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복부비만에 좋은 차, 음식 & 운동법 2018.08.05해당카페글 미리보기
음식 & 운동법 ■ 복부비만이란? 부분비만 중 복부의 비만도가 높은 상태를 말한다. W/H(허리둘레/엉덩이둘레)의 비율로 보면 여자는 0.8 남자는 0.9이상이면 복부비만으로 본다. 허리둘레를 기준으로 보면 남자는 36인치(90cm), 여자는 34인치(85cm) 이상...
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윗배볼록형 비만관리법--- [피부미용] 내장비만 - 정규한의대 편입학유학 국내수업과정 www.cuckorea.com 2009.03.11해당카페글 미리보기
흔한 유형으로 남성에게 특히 많다. 팔 다리는 가는 반면 윗배만 볼록 튀어나와 거미형 비만’ 혹은 내장에 지방이 많이 쌓인다 하여 ‘내장 비만’이라고도 한다. 내장 주위의 지방세포는 쉽게 분해돼 혈액을 타고 흘러 혈중 콜레스테롤 수치를 높인다...
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하단전강화운동/골반교정/어깨강화,오십견/내장비만/지방간/기치유센터 2019.06.25해당카페글 미리보기
하단전 강화운동/골반교정/어깨강화,오십견/내장비만/지방간/기치유센터 하단전을 강화시키고 골반근육을 교정하고 활성화시킬...췌장지방 등을 효율적으로 제거하는데 힘들지만 아주 좋은 운동법을 소개합니다. 선법2부 5단계의 수련으로 발가락으로 지기...
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하단전강화운동/골반교정/어깨강화,오십견/내장비만/지방간/기치유센터 2019.06.25해당카페글 미리보기
하단전 강화운동/골반교정/어깨강화,오십견/내장비만/지방간/기치유센터 하단전을 강화시키고 골반근육을 교정하고 활성화시킬...췌장지방 등을 효율적으로 제거하는데 힘들지만 아주 좋은 운동법을 소개합니다. 선법2부 5단계의 수련으로 발가락으로 지기...
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하단전강화운동/골반교정/어깨강화,오십견/내장비만/지방간/기치유센터 2019.06.25해당카페글 미리보기
하단전 강화운동/골반교정/어깨강화,오십견/내장비만/지방간/기치유센터 하단전을 강화시키고 골반근육을 교정하고 활성화시킬...췌장지방 등을 효율적으로 제거하는데 힘들지만 아주 좋은 운동법을 소개합니다. 선법2부 5단계의 수련으로 발가락으로 지기...
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하단전강화운동/골반교정/어깨강화,오십견/내장비만/지방간/기치유센터 2019.06.25해당카페글 미리보기
하단전 강화운동/골반교정/어깨강화,오십견/내장비만/지방간/기치유센터 하단전을 강화시키고 골반근육을 교정하고 활성화시킬...췌장지방 등을 효율적으로 제거하는데 힘들지만 아주 좋은 운동법을 소개합니다. 선법2부 5단계의 수련으로 발가락으로 지기...
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하단전강화운동/골반교정/어깨강화,오십견/내장비만/지방간/기치유센터 2019.06.25해당카페글 미리보기
하단전 강화운동/골반교정/어깨강화,오십견/내장비만/지방간/기치유센터 하단전을 강화시키고 골반근육을 교정하고 활성화시킬...췌장지방 등을 효율적으로 제거하는데 힘들지만 아주 좋은 운동법을 소개합니다. 선법2부 5단계의 수련으로 발가락으로 지기...
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뱃살 모양에 따른 운동과 복부비만 탈출법 2009.01.24해당카페글 미리보기
뱃살 모양에 따른 운동과 복부비만 탈출법 ◇ 아랫배 볼록형 변비가 심하고 활동량이 부족한 여성에게서 흔히 나타나는 유형이다...된다. 덕분에 피부는 귤껍질처럼 울퉁불퉁해지기 마련. 내장 지방이 많은 윗배 볼록형보다는 덜 위험하지만 안심할 수는...
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319.뱃살 모양에 따른 운동과 복부비만 탈출법 2009.12.09해당카페글 미리보기
치료법도 고려해 볼만하다. ◇ 남산형 윗배와 아랫배가 모두 나와 둥그스름하게 연결된 유형이다. 피하지방뿐만 아니라 내장의 지방도 증가돼 있어 각종 성인병의 합병증이 가장 많이 생기는 타입이다. 이 유형은 주로 어려서부터 비만이었던 경우가 많다...
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복부 비만 관리에 효과적인 운동법 2015.07.22해당카페글 미리보기
관리법에는 복식호흡도 있습니다. 허리를 곧게 펴고 앉아 가부좌를 틀어줍니다. 코로 숨을 들이쉬고 최대한 배를 내밀어줍니다...스트레칭 복 부스트레칭은 눌려있는 윗배를 교정시켜주는 복부비만 관리 다이어트의 한 방법인데요. 이 운동은 내장기관을...