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★하잇☆ [200문200답]힘들어..(__); 2001.12.29해당카페글 미리보기
가슴둘레 : 가슴이...ㅡㅡ^ 7. 발 크 기 : 240 앗!갑자기 신발사고 싶어진당!꿉.. 8. 혈 액 형/종교 : A형.천주교 9. 별 명 : [소라껍데기] 유치해~~취!! 10. 태어난곳 : 아마 대전일껄..외가댁^^ 11. 현 주 소 : 서울 화곡동이라구! 12. 가족관계 : 아빠...
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사상초유의 폭염을 뚫고(2012년 8월 훈련일지) 2012.08.01해당카페글 미리보기
고봉산 둘레길을 돌아 집에까지 오니 2시간이 넘게 걸린다. 오늘 훈련거리 11km 8월 훈련 총거리 50km(걸린 시간 2시간 47분 47초) 2012년 8월 6일 월요일 맑음 어제 밤에도 금빛 소식.... 사격 50m에서 진종오가 막판 뒤집기로 금메달을 땄다. 우리 한 국...
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공간의 사고 2009.02.26해당카페글 미리보기
현 평균수명을 약 75세로 할경우 50대 전후에 결혼, 후손을 탄생시켜야 한다고 볼수 있습니다. 공간의 사고에 관하여 앞서 에너지의 중심과 관련하여 "공간의 사고"에 대해 생각해 보고자 합니다. 베르나르의 소설 "개미"에서 주인공은 성냥개비 여섯개로...
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웨이트 트레이닝 관련 질문들.... 2003.05.23해당카페글 미리보기
올려놓고(종아리-허벅지-허리가 각각 90도를 유지하는 자세) 싯업과 똑같은 방법으로 윗몸 일으키기를 하는 방법입니다. 싯업보다 훨씬 복근의 긴장유지가 쉽고, 오래가며 꽉짜지는 것을 경험하실 수 있습니다. 천천히 정확하게 실행하셔야 하며 반동이나...
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운동 경력자를 위한 74가지 노하우 2008.10.05해당카페글 미리보기
한다 남자답게 듬직한 팔 만들기 크런치가 무슨 뜻인지도 모르는 초보자에겐 이 기사가 그저 그림의 떡일 수 있다. 하지만 운동 좀 한다고 자부하는 당신이라면, 혹은 최소한 헬스클럽 경력 3~4개월 이상의 경력자 내지 중급자라면 이번 기사를 읽으며...
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비만클리닉 2004.02.03해당카페글 미리보기
허벅지보다 종아리가 더 굵습니다. 우선 셀룰라이트를 제거한 후 관리를 해야 합니다. 4. 혼합형 지방형, 부종형, 근육형 중 두세 가지가 혼합된 유형입니다. 대부분의 하체비만이 이에 속합니다. **비만도 테스트** 나왔다면 위혐형, 두가지 TEST의 대답...
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북베트남 여행 개요 2012.10.07해당카페글 미리보기
℃, 평균기온이 16.6℃다. 습도는 연중 80~88%. 겨울에는 비가 조금밖에 내리지 않고 5~10월사에에 100~300mm씩 집중적으로 내린다. 하노이등 북위 17도선 이북의 여행에는 계절의 변화에 대한 준비를 하여야 한다. 겨울의 날씨는 축축하고 방에서 냉기...
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여성의 아름다움, 크고 작은 잣대들 2009.05.18해당카페글 미리보기
종아리 둘레는 종아리 길이의 80% 이내라야 날씬해 보인다. 종아리의 바깥쪽은 전체적으로 직선에 가까운 곡선을 이루어야 하고, 안쪽은 위에서 볼록한 곡선을 이루다가 아래쪽으로 직선을 이루며 곧게 내리뻗어야 아름답다. 또 무릎 부분이 슬림해야...
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살로몬의 2012년 새로운 부츠라인 X-MAX 부츠 리뷰 - 1편 2012.10.22해당카페글 미리보기
따라서, 종아리 뒤아래부분, 발목뼈뒷부분, 그리고 안쪽발목앞쪽이 심하게 눌리는 부츠는 피해야합니다. - 발의 온도는 동맥과 정맥의 혈류에 의해 제어가 됩니다. 스키장 같은 추운 환경에서는 발이 어느 한 곳의 혈관이 눌리더라도 발의 온도가 급격히...
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의복구성원리 요점 정리 2020.01.05해당카페글 미리보기
넓적다리, 종아리, 발) * 기준선과 기준점 ; 목밑둘레선, 진동둘레선, 허리둘레선을 경계로 목, 몸통, 팔, 엉덩이, 다리로 구분 또, 가슴, 엉덩이, 무릎, 팔꿈치, 발목,손목둘레선의 설정이 필요함 ; 연구 목적에 따라 기준선과 기준점 설정 - 기준선은...