카페검색 본문
카페글 본문
-
곽호연 시인의 <날숨과 들숨의 파장에도 무심하다> 2023.02.26해당카페글 미리보기
날숨과 들숨의 파장에도 무심하다 곽호연 은아 집 지날 때 담에 앉아 말 걸던 대봉감 나무 찾차 한나절을 헤맨다 대꾸할 입을 못 만나 멍하니 멍든 나무 유년은 말똥구리 반점처럼 구르며 날숨과 들숨의 파장에도 무심하다 시간이 뽀얗게 빚은 먼지 덩이...
-
들숨 4, 날숨 6 이완 호흡법 2022.07.21해당카페글 미리보기
들숨 4, 날숨 6 이완 호흡법 청소년 놀이명상에 폭 빠진 초등생들 자연호흡을 하든 혹은 기계장치에 의한 유도호흡을 하든 분당 평균 13회의 호흡을 분당 5회로 줄이게 되면 중추신경 계통, 심혈관 계통 그리고 호흡기 계통 등이 하나로 동조현상을...
-
(대전 마음챙김 명상센터) 들숨날숨에 대한 마음챙김 경 Anāpānasati Sutta(M118) - ④ 2022.11.15해당카페글 미리보기
들숨날숨에 대한 마음챙김 경 Anāpānasati Sutta(M118) - ④ 들숨날숨에 대한 마음챙김[出入息念] 15. "비구들이여, 들숨날숨에 대한 마음챙김을 닦고 거듭거듭 행하면 큰 결실이 있고 큰 이익이 있다. 비구들이여, 들숨날숨에 대한 마음챙김을 닦고...
-
이미연( 76졸업 ) 개인전 <들숨, 날숨Inhalation, Exhalation> 2022.09.26해당카페글 미리보기
* 전시정보 * 이미연 개인전 <들숨, 날숨Inhalation, Exhalation> 아카이브 展 기간: 10.01 - 10.30 / 11:00-18:00, 오픈일(10.01) 별도 행사없이 케이터링 진행11:00 장소: 갤러리롤랑, 서울 종로구 삼청로 143 이 미 연 (李 美 姸) 이메일...
-
숨의 길고 짧음을 알아차림 할 때 들숨 날숨을 구분해야 하는지요. 2023.02.12해당카페글 미리보기
안녕하세요. 좋은 질문과 답변들을 볼 수 있어 항상 감사드립니다. 숨의 길고 짧음을 알아차림 할 때 들숨 날숨을 구분해야 하는지요. 냐나닷사나 p47에서 길게 들이 쉬면서 나는 길게 들이쉰다고 그는 분명히 안다고 하는 표현처럼 들숨 후에 알아 길고...
-
들숨에 감 날숨에 자 2023.04.26해당카페글 미리보기
아쎄이 감!!! 유쎄이 자!!!!!! 감!!! 자!!!!!! 감!!!!!!!! 자!!!!!!!!!!!!! 메롱 우리우비니 밥잘먹고다니드라 식단 사진보고 안심했어 맛있게 먹고다니라는게 자극적인걸 많이 먹으라는게 아니니까.. 물론!! 자기가 좋아하는 음식을 먹으면 좋지만 간이...
-
눈 딱 감고 연속으로 들숨 두번, 날숨 한번 해봐 2023.02.23해당카페글 미리보기
맑아지면 갑자기 기분 좋아짐 이산화탄소 배출돼서 그런 거래 마음 불안하고 기분 우울하고 쳐질 때 어깨 딱 펴고 들숨 2번 날숨 (깊게) 1번 연속으로 하면 진짜 기분 많이 나아짐! 근데 생각을 숨 들이마수ㅏ고 내쉬는 거에 집중하면서 해야 돼 최소 5번...
-
들숨에 긍정 날숨에 용기 (지나영 지음 / 자음과모음) 2023.04.30해당카페글 미리보기
<마음이 흐르는 대로(follow your heart)>를 읽고 지나영 교수님을 알게 되었어요. 미국에서 정신과 의사로 하루하루 활기차고 멋지게 살아가던 어느 날, 병명을 알 수 없는 병에 시달리며 누워 있을 수밖에 없었던 경험. 의사에서 환자가 되어 보낸 시간...
-
(대전 마음챙김 명상센터) 들숨날숨에 대한 마음챙김 경 Anāpānasati Sutta(M118) - ⑤ 2022.11.16해당카페글 미리보기
들숨날숨에 대한 마음챙김 경 Anāpānasati Sutta(M118) - ⑤ 네 가지 마음챙김의 확립[四念處]의 완성 23. "비구들이여, 들숨날숨에 대한 마음챙김을 어떻게 닦고 어떻게 거듭 거듭 행하면 네 가지 마음챙김의 확립[四念處]을 성취하는가?" 몸의 관찰...
-
날숨과 들숨의 파장에도 무심하다/ 곽호연 시인 2023.02.21해당카페글 미리보기
은아 집 나갈 때 담에 앉아 말 걸던 대봉감 나무 찾아 한나절을 헤맨다 대꾸할 입을 못 만나 멍하니 멍든 나무 유년은 말똥구리 반점처럼 구르며 날숨과 들숨의 파장에도 무심하다 시간이 뽀얗게 빚은 먼지 덩이 무덤 덩이 -《오늘의 시조》 2023, 제17집