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주부 9단, 김민희의 야무진 살림법 2006.06.04해당카페글 미리보기
좋다. 고추장에 쇠고기를 넣어 볶거나 꼬막을 넣어 강된장을 끓이는 등 양념장을 달리하면 자주 먹어도 질리지 않는다. 통조림 참치에 고춧가루, 참기름, 간장, 깨소금을 넣어 무친 양념장은 매콤하고 짭조름해 상추나 깻잎 쌈에 어울린다. 김치쌈은...
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여러가지 요리법 2011.09.28해당카페글 미리보기
전골 (요리 만들기) # - 저장요 - 국, 찌개, 전골 아래 표시하기 Click! 하단'표시하기'클릭 국, 찌개, 전골 가지냉국 간단순두부찌개 갈비탕 감자국 감자멸치고추장찌개 감자어묵탕 건새우아욱국 계란탕 고등어김치찜 고추장찌개 골뱅이찌개 굴국 굴된장...
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많이 먹자! 섬유질 식품 2006.01.20해당카페글 미리보기
길이로 자른다. 2_꼬막은 소금물에 바락바락 주물러 깨끗하게 씻는다. 3_대파와 청양고추는 어슷하게 썬다. 4_냄비에 꼬막과...2 주재료 80% 시금치죽순볶음 필요한 재료 시금치 ½단, 죽순(통조림)·붉은고추 ½개씩, 다진 마늘 1작은술, 식용유 1큰술...
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문성실 1000가지 요리 레시피 2010.04.16해당카페글 미리보기
고등어통조림김치찜 고사리나물 고추마늘피클 고추볶음 고추장두부조림 고추장멸치볶음 고추피클 곤약조림 굴무침 김무침 김...깻잎멸치찜 깻잎생절임 깻잎장아찌 깻잎장아찌 꼬마쥐포볶음 꼬막양념볶음 꽃게무침 꽈리고추멸치볶음 꽈리고추무침 꽈리고추...
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많이 먹자! 섬유질 식품 요리법 2006.02.22해당카페글 미리보기
길이로 자른다. 2_꼬막은 소금물에 바락바락 주물러 깨끗하게 씻는다. 3_대파와 청양고추는 어슷하게 썬다. 4_냄비에 꼬막과...2 주재료 80% 시금치죽순볶음 필요한 재료 시금치 ½단, 죽순(통조림)·붉은고추 ½개씩, 다진 마늘 1작은술, 식용유 1큰술...
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펌글(문성실 요리레시피 1111) 2010.08.07해당카페글 미리보기
고등어통조림김치찜 고사리나물 고추마늘피클 고추볶음 고추장두부조림 고추장멸치볶음 고추피클 곤약조림 굴무침 김무침 김...깻잎멸치찜 깻잎생절임 깻잎장아찌 깻잎장아찌 꼬마쥐포볶음 꼬막양념볶음 꽃게무침 꽈리고추멸치볶음 꽈리고추무침 꽈리고추...
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당신!! 칼로리를 알고 먹는가? 2008.12.10해당카페글 미리보기
조림 꼬막볶음 꽁치조림 낙지볶음 느타리버섯볶음 다시마생선조리 달걀조림 닭조림 당근야채볶음 대구살전조림 도미조림 동태조림 두부김치볶음 두부양념조림 두부조림 마른새우무조림 메추리알조림 모듬버석볶음 무조림 문어조림 미트볼조림 박고지우엉...
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우리가 좋아하는 인기요리 베스트 쎄7븐 (요리방법) 2008.08.12해당카페글 미리보기
참치(통조림) 1/2캔(깨소금, 다진 파 1작은술씩), 참기름 1큰술, 식용유 약간 이렇게 만드세요! 1. 김은 팬에 살짝 굽는다. 달걀은 소금과 맛술로 간하고 체에 내린다. 기름 두른 팬에 달걀 1개 분량씩 부어 얇게 지단을 부친다. 2. 고슬하게 지은 밥에...
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각종요리정보 2005.06.01해당카페글 미리보기
Kcal 요리시간 1시간이상 난이도 1. 찹쌀은 씻어서 물에 불려 놓고 밤은 껍질을 벗긴다. 2. 대추, 황기, 당귀는 찬물에 씻어 준비한다. 3. 닭은 잔털을 말끔히 뽑은 다음 머리와 발을 잘라 내고 깨끗하게 손질한다. 4. 이때 손을 닭안에 넣어 갈비뼈 사이...
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대장암예방 음식에 대한 방송정보 2017.06.04해당카페글 미리보기
참치 통조림 1/2캔, 양파 1/2개, 된장 3큰술, 밥 2공기, 애호박 1/2개, 풋고추 3개, 다진 마늘 1큰술 <강된장 양념 재료> 된장 2...준다. - 파에도 미끈미끈한 성분이 들어있기 때문에 같이 요리하게 되면 흡착력이 떨어지게 되요, 그래서 파는 해조류와...