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단월드 기체조로 건강한 노년 준비하기 2024.01.11해당카페글 미리보기
와중에 노인운동의 필요성은 관심사가 아닐 수 없는데요. 이러한 극단적인 고령화가 진행되고 있는 가운데 노화에 의한 신체...규칙적인 운동, 충분한 휴식과 심리적인 안정감을 공통적으로 이야기하고 있습니다. 또한 근력운동은 특히 필수적이라고...
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걷기의 해부학적 분석 2024.01.09해당카페글 미리보기
보면 안다. 보폭이 짧고, 작은 돌부리에도 쉽게 넘어진다. 하체의 근육이 퇴화해 뇌가 위험을 인지해도 순발력을 낼 수 없기...지팡이를 짚어야 거동할 수 있는 90대 노인에게 두 달간 걷기 운동을 시켰더니 근력이 70%, 걷는 속도는 50% 빨라졌다는...
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걷기의 해부학적 분석 2024.01.26해당카페글 미리보기
보면 안다. 보폭이 짧고, 작은 돌부리에도 쉽게 넘어진다. 하체의 근육이 퇴화해 뇌가 위험을 인지해도 순발력을 낼 수 없기...짚어야 거동할 수 있는 90대 노인에게 두 달간 걷기 운동을 시켰더니 근력이 70%, 걷는 속도는 50% 빨라졌다는 미국의 연구...
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걷기의 해부학적 분석 2024.01.19해당카페글 미리보기
보면 안다. 보폭이 짧고, 작은 돌부리에도 쉽게 넘어진다. 하체의 근육이 퇴화해 뇌가 위험을 인지해도 순발력을 낼 수 없기...짚어야 거동할 수 있는 90대 노인에게 두 달간 걷기 운동을 시켰더니 근력이 70%, 걷는 속도는 50% 빨라졌다는 미국의 연구...
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걷기. 2024.01.05해당카페글 미리보기
보면 안다. 보폭이 짧고, 작은 돌부리에도 쉽게 넘어진다. 하체의 근육이 퇴화해 뇌가 위험을 인지해도 순발력을 낼 수 없기...짚어야 거동할 수 있는 90대 노인에게 두 달간 걷기 운동을 시켰더니 근력이 70프로, 걷는 속도는 50프로 빨라졌다는 미국...
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걷기에 대하여~ 2024.01.05해당카페글 미리보기
있습니다. 보폭이 짧고, 작은 돌부리에도 쉽게 넘어집니다. 하체의 근육이 퇴화해사 뇌가 위험을 인지해도 순발력을 낼 수 없기...짚어야 거동할 수 있는 90대 노인에게 두 달간 걷기 운동을 시켰더니 근력이 70%, 걷는 속도는 50%나 빨라졌다는 미국의...
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걷기. 2024.01.05해당카페글 미리보기
보면 안다. 보폭이 짧고, 작은 돌부리에도 쉽게 넘어진다. 하체의 근육이 퇴화해 뇌가 위험을 인지해도 순발력을 낼 수 없기...짚어야 거동할 수 있는 90대 노인에게 두 달간 걷기 운동을 시켰더니 근력이 70프로, 걷는 속도는 50프로 빨라졌다는 미국...
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*걷기의 해부학적 분석" 2024.04.24해당카페글 미리보기
보면 안다. 보폭이 짧고, 작은 돌부리에도 쉽게 넘어진다. 하체의 근육이 퇴화해 뇌가 위험을 인지해도 순발력을 낼 수 없기...짚어야 거동할 수 있는 90대 노인에게 두 달간 걷기 운동을 시켰더니 근력이 70프로, 걷는 속도는 50프로 빨라졌다는 미국...
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새해 60대 접어든 당신…당뇨만큼 무서운 노인성 질환은? 2023.12.31해당카페글 미리보기
대표적 노인질환으로 꼽힌다. 건강보험심사평가원에 따르면 50대에서는 당뇨병(80만명) 환자가 관절염(56만명) 환자보다...무릎 관절염이 가장 흔하다. 충격을 흡수하고 관절의 운동을 부드럽게 하는 무릎 연골이 퇴행성 변화로 줄어들면서 염증과 통증이...
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한국인 불안한 혈압·혈당…건강검진 ‘정상’ 10명 중 4명 불과 2023.12.31해당카페글 미리보기
대표적 노인질환으로 꼽힌다. 건강보험심사평가원에 따르면 50대에서는 당뇨병(80만명) 환자가 관절염(56만명) 환자보다...무릎 관절염이 가장 흔하다. 충격을 흡수하고 관절의 운동을 부드럽게 하는 무릎 연골이 퇴행성 변화로 줄어들면서 염증과 통증이...