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겨울에 영양소 가득한 채소와 과일 2023.01.02해당카페글 미리보기
겨울에 영양소 가득한 채소와 과일 1. 사과 사과의 효능은 너무 많이 알려져 있죠. 우리는 대부분 생으로 먹지만 외국에서는 차, 파이, 튀김 등 다양한 요리와 디저트로 활용되고 있습니다. 이유식을 먹는 아기는 사과 퓌레를 아이들에게는 사과와 야채를...
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늙은 호박의 효능과 복용방법 2017.03.12해당카페글 미리보기
늙은 호박에 주목할 필요가 있다. 겉이 노랗고 단단한 호박을 주로 늙은 호박이라고 부른다. 달큰한 맛을 가진 이 호박의 정식...톡톡히 했던 식재료다. 최근에는 비타민, 미네랄 등 영양소와 식이섬유가 풍부하고 소화흡수에 뛰어나다는 것이 알려지면서...
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늙은 호박의 효능 2023.12.18해당카페글 미리보기
비타민A로 바뀌는데 이 비타민A는 심장병이나 뇌졸증, 시력감퇴, 암예방, 노화방지 등의 효과가 있다고 하고 늙은 호박에는 항산화 영양소인 비타민E도 넉넉하게 들어 있다고 합니다. 2. 항암작용과 폐암 예방에 특히 좋은 늙은 호박의 효능입니다 늙은...
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늙은 호박의 효능 2024.01.14해당카페글 미리보기
비타민A로 바뀌는데 이 비타민A는 심장병이나 뇌졸증, 시력감퇴, 암예방, 노화방지 등의 효과가 있다고 하고 늙은 호박에는 항산화 영양소인 비타민E도 넉넉하게 들어 있다고 합니다. 2. 항암작용과 폐암 예방에 특히 좋은 늙은 호박의 효능입니다 늙은...
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늙은 호박 보약 요리 2011.02.15해당카페글 미리보기
여름내 따지 않고 가을 햇볕 아래 농익게 두어 노랗게 변한 늙은 호박은 단맛이 강하고 비타민 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하다. 또한 늙은 호박의 노란색 성분인 카로티노이드는 체내에서 베타카로틴으로 변해 항암 효과를 비롯한 우리 몸에 이로운 작용...
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호박 황금색 보약 - 늙은호박 호박씨 호박요리 2007.02.09해당카페글 미리보기
호박이 다이어트 식품으로 좋은 이유는 식물성 섬유인 펙틴이 들어 있어 이뇨작용을 도와주고 부기를 없애주기 때문이다. 늙은 호박의 황색에는 천연색소인 카로티노이드계의 화합물이 다량 존재하고 있고 각종 비타민과 칼슘·철분 등 여러 가지 영양소가...
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늙은 호박 속 영양, 못생겼지만 맛은 좋아 2021.02.01해당카페글 미리보기
8~10월까지 수확할 수 있지만 숙성기간이 길수록 더 많은 영양소와 효능을 갖는다고 알려져 주로 늦은 가을에 수확한다. 늙은 호박을 살 때는 겉이 단단하고 선명한 황색을 띠는 것을 고르는 것이 좋다. 전체적인 모양이 둥글고 묵직하며 흰 가루가 많이...
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당뇨병 부기 내려주는 늙은 호박의 효능,누런호박 옐로 푸드(yellow food) 2016.11.16해당카페글 미리보기
있다. 또 노화 방지와 폐기능 향상에도 도움이 돼 흡연자에게 좋다. 산후에 부기가 있는 환자에게 가장 좋은 것으로, 늙은 호박이 권장된 이유는 카로틴 때문인 것 같다. 호박에는 항산화 영양소인 비타민 E도 많이 들어 있는데, 단호박 한 조각만으로...
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아침에 먹는 제철 음식 / '늙은 호박'.. 몸의 변화는? 2021.10.20해당카페글 미리보기
이 제철이다. 건강효과가 널리 알려지면서 호박 소비량이 증가하고 있다는 소식이다. 과거 호박의 대명사는 늙은 호박이었지만, 최근 출하되는 호박은 애호박, 주키니, 단호박 등 다양하다. 늙은 호박의 영양소는 황색에 담긴 강력한 항산화물질이 핵심...
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늙은호박의효능 2021.10.05해당카페글 미리보기
등 여러 영양소가 많이 들어있다고 합니다. 이러한 영양으로 피부를 탄력있고 건강하게 해주는데 많은 도움이 된다고 합니다. 늙은 호박은 붓기제거에 좋아요 8. 야맹증 치료 늙은호박에는 베타카로틴이 풍부한데, 베타카로틴이 우리 몸에 들어오면 비타민...