보기
것이다. 방송공은 정공에 속하는데 초심자가 입문하는 기초공법이다. 다수의 기공법 수련 과정에서 방송이 일관되어야 한다. 이 기공법은 안전하고 효과가 좋으며 매우기 쉽고 수련이 용이하다. 행보식, 입식, 좌식, 와식에서 모두 가능하며 건강한 사람이...
-
제 4장 심형지경(心形之境) 2023.07.16해당카페글 미리보기
다른 기공간(氣空間)의 존재에 반응하여 자연적으로 생겨난 이 은근한 힘만 보더라도 외단의 성장을 짐작할 만 하였다. 어쨌든 고대릉은 환보에 대한 호기심을 포기하기가 어려웠다. 환보의 최고경지를 견식해보고자 하는 욕심도 있었지만, 환보를 접하는...
-
기수련의 부작용 . 기공병이란? 2007.06.22해당카페글 미리보기
전변하 는 수가 많으 "며, 경험" 이 많 은 분의 지도 아래 수련 을 받 는 것 이 안전 하 다. 일단 문제가 생기면 기공과 한방...여러 방법으로 치료를 하게 된다. 이와같은 치료에는 기공요법 외에 약물요법,침요법,뜸요법,부항요법 등이 있다. " "① 기공...
-
학상장기공과 형신장기공 2021.08.12해당카페글 미리보기
이체를 수련하는 것으로, 준비- 날개 쳐들기 - 날개 펴기 - 팔 돌리기 - 하늘보기 - 날개 내리기 - 날개 접기 - 기 거두기 - 기 모아들이기 - 하늘 땅 잇기 - 마무리로 되어 있고, 제3절 학수통관(鶴首通關)은 학이 머리를 들고 오르는 모습과 같은데...
-
기공운동과 요가의 수련방법에 대한 보편성과 차별성 - 논의 2019.01.17해당카페글 미리보기
함께 수련하는 전통적인 운동방법을 슬로우 엑서사이즈(slow Exercise)라고 정의하고 있다(김현나, 2005). 동양의 사상에 바탕을 두고 정신과 육체, 그리고 호흡의 조화를 강조하는 슬로우 엑서사이즈는 느림의 건강학으로 표현될 수 있으며, 새로이...
-
의학기공(醫學氣功)과 경락이론(經絡理論) 2021.03.02해당카페글 미리보기
것을 중시(重視)하는데 실제 양(陽)의 시작은 기공수련자(氣功修鍊者)가 수련 중에 느끼는 하나의 자각현상(自覺現象)일 뿐이다...치료(鍼灸治療)나 약물치료(藥物治療)를 하는 자오유주치료법(子午流注治療法)이 활용(活用)되기도 하며 이는 기공치료...