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38기 C조 11주차 (23년 9월 12일 화요일) 70분 2023.09.12해당카페글 미리보기
● 장소 : 목동운동장 ● 시간 : 05시 00뷴 ● 날씨 : 살짝 선선 ● 참석 : 김은경 박정식 백광윤 홍현분 김형준 (5명) ● 훈련계획 : 70분 ● 훈련내용 : 옆 사람과 대화 가능 모드 (70분 조깅) 약 두달넘는 훈련의 효과일까 8레인 7회전 이후 2분40초...
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동화선수 1군등록 & 목동구장 후기 2008.05.30해당카페글 미리보기
안녕하세요^^ 오늘은 기다리고 기다리던 동화선수의 1군 소식이 왔네요^^ 너무너무 반가운 동화선수~ 내일부터 잘 하리라 믿습니다! 그리고, 오늘은 동찬선수를 보려 목동야구장에 다녀왔답니다! 동찬선수 보겠다고 바리바리 짐 싸들고 고고씽~ 그 더운...
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목동을 떠나며.. 2005.05.17해당카페글 미리보기
안녕하세요. 그동안 정들었던 목동을 내일은 떠나야겠군요. 이사 갑니다. 낼은 정라가 있는 날인데 지금 밖엔 시끄러울정도로 사납게 비가 내리는 군요. 조금 걱정이 되네요. 내일은 정말 날씨가 좋아야 하는데... 나는 이사 가구.... 울 회원님들은 정라...
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[9월 3일 수요일] 목동 타프(The Athlet's Foots) 탄생^^ 2003.09.04해당카페글 미리보기
했구요^^ 목동 타프가 오픈하는대로 빨리 구경가고 싶네요^^ 0 0 / 이제는 어언 가을 날씨가 확연히 자리를 잡았네요^^ 회원님들께서 많이 찾으시는 [엔진 669]모델의 오더가 저녁때에 있었지요^^ 화곡샵에 도착은 9월 말이나 10월초에 이루어질 것 같구요...
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문수지맥18.68km-162지맥의 피날레 2022.11.15해당카페글 미리보기
무박 날씨:새벽에 비 낮에는 맑아짐 기온:11~21도 전체시간:06시간37분 산행시간:05시간24분 휴식시간:01시간13분 산행거리: 18.68km 일행:진강산님,킹드래곤님,이용주님,오삼구구님,산너머대장님,준기고문님,고진감래님 산귀신님,하얀마을님,사노대장님...
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38기 C조 9주차 (23년 8월 29일 화요일) 80분 2023.08.29해당카페글 미리보기
● 장소 : 목동운동장 ● 시간 : 05시 00뷴 ● 날씨 : 비 올라면 오지 ● 참석 : 김은경 김종옥 박정식 백광윤 성영주 정일현...계획 : 80분 ● 훈련내용 : 20분 조깅 > 60분 대회페이스 70% 내일을 위해 오늘은 각자 가벼운 조깅등으로 마무리 했고...
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문수지맥18.68km-162지맥의 피날레 2022.11.15해당카페글 미리보기
무박 날씨:새벽에 비 낮에는 맑아짐 기온:11~21도 전체시간:06시간37분 산행시간:05시간24분 휴식시간:01시간13분 산행거리: 18.68km 일행:진강산님,킹드래곤님,이용주님,오삼구구님,산너머대장님,준기고문님,고진감래님 산귀신님,하얀마을님,사노대장님...
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중국편-183 2023.06.30해당카페글 미리보기
첩) 내일 아침이면 오랑캐 땅 첩이 된다네. *胡地無花草/ 春來不似春 *胡地無花草/ 胡地無花草/ 胡地無花草/ 胡地無花草 月下獨酌1(월하독작) 이백(太白 李白701~762;唐) 花間一壺酒(화간일호주) 꽃나무 사이에서, 한 동이 술을 獨酌無相親(독작무상친...
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38기 C조 5주차 (23년 8월 8일 화요일) 운동장 80분 2023.08.08해당카페글 미리보기
● 장소 : 목동운동장 ● 시간 : 05시 00뷴 ● 날씨 : 아직은 더워 ● 참석 : 진예술 이춘길 김종옥 박영민 이옥경 정일현 백광윤 김은경 성영주 홍현분 박정식 김형준 (12명) ● 훈련계획 : 80분 ● 훈련내용 : 20분 조깅 > 대회페이스 4바퀴 ~ 조깅...
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[마감] 11/28(토) 2시-4시 목동 해누리구장 용병 구합니다 2020.11.27해당카페글 미리보기
내일 토요일 운동하시고 싶은 시간약속 잘 지키시고 펑크내지 않을분만 연락주시기 바랍니다~~ (이름/나이/희망 포지션 문자...축구팀 2.날짜 및 시간 : 11월 28일(토) 14시~16시 3.운동장 : 목동 해누리구장(양천구 안양천로 711,신정동 330-4) 신목고옆...