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김철의 '몸 살림'이야기 2006.04.09해당카페글 미리보기
엄청난 등산인구 증가에 국립공원관리공단만 쾌재를 부르고 있다. 입장료가 1,600원이나 되지만 사람들은 줄을 잇는다. 동네 뒷산도 어느새 국립공원공단에서 철제 울타리를 치는 작업에 광분하고 있다. 마라톤 인구도 GNP 5천$에서 서서히 불붙기 시작...
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박동섭의 훈련일지 (훈련일지 쓰는 요령 예 입니다) 2009.12.07해당카페글 미리보기
희망이다. 남성들이 여성을 본다는 것으로 얼마나 생활이 좌우되는가. 그러기에 내 여자가 아닌 모든 여자들은 남자들을 실망시켜서는 안된다고 생각한다. 특히 이쁜 여자는 공인으로서 뭇남성들이 바라보면서 기쁨을 느낄 수 있게 항상 노력해야 되는 것...
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사소한 부분의 중요성 준비부터 철저히~~ 2009.01.22해당카페글 미리보기
부분입니다. 등산용 양말, 축구양말, 보드 전용양말, 스키양말 등 을 착용하시는게 좋습니다. 양말의 끝이 부츠를 신었을때 부츠보다 위로 올라와야 한다는 것이죠. 어쩡쩡한 길이의 양말을 신으면 아픕니다. 아마도 경험해보신분들 많을 겁니다. ^^ 요즘...
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Re:Re:마라톤 - 동계훈련법 (for 신기루) 2001.11.06해당카페글 미리보기
금정산 등산후 얼매나 집사람하고 집으로 씩씩하게 걸어가든지 정말 보기가 좋았고 원래 원태의 모습을 보아서 기분이 좋더라 연말에도 그렇게 했으면... 천둥 경룡이가 --------------------- [원본 메세지] --------------------- 추운 날씨는 몸과 마음...
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이동윤원장의 마라톤 칼럼 4 2011.05.18해당카페글 미리보기
겨울용 타이즈, 고어텍스 바지, 남자들은 국부 보호대, 두꺼운 장갑과 스키 마스크, 두꺼운 귀를 덮는 모자, 노출 피부에는 바셀린, 두꺼운 양말 2겹 영하 34도의 추위 속에서도 바람만 불지 않는다면 마스크 하나만 있다면 폐가 손상될 염려는 할 필요가...
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겨울산행 2008.12.15해당카페글 미리보기
스포츠 브라와 무봉제 내의, 캐미솔 등이 다양하게 나와 있고 남성 제품도 사각 팬티와 트렁크에서부터 바지 안에 받쳐 입기...양말 등도 이 곳에서는 절반 정도의 가격에 살 수 있다. 또 등산 용품 구매는 물론 ‘노하우 전수’ 코너를 통해 등산 전문가...
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대부분 MTB에 입문하면서 4번정도의 고비를 넘게 된다.(옮겨옴) 2010.09.05해당카페글 미리보기
달라붙는 타이즈...으음;; 게다가 남성들은 주요 부위가 그대로 드러날수도 있는 허헉;; 뭐라~? 속옷을 안입고 입어 야한다고라고라~???? 상의도 딱붙는....내 똥배가 갈곳은??;;;; 게다가.. 이건또 뭐여..노랑 빨강 형형색색에 각종 상표가 덕지덕지 으...
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☆겨울산행 주의사항☆ 2006.11.28해당카페글 미리보기
스포츠 브라와 무봉제 내의, 캐미솔 등이 다양하게 나와 있고 남성 제품도 사각 팬티 와 트렁크에서부터 바지 안에 받쳐 입기...등도 이 곳에서는 절반 정도의 가격에 살 수 있다. 또 등산 용품 구매는 물론 ‘노하우 전수’ 코너를 통해 등산 전문가들의...
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송년회 물품 등 찬조현황 2013.11.13해당카페글 미리보기
곽노섭 회원 : 종합비타민 10개(남성용 5개, 여성용 5개) - 이동호 회원 : 상품권 20만원 - 조진영 회원 : 기무타이즈 또는 금강산 등산용 타월 40개(참석자 전원에게 1개 증정) - 이경호 회원 : 상품권 20만원 - 유재홍 회원 : 목욕까운 5개(남자2개 여자...
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블루 스카이 11월28일 토요일 연말결산 볼링 공지 입니다. 2009.11.27해당카페글 미리보기
날짜 : 11월28일 토요일 시간 : 오후 2시30분(미리 참석 바랍니다) 장소 : 동양 볼링장 상품 내용 : 개인전 (등산바지/남여 폴라티/남성 타이즈/양주/마스크팩(여성분들 위해 ^^*)/볼클리너3ea) 개인전은 10월에버 기준으로 플러스 점수로 가산점 많이...