카페검색 본문
카페글 본문
-
눈 건강에 좋은 음식 2024.07.10해당카페글 미리보기
고구마, 토마토 등 계란, 견과류, 콩 등 이 외에도 눈 건강에 좋은 다양한 음식이 있습니다. 건강한 식단을 통해 눈 건강을 유지...열은 영양소를 파괴할 수 있습니다. 다양한 색깔의 과일과 채소를 골고루 섭취하세요. 식단 외에도 충분한 수분을 섭취...
-
다시 눈이 그리워 선자령으로.... 2024.03.25해당카페글 미리보기
없는 과일을(야자) 뒤로하고, 선자령을 향해 가는데... 역시, 강원도 답게, 눈이 가득입니다. 산행 당일이 3월 10일인데, 이렇게 많은 눈이 있을 거라고는 상상도 못 했고... 이걸 보고서, 기절할 뻔... 산행을 시작하는, 입구인데도 불구하고, 눈이...
-
눈 건강…좋게 하는 식품 vs 해치는 식품:옥수수, 당근, 달걀 등은 좋아 2022.09.19해당카페글 미리보기
개선되기 어려운 신체기관이기 때문에 평소 눈 건강에 신경을 써야 한다. 평소 과일과 채소 등 항산화 식품을 많이 먹고 술과...잘 챙기면 시력 감퇴를 25%까지 낮출 수 있다. 또한 눈에 좋은 영향을 미치는 음식들은 심장과 혈관 등 몸의 다른 부분도...
-
눈에 좋은 과일 2014.01.06해당카페글 미리보기
좋다고 하네요! 안토시아닌은 망막과 동공의 작용을 좋게 해 눈에 피로를 느끼거나 시력저하, 망막질환을 예방하는데 효과가...포도, 가지와 같은 보라색 과일이 여기에 해당됩니다. ::비타민A 야맹증에 좋은 비타민A 또한 눈건강을 지켜주는데요, 망막...
-
울산여행 태화강대공원 코스모스와 자전거 과일빙수 2024.03.13해당카페글 미리보기
구경하면서 눈을 즐겁게 해줍니다. 또한, 코스모스를 배경으로 한 풍경을 담은 사진을 찍기에 이색적인 분위기를 연출할 수 있습니다. 자전거와 과일빙수 태화강대공원에서는 빌릴 수 있는 자전거가 있어, 대공원 일대를 둘러보며 편안한 산책이나 여행...
-
눈 질병 막으려면 바나나, 노안 막으려면 양배추 2022.07.26해당카페글 미리보기
어느 정도 완성된 상태라서 눈 관리를 어떻게 하느냐에 따라서 눈 건강이 좌우된다. 각종 과일과 채소에는 눈에 좋은 영양소들이 많이 함유되어 있다. 눈에 좋은 영양소 섭취로 눈 건강을 챙겨보자. 눈 건강에 좋은 영양소로는 칼륨과 안토시아닌이...
-
저녁에 먹으면 피로회복과 숙면에 좋은 음식! 2024.03.20해당카페글 미리보기
사이 눈에 쌓인 피로를 완화하고 시력을 보호해 줍니다. 2.파인애플 브로멜린 이라는 성분이 파인애플에 다량 함유되어...드시면 도움을 줍니다. 3.바나나 바나나가 저녁에 먹으면 좋은 이유는 바나나에 숙면에 도움을 주는 트립토판이라는 성분이 함유...
-
저녁에 먹으면 피로회복과 숙면에 좋은 음식! 2024.03.20해당카페글 미리보기
사이 눈에 쌓인 피로를 완화하고 시력을 보호해 줍니다. 2.파인애플 브로멜린 이라는 성분이 파인애플에 다량 함유되어...드시면 도움을 줍니다. 3.바나나 바나나가 저녁에 먹으면 좋은 이유는 바나나에 숙면에 도움을 주는 트립토판이라는 성분이 함유...
-
🍒걷기🍒🍎과일과 찬물🍎💕둘쨋날! 채석강노래방3💕🎉괘불법회1까지🎉 2023.10.23해당카페글 미리보기
낫고, 좋은 음식보다는 걷기가 낫다 (허준, 동의보감) 8. 튼튼한 발에서 긍정적 생각이 나온다. 9. 걸으면 살고 누우면 죽는다. 10. 두 발로 서느냐 못 서느냐 이것이 문제다. 11. 걷는 사람 위에 나는 사람 없다. 12. 걷기 싫으면 살기 싫은 것이다. 요즘...
-
눈 건강 지키는 법 7가지 2022.08.12해당카페글 미리보기
번씩 먼 산을 바라보거나 멀리 사물을 바라보는 것도 좋으며 실내 화분이나 푸른 식물을 바라보는 것도 좋다. 7. 눈 영양제 복용 눈에 좋은 루테인을 복용하는 것도 좋고 비타민 A, C, E가 풍부한 과일 견과류도 섭취하며 하루 8잔 정도 물을 충분히 섭취...